想骑脚车·减肥一定要买好的脚车吗？普通脚车行不？

meowwomen

vR33 发表于 25-10-2012 04:26 PM
油一直滴。。。

从头滴到脚。。。天天狂踩90分钟。POWER UP 够力够力。。
２个星期肚腩没有咯。。。屁股翘翘

vR33

meowwomen 发表于 25-10-2012 04:37 PM
从头滴到脚。。。天天狂踩90分钟。POWER UP 够力够力。。
２个星期肚腩没有咯。。。屁股翘翘

meowwomen

vR33 发表于 25-10-2012 04:40 PM

哈哈哈。。。 RPM还真的够爽

讨论

tamiya 发表于 24-10-2012 05:24 PM
我一个多星期，就减掉两公斤。

能不能减，看个人的，没有那个决心，那个忍耐和坚持，不然一下子就恢复了 ...

这我就很认同。

吃是万肥之祸首。运动只是加速燃烧食物，但如果不节制的吃，运动量不足于燃烧所吃进的食物，还是得个“吉”，于事无补（可说是太补，嘿嘿），肥的还是照肥的了。

我身边就有很多这样的人，运动点点后就大吃大喝，我问过几个为什么吃这样的多，他说他刚刚运动（半小时不到的中度运动），应该多吃点来补充回，我听了想劝他们，但想了想，还是算了，现在的人都不听真言的。而且全部的人最后的投诉就是，运动了这么的久，体重没减反增的了。

有容乃大

meowwomen 发表于 25-10-2012 03:29 PM
去踩RPM吧。一星期包你瘦5KG。

我朋友現在也在馬路踩RPM 2x3牙追我們3x7牙哇哈哈，踩到好像傻的那樣

mixie

vR33 发表于 25-10-2012 03:12 PM
骑脚车真的可以减肥。。。

因为骑脚车可以大量燃烧你的卡路里。

问题是有的人骑平路，速度好像人家跑步酱。。。不会喘，流一点点汗。
几个月后体重和体能都一样。
一爬坡就KO。

所以我觉得，骑车还是爬坡好，没得偷懒。

meowwomen

有容乃大 发表于 25-10-2012 05:07 PM
我朋友現在也在馬路踩RPM 2x3牙追我們3x7牙哇哈哈，踩到好像傻的那樣

那么够力???

mixie

meowwomen 发表于 28-10-2012 09:50 AM
那么够力???

喵女狭，可以分享下RPM的玩法与训练方式吗？

不然很多人会以为，骑室内的exercise bike,没有看头的喇。。。

vR33

可以啦。。。

楼主骑车一定能减肥！

要快也可以，只是你吃不了苦而已。

一天行百里，3个月最少可以减 10～20kg

我之前82kg ，目前已经75kg了。
只要少吃煎炸的东西就可以了。

其实骑车或其他运动是否可以减肥，答案都一样的，是可以的。
但为什么有些人可以，有些人不可以。

答案很容易，他骑是兜风吗？吃吃喝喝，一个礼拜骑10km 就说到自己很pro.。。这种人是越骑越肥的。

那为什么选骑脚车呢？因为骑车是最近比较潮！有潮就有kaki ，有kaki 就会持久，持久就能把大量脂肪燃烧，快慢在于你的运动量。

速度是否一次比一次快，路程是否一次比一次艰巨。

+ 中毒者最快，为何？
答：全部钱都去upgrade 脚车，哪有多余的钱吃好料。

meowwomen

mixie 发表于 1-11-2012 09:52 AM
喵女狭，可以分享下RPM的玩法与训练方式吗？

不然很多人会以为，骑室内的exercise bike,没有看头的喇。 ...

RPM 是４５分钟室内踩车。
一班最多２０辆。我们都会面对面向教练。
４５分钟里会有４－６条歌，每首歌都会不同的踩法。。。直路冲，慢冲（RB STYLE）。。上山，再上高山（MTB STYLE）， 下山。。 我们的脚是不停的踩。。没有停！！当我时上山，跟真真的一样，屁股和身是要站起来踩。。。 也是够力到。。因为加牙。。再加牙。。再加。。。
有时教练是够魔鬼。。够变态。。。哈哈。哈。。

mixie

meowwomen 发表于 1-11-2012 05:30 PM
RPM 是４５分钟室内踩车。
一班最多２０辆。我们都会面对面向教练。
４５分钟里会有４－６条歌，每首歌 ...

加牙是把tension调紧一点？

vR33

meowwomen 发表于 1-11-2012 05:30 PM
RPM 是４５分钟室内踩车。
一班最多２０辆。我们都会面对面向教练。
４５分钟里会有４－６条歌，每首歌 ...

如果前面有一台LCD 显示虚拟的路线更棒！

meowwomen

mixie 发表于 2-11-2012 12:05 AM
加牙是把tension调紧一点？

对，紧到够力。。脚踩到酸。

meowwomen

vR33 发表于 2-11-2012 08:43 AM
如果前面有一台LCD 显示虚拟的路线更棒！

有啊。 ３D室。。
在外国，他们的车还可以左，右摆。。可能我们这里有了。但是我去的那间还没有咯

vR33

meowwomen 发表于 2-11-2012 09:33 AM
有啊。 ３D室。。
在外国，他们的车还可以左，右摆。。可能我们这里有了。但是我去的那间还没有咯

这样运动器材不错哦！如果5台在室内，可以和朋友选map 玩。。好像赛车酱。
但需要骑的。。SEGA 我相信以后可能变成游戏+运动。

smec6d

meowwomen 发表于 1-11-2012 05:30 PM
RPM 是４５分钟室内踩车。
一班最多２０辆。我们都会面对面向教练。
４５分钟里会有４－６条歌，每首歌 ...

在槟城那里可以"玩"这个??

liewcari

mixie 发表于 25-10-2012 05:40 PM
问题是有的人骑平路，速度好像人家跑步酱。。。不会喘，流一点点汗。
几个月后体重和体能都一样。
一爬 ...

讲的好， 写的妙。

小弟我也有同感！

但是， 爬长坡是为什么会＂腰痛＂？

liewcari

vR33 发表于 1-11-2012 12:13 PM
可以啦。。。

楼主骑车一定能减肥！

VR33 兄,

讲的好， 写的妙。

那小弟我要好好的检讨啦！

二五仔8862

joeweng 发表于 25-10-2012 12:32 PM
是的，我老婆叫不要在瘦下去。。

我女友也是不要让我瘦，其实我现在一点都不瘦

选男友时又不要肥的（我以前才65nia），有男友后就一直要把他给吃到肥肥（80++）

奇怪，女生不是都喜欢身材标准的男生吗？

liewcari

没有人回我哦！

讨论兄。。。。你去那里了？