|
|
楼主 |
发表于 4-8-2013 04:04 PM
来自手机
|
显示全部楼层
GwenSecret 发表于 31-7-2013 07:33 PM
你不怕水肿吗？
我不怕水肿
我从小就喝很多水的
我没水肿过
人不可以等到口渴了才喝水
哈哈 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-8-2013 04:06 PM
来自手机
|
显示全部楼层
ocm1984 发表于 31-7-2013 10:34 PM
一个星期没通便已经蛮严重的，还是快点去看肠胃专科医生吧。。
我上网查便秘的东西时看到有人三个星没大便
哈哈 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-8-2013 04:09 PM
来自手机
|
显示全部楼层
cat5654 发表于 1-8-2013 06:38 PM
我现在也是便秘，和楼主一样难上厕所，但没有你这么严重，我是两三天上一轮。营养师说我是缺少良菌，要每天 ...
大便到关口了
就是大不出来
那种感觉让人抓狂 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-8-2013 04:12 PM
来自手机
|
显示全部楼层
abbie_yong 发表于 2-8-2013 10:31 AM
wah, 你真的严重便秘。
有试过喝蜂蜜柠檬水吗？也是有帮助。
如果还不得，你试用足贴，在睡眠时帮助排毒 ...
没有lemon
只有蜂蜜
没试过
谢谢你的建议
哈哈 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-8-2013 04:13 PM
来自手机
|
显示全部楼层
snow@leaf 发表于 2-8-2013 01:24 PM
我也是严重便秘，这情况困扰我很多年了。什么方法我都试过了。
可是最近我试到一个方法不错的，你有果汁 ...
我喜欢喝果汁
自己懒惰弄
外面买的就可以
谢谢你
哈哈 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-8-2013 04:18 PM
来自手机
|
显示全部楼层
easywin3 发表于 2-8-2013 01:54 PM
你说说你每天的生活工作习惯和饮食习惯，让大家了解真正的原因。
压力，常喝冰饮，不定时上厕所，熬夜睡不 ...
我少吃肉类和水果
有时常吃蔬菜
很少喝冰
我有运动有去健身
因为我有练武术的
时常1点多2点多才睡
我便秘应该是我以前有大便懒惰去大
等有空时才去大的关系
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-8-2013 04:24 PM
来自手机
|
显示全部楼层
Carrat 发表于 2-8-2013 08:37 PM
买好的蜂蜜，以前我都是买外面普通的蜂蜜，直到那天买了好的蜂蜜，竟然可以使顽固便秘的我上厕所！我刚喝了 ...
我喝的是泰国蜂蜜
罐里还有一两片蜂窝，可以吃的
我觉得那个蜂蜜的味道像茶叶的味道
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-8-2013 04:26 PM
|
显示全部楼层
maomao9090 发表于 4-8-2013 04:00 PM 
煎炸油腻辣的东西我非常少吃
我都是吃清淡的
肉类很少吃
那有可能是不定时上＂大号＂，一般office上班族或学生都有共同点，就是想要上＂大号＂时又不去，忍过后有上不了！
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-8-2013 04:38 PM
来自手机
|
显示全部楼层
|
一个星期啊！我三天没 大 就吃泻药了（是由很多水果组成的药） |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-8-2013 04:47 PM
来自手机
|
显示全部楼层
谢谢大家的回复
我没有去看医生
我的便秘好一些了
一开始我上网查了很多便秘的资料
我以前只要一次过喝完大盒的牛奶就会肚子痛泄肚子，肚子痛的时侯喝多多水，泄肚子时就会很轻松，连刚喝下去的水都会泄出来。硬的大便都变成水水软软的。喝牛奶泄肚子不能常用，不然就没有效了，只能应急用的。
后来我早上晚上都会大口的喝下蜂蜜水，然后喝老船长燕麦。早上醒来喝了东西就去厕所蹲最少十分钟，不管有没有便意，蹲久了自然会有感觉要大便。我最近每天都吃了很多条香蕉。用热毛巾按摩背后的腰部，从上往下推到屁股，对我来说会有便意，按摩了腰部轻松。
前几天只大出一点点一粒粒的便
后来大便的分量和次数慢慢增加了
（香蕉，蜂蜜和燕麦要多吃）
我在网上学到了一句话
（不管再忙都要坚持上厕所） |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-8-2013 04:57 PM
来自手机
|
显示全部楼层
我在网上看到一个中医师的篇方
拿韭菜（葱）下面的白白的根茎
在根茎涂蜂蜜然后插进抽出肛门三到四次（不用太深）
二十分钟后就会有便意
我有试过，有效
可能是我那时便秘严重了
只大出一点点
那时我还喝了蜂蜜水来助阵 本帖最后由 maomao9090 于 4-8-2013 04:59 PM 编辑
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-8-2013 10:30 AM
|
显示全部楼层
maomao9090 发表于 4-8-2013 04:18 PM
我少吃肉类和水果
有时常吃蔬菜
很少喝冰
养成每天定时大便的习惯很重要，这时段内会有便意，一旦过了就没了。
通常吃完早餐后坐着慢慢喝一二杯水，便意就会来了。
不然就是把大便时间调到午餐或晚餐后，也就是吃完一餐以后坐着慢慢喝一二杯水，要放松别乱走动。
足够的纤维饮食和定时大便，才是真正长期解决便秘和改善健康之道，让肠道恢复自然蠕动。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-8-2013 03:33 PM
|
显示全部楼层
我如果有便秘就吃kiwi
我儿子天天一粒，
便秘就没有了！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-8-2013 10:02 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-8-2013 10:04 PM
|
显示全部楼层
cat5654 发表于 1-8-2013 06:38 PM
我现在也是便秘，和楼主一样难上厕所，但没有你这么严重，我是两三天上一轮。营养师说我是缺少良菌，要每天 ...
可以分享一下是什么牌子的良菌吗..谢谢.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-8-2013 03:26 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-8-2013 01:47 PM
|
显示全部楼层
watanabesan 发表于 5-8-2013 10:04 PM
可以分享一下是什么牌子的良菌吗..谢谢..
我是吃natural health farm的良菌，之前在guardian和caring看在别的牌子有offer，caring的好像很不错，叫biogrow probiotic。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-8-2013 01:50 PM
|
显示全部楼层
maomao9090 发表于 4-8-2013 04:09 PM
大便到关口了
就是大不出来
那种感觉让人抓狂
 有便意但大不出才惨。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-8-2013 01:52 PM
|
显示全部楼层
maomao9090 发表于 4-8-2013 04:57 PM
我在网上看到一个中医师的篇方
拿韭菜（葱）下面的白白的根茎
在根茎涂蜂蜜然后插进抽出肛门三到四次（不 ...
.gif) 这个。。。。好像很恐怖
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-8-2013 09:37 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
2453 
86
