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伊芙琳减肥记——60kg~40kg （分享迎亲日的照片，就在#1，请用力地给它往下拉 ^^）
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发表于 20-3-2010 06:44 PM
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好的~最近这里很静哦~但是蛮多新人的
哈哈...女王和k不知道去那里patuo料~~~~~~~~
w.z 发表于 19-3-2010 01:36 PM 
最近我也是忙于學業的東西。。但是每天還是可以來看下帖子的。。
女王好像還忙過我。。也許是工作+學業吧。。 |
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发表于 20-3-2010 06:48 PM
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回复  紫瓶沙
    谢谢你的赞美  
我也是花了不少时间瘦下来的，你也一定可以！
自从我瘦身成功之 ...
枫红叶落 发表于 20-3-2010 04:22 PM
說的很不錯。。這句話跟“世上沒有丑女人，只有懶女人‘很像。。
我覺得要減肥重要的還是毅力兩個字。。
一些人老是說自己沒毅力，不肯努力，然后買減肥藥來吃的才恐怖。。 |
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发表于 20-3-2010 07:40 PM
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最近我也是忙于學業的東西。。但是每天還是可以來看下帖子的。。
女王好像還忙過我。。也許是工作+學 ...
koolorochi 发表于 20-3-2010 06:44 PM 
你还真是有心呢~
女王的确很忙哦~他有告诉我
我虽然对统考有很大的压力~但是没有你们那么忙~
是我不用功~哈哈 |
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发表于 20-3-2010 10:31 PM
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你还真是有心呢~
女王的确很忙哦~他有告诉我
我虽然对统考有很大的压力~但是没有你们那么忙~
是我不用 ...
w.z 发表于 20-3-2010 07:40 PM
中学和学院各有千秋啦。。
中学我是考试那个月才忙的，不过每天上课很无聊。。学院就一整年都在做assignment，project，不过时间就很好。。
统考努力啦 。。 |
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楼主 |
发表于 21-3-2010 09:36 AM
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回复 602# koolorochi
呵呵，我没有抄袭的意思哦！
只是看身边很多人只是嘴上说说却不去做，有感而发罢了。 |
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楼主 |
发表于 21-3-2010 09:37 AM
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回复 600# 紫瓶沙
成功属于坚持到底的人哦！
我们等你的好消息 ^^ |
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发表于 21-3-2010 08:52 PM
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回复 606# 枫红叶落
哈哈。好的好的。 谢谢你哦.. |
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发表于 2-7-2010 04:48 PM
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一个人每天的水分的摄取量大概是这样计算的：
一公斤体重应该对上31.5ml的水分，重的人喝的就 ...
枫红叶落 发表于 20-3-2010 12:31 PM 
哇，我现在才知道原来喝水也有这样多学问的啊~~~ |
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楼主 |
发表于 6-7-2010 04:29 PM
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哇，我现在才知道原来喝水也有这样多学问的啊~~~
miko86 发表于 2-7-2010 04:48 PM
对啊，喝得恰到好处能够减肥又能美容哦~
但是喝过量的话很可能会水中毒，千万要小心~~ |
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发表于 6-7-2010 06:14 PM
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对啊，喝得恰到好处能够减肥又能美容哦~
但是喝过量的话很可能会水中毒，千万要小心~~
枫红叶落 发表于 6-7-2010 04:29 PM
哇，还会水中毒啊。。。
也不知道为什么我一直都瘦不下来。。。伤心。。。 |
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发表于 6-7-2010 10:01 PM
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发表于 14-7-2010 05:02 PM
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樓主瘦下來後真的變美麗也變年輕了哦！
我也在進行健康減肥。。。
現在體重67kg，目標是52kg。。。 |
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楼主 |
发表于 15-7-2010 01:14 PM
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哇，还会水中毒啊。。。
也不知道为什么我一直都瘦不下来。。。伤心。。。
miko86 发表于 6-7-2010 06:14 PM 
我之前听别人说喝太多水会水肿，后来被纠正过来。
其实是摄取过重口味的食物，盐份无法排除体外才会水肿的。
喝太多水会水中毒则是有根据的哦~ |
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楼主 |
发表于 15-7-2010 01:15 PM
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已经40公斤啦 难免你的家婆会讲你
她是不是要抱孙
star_sun 发表于 6-7-2010 10:01 PM
你很厉害  |
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楼主 |
发表于 15-7-2010 01:15 PM
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樓主瘦下來後真的變美麗也變年輕了哦！
我也在進行健康減肥。。。
現在體重67kg，目標是52 ...
JasYeap 发表于 14-7-2010 05:02 PM
继续努力哦！我们为你打气！ |
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楼主 |
发表于 28-7-2010 10:48 AM
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拍婚纱照了，迫不及待想分享 |
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发表于 28-7-2010 03:13 PM
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一个人每天的水分的摄取量大概是这样计算的：
一公斤体重应该对上31.5ml的水分，重的人喝的就多些，轻的人喝的就少些。
所以一个体重50公斤的人应该摄取约1575ml的水分。
除去每天三餐饮食的含水量，我们只要再喝普通玻璃杯的水6～8杯差不多就足够了。
各人饮食习惯不同，三餐的含水量即有多有少。
这就是为什么通常在减重期间不建议吃油腻煎炸的食物。
喝水应均匀地分配在白天和夜晚，不要一次喝太多。
真正有效的饮水方法，是指一口气（不要太急）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止。
不要随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收。 ...
枫红叶落 发表于 20-3-2010 12:31 PM
不好意思,
楼主这个每天的水分的摄取量是从哪里弄来的?
是从哪里来的根据?
好象有问题. |
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楼主 |
发表于 28-7-2010 03:19 PM
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不好意思,
楼主这个每天的水分的摄取量是从哪里弄来的?
是从哪里来的根据?
好象有问题.
康宝莱 发表于 28-7-2010 03:13 PM 
真的吗？是我朋友教我的，他当时是show了个网站给我看，我就一直跟到现在~
有什么问题吗？可不可以纠正一下？ |
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发表于 28-7-2010 04:01 PM
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真的吗？是我朋友教我的，他当时是show了个网站给我看，我就一直跟到现在~
有什么问题吗？可不可 ...
枫红叶落 发表于 28-7-2010 03:19 PM
水的摄取量是体重的
女性 45%~60%
男性 50%~65% |
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楼主 |
发表于 28-7-2010 04:07 PM
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