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发表于 6-5-2013 03:43 PM
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afteru... 发表于 6-5-2013 01:42 PM 
你在标题放＂Cheras焦赖去有没有Urut Kakak接受＂，应该会有很多妈咪介绍你哦。。。
现在应该来不及urut吧，已经生产完1年了 |
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发表于 6-5-2013 03:45 PM
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跑路吉蒂 发表于 3-5-2013 03:34 PM
肚皮的没买，所以肚子还是一粒咯 我不敢减肥，一满月我就喝代餐减肥，一喝就影响奶量，吓死我了，就不敢 ...
难怪你不会因为不够睡而瘦咯。。
在办公室没时间，那回到家就尽可能干净咯。。
我宝宝喝了，很多时候我再泵，也是还有的，多或少而已，所以你下次可以试看喂了，再泵看是否还有。
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发表于 6-5-2013 03:49 PM
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我剛生完五個星期﹐剛生完肚子好像七個月那樣...
我第二個星期才開始urut和綁束腹帶﹐真的蠻有效﹐
現在肚子慢慢比較平了﹐雖然也是松松﹐但我有配合瘦身gel,希望可以慢慢改善
還有我的寶寶是全母乳﹐所以我相信體重也會慢慢掉的 |
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发表于 6-5-2013 03:51 PM
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倾心_蜻蜓 发表于 6-5-2013 03:43 PM
现在应该来不及urut吧，已经生产完1年了
其实真正会Urut的，不是讲坐月才可以的。
有经验的Kakak，她们知道怎么按，可以瘦身。坐月子时最好有按摩因为可以推子宫和去风。
我姐姐生完8年了咯。现在弟媳坐月Kakak帮姐姐按肚子，才按过4次，肚腩都没有了
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发表于 6-5-2013 04:03 PM
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afteru... 发表于 6-5-2013 03:51 PM
其实真正会Urut的，不是讲坐月才可以的。
有经验的Kakak，她们知道怎么按，可以瘦身。坐月子时最好有按摩 ...
那么好？我也要
你是哪里的呢？
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发表于 6-5-2013 04:21 PM
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倾心_蜻蜓 发表于 6-5-2013 04:03 PM
那么好？我也要
你是哪里的呢？
我是JB。。。帮不到你。。。呵呵。。。
还有一个简单运动不用花钱可以瘦肚子。
就是每晚临睡前半小时，你躺在床上时，做骑脚车或者踢腿。就是身体平躺床上，然后脚朝天花板那种。踢腿是左右脚前后上下，脚要直直。骑脚车就是脚朝天花板骑脚车。
你会感觉肚子热热的，那是在燃烧脂肪了。有时你还会看到那个部位红红呢！你刚开始的话，可能20下，慢慢到30下以此类推。到100下就很厉害了咯。
为什么要在睡前才做呢。其实不一定是睡前，如果你很有毅力做完后两～三个小时都不吃东西。因为，你做完了哪个部位，你再去吃东西，那个部位会特别长肉的哦！这是有科学原理的，怎么解释我不是很会。就好像为什么很多人说游泳后吃东西，整个人很胖，因为游泳是全身运动。
所以睡前踢腿，有效的。我结婚前，差不多每晚都骑脚车。真的有消到。嘻嘻！
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发表于 6-5-2013 04:28 PM
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afteru... 发表于 6-5-2013 04:21 PM
我是JB。。。帮不到你。。。呵呵。。。
还有一个简单运动不用花钱可以瘦肚子。
但是我是生产后那种肚皮松又皱而形成的肚腩，也有效吗？
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发表于 6-5-2013 04:31 PM
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倾心_蜻蜓 发表于 6-5-2013 04:28 PM
但是我是生产后那种肚皮松又皱而形成的肚腩，也有效吗？
会的，它会变结实。我的Yoga老师教的
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发表于 6-5-2013 04:35 PM
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afteru... 发表于 6-5-2013 04:31 PM
会的，它会变结实。我的Yoga老师教的
好，知道了
那么踢腿是双脚并拢然后前后左右踢吗？ |
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发表于 6-5-2013 04:44 PM
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倾心_蜻蜓 发表于 6-5-2013 04:35 PM
好，知道了
那么踢腿是双脚并拢然后前后左右踢吗？
嗯嗯。你要更准确姿势，也可以找YouTube肚腩瘦身踢腿或空中骑脚车之类字眼，很容易的
你做的时候，一定要感觉肚子很吃力，而不是后背腰部哦。
两者用的力不一样的。
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发表于 6-5-2013 04:49 PM
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发表于 6-5-2013 04:53 PM
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倾心_蜻蜓 发表于 6-5-2013 04:49 PM
我会试试，谢谢你
可是我好想urut啊
哈哈哈。。。你要问问看你那区的姐妹了哦。。。
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发表于 6-5-2013 05:01 PM
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afteru... 发表于 6-5-2013 04:53 PM
哈哈哈。。。你要问问看你那区的姐妹了哦。。。
我去johor住一段日子好了
你姐姐才urut4次就搞定肚腩了噢？需时多久？大概多少钱？ |
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发表于 6-5-2013 05:09 PM
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倾心_蜻蜓 发表于 6-5-2013 05:01 PM
我去johor住一段日子好了
你姐姐才urut4次就搞定肚腩了噢？需时多久？大概多少钱？
平时上门一小时60，不过我们是私下约Kakak休息日赚外快的，一小时40。
她说Under一间Urut院的。
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发表于 6-5-2013 06:12 PM
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倾心_蜻蜓 发表于 6-5-2013 05:01 PM
我去johor住一段日子好了
你姐姐才urut4次就搞定肚腩了噢？需时多久？大概多少钱？
我只叫人urut3次，1次RM60。也是大概1个小时++，就按完全身。
不过我是坐月的时候按。
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发表于 6-5-2013 06:31 PM
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倾心_蜻蜓 发表于 6-5-2013 05:01 PM
我去johor住一段日子好了
你姐姐才urut4次就搞定肚腩了噢？需时多久？大概多少钱？
我問過幫我urut的makcik, urut能不能幫助瘦身 (lz 要的話我可以給你contact, 我住cheras)
Urut 對受瘦身雖然有幫助, 但是只是一點點
要瘦的話要配合飲食控制和運動才是最有效和健康的方法
我有朋友有做產後urut可是還是有肚腩
產後urut主要是要幫你推回子宮和按摩子宮排乾淨惡露
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发表于 6-5-2013 07:54 PM
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afteru... 发表于 6-5-2013 05:09 PM
平时上门一小时60，不过我们是私下约Kakak休息日赚外快的，一小时40。
她说Under一间Urut院的。
哇
所以说你姐才urut过4小时就搞定了？ |
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发表于 6-5-2013 07:56 PM
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gotravel 发表于 6-5-2013 06:12 PM
我只叫人urut3次，1次RM60。也是大概1个小时++，就按完全身。
不过我是坐月的时候按。
好多人都有urut哦
我那时找不到人
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发表于 6-5-2013 07:58 PM
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piyopc 发表于 6-5-2013 06:31 PM
我問過幫我urut的makcik, urut能不能幫助瘦身 (lz 要的話我可以給你contact, 我住cheras)
Urut 對受瘦身 ...
那么你urut后有比较好吗？
我现在看到我的肚子就好痛心
凸了一块又松又皱的肉出来
都不知道要怎么办才能把它消除
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发表于 6-5-2013 08:35 PM
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倾心_蜻蜓 发表于 6-5-2013 07:54 PM
哇
所以说你姐才urut过4小时就搞定了？
姐姐每次两个小时。
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