来谈谈产后忧郁症。

hojiak

糖果之家 发表于 19-12-2012 05:01 PM
我做月的时候就开始哭了。做月的种种不适加上宝宝一直哭闹，自己又没有经验照顾，老公又没有一直在身边帮忙 ...

我觉得是雌性荷尔蒙的关系咯，你多久才调好自己的心情？

clean_clear

JJ8385 发表于 12-4-2012 11:13 PM
我同情你。。
怎么没有买奶粉？怎么那个课程的鼓励妈妈不要买奶粉？？
要是没有母乳 ...

课程没有鼓励买奶粉以为要鼓励妈妈喂母乳。
我家婆又是超级古老思想和唠叨的人，
陪月婆，比我更迟到家，所以全部问题自己解决。

magicdoor

hojiak 发表于 20-12-2012 03:19 PM
请问你用多久才调适你自己？

差不多一个星期的时间。不断的安慰自己，告诉自己要往正面方向去想。我觉得这个很重要，如果没有办法让自己think positive，会很辛苦的！

clean_clear

其实我觉得，我本身的忧郁症没有好起来
因为第1个宝宝的关系，什么东西都紧张
所以跟丈夫，家婆（虽然我没有跟家婆住）但她对我的坏影响蛮深的
会觉得，生了孩子，变化实在太大了，可怕！
楼上的‘丈夫’， 如果可以把孩子交给妈妈看顾
带老婆去散散心，很多时候，一些小动作，都会令老婆开心很多！
加油！

hojiak

magicdoor 发表于 20-12-2012 03:29 PM
差不多一个星期的时间。不断的安慰自己，告诉自己要往正面方向去想。我觉得这个很重要，如果没有办法让自 ...

我就尽量叫他怎样THINK POSITIVE咯

hojiak

clean_clear 发表于 20-12-2012 03:32 PM
其实我觉得，我本身的忧郁症没有好起来
因为第1个宝宝的关系，什么东西都紧张
所以跟丈夫，家婆（虽然我没 ...

今晚带她去按摩试试看

糖果之家

hojiak 发表于 20-12-2012 03:21 PM
我觉得是雌性荷尔蒙的关系咯，你多久才调好自己的心情？

我4个多月才稍微调整好自己的心情 4个月前基本上是哭着过日子的 样子更不用说，每天都是披头散发

hojiak

糖果之家 发表于 20-12-2012 04:13 PM
我4个多月才稍微调整好自己的心情 4个月前基本上是哭着过日子的 样子更不用说，每天都是披头散发; ...

四个月好久哦？你有上班吗？

magicdoor

hojiak 发表于 20-12-2012 04:01 PM
我就尽量叫他怎样THINK POSITIVE咯

有你一个这么关心老婆的老公，对你的老婆是莫大的帮助，加油！

fungto

我不懂自己是不是有轻微忧郁症。。 生了二宝5个多月了，当全职妈妈（之前有工作）家里没有帮手，自己要照顾两个儿子。产后情绪波动很大，爱哭，脾气变得很暴燥，每天都会骂大儿子。老公却一点都不会体凉，还大大声骂回我！

fungto

clean_clear 发表于 20-12-2012 03:29 PM
课程没有鼓励买奶粉以为要鼓励妈妈喂母乳。
我家婆又是超级古老思想和唠叨的人，
陪月婆，比我更迟到家 ...

我家翁家婆也是这样！
所以我很不喜欢回夫家的。。
感觉一去到他家就有一种无型的压力。。

糖果之家

hojiak 发表于 20-12-2012 04:45 PM
四个月好久哦？你有上班吗？

我是在家里上班的。之前宝宝给保姆顾，但是宝宝非常认人，在保姆家不肯吃不肯睡，一直哭。没办法又自己看顾了。有时候又做不到工，被客户骂得狗血淋头，然后自己又在哭。现在家婆有时候帮忙看顾一下，心情自然就好点了。

happy423

女人刚生孩子。情绪起伏很大。会莫名的哭,然后胡思
乱想, 尤其是孩子一直哭。身为丈夫的要体谅,当然自己的想法
也很重要, 要保持开朗的心情。告诉自己很就过去。

冰紫晶

我第一次怀孕快8个月了。感觉自己产前忧郁的很辛苦。哭着睡哭着醒。工作压力又大。家人又很多争吵。互相看对方不顺眼。我夹在中间很痛苦。产后我觉得我会发疯吧。现在一直告诉自己撑下去的。希望宝宝平安健康就好。

~舞~

产后忧郁症是如何的恐怖，只有经历过的人才知道

hojiak

~舞~ 发表于 23-12-2012 11:08 AM
产后忧郁症是如何的恐怖，只有经历过的人才知道

你也是有产后忧郁的吗？你现在好起来了吗？可以分享你的故事吗？我老婆还没好起来，我还在想办法

~舞~

hojiak 发表于 21-1-2013 07:30 PM
你也是有产后忧郁的吗？你现在好起来了吗？可以分享你的故事吗？我老婆还没好起来，我还在想办法

现在完全的好了,我相信我的case是荷尔蒙失调.
在孩子满月时,我就暂时把他给我自己非常相信的保姆照顾日夜.
然后每天早上我都到草场慢跑运动让身体出汗,因为这样,荷尔蒙才会比较快恢复正常.
然后到不远的地方旅行,当时我是到新山走走迟迟.
大概在孩子3个月时,我就不需要靠药物睡觉了.医生说要继续吃,可是我不吃了,因为自己知道自己的状况.
孩子3个月时,就把孩子带回来自己顾晚上了.
我觉得最重要是先生要有非常好的耐心,你老婆的家人住靠近吗?还是让他回娘家短住,我当时是住在娘家,毕竟妈妈怎样都回比家婆亲.
然后要运动出汗,让自己每天都很忙很累,晚上就能够睡得比较好,不然我会一直跳醒.
可以的话,不要睡午觉,不然晚上难谁.
你的老婆有看心理医生吗?
我去看的是新山的蛮出名的,可是他们不是开导,是给药控制

hojiak

~舞~ 发表于 21-1-2013 08:47 PM
现在完全的好了,我相信我的case是荷尔蒙失调.
在孩子满月时,我就暂时把他给我自己非常相信的保姆照顾日夜 ...

我老婆是吃着精神科医生的药，她意志力很薄弱，一直说自己好不起来，吃了一个月的PRISTIQ 和 VALDOXAN 了

hojiak

我老婆急需要曾经有产后忧郁的康复者给她鼓励，因为她说我们不明白她。
她想要好起来，但不能。。。

starharvetgifts

妈妈真的很伟大！！

我之前也是一直担心自己会产后忧郁，因为我是一个想太多的人
要谢谢我体贴和支持我的老公
结果我没有产后忧郁，可以跟大家分享一些经验

我老公在sg工作，为了省钱我决定自己回去槟城家乡生孩子。
老公说要陪我生，我说看到时候情况，赶得及回来就陪我生，赶不及也无所谓
做月时我老公不在，只是生后那几天陪我而已

我的好朋友都告诉我要自然生要对自己有信心，要喂人奶也要对自己有信心
没生之前，我打电话给我好友（她是护士），让她教导如何生孩子，知道生孩子的过程，以便不害怕
我也请教了母乳妈妈该如何为母乳，pump & keep 母乳

为了省钱我没有请坐月婆，妈妈每天去上班前煮好月子餐给我吃
爸爸只是工作part time，剩余时间帮忙我顾bb

生产之前我有做了一些功课，我上了youtube学习如何帮bb冲量，包bb，哄他睡，扫风，喂母乳，该买什么bb用品等等
所以生产后我都是自己带bb

一下这些video很好，和大家分享

1. How to bath your baby[b][/b]

复制代码

http://www.youtube.com/watch?v=l0x4Kpy0Z88

1. [b]Breastfeeding without Tears - Health & Fitness programmes[/b]

复制代码

http://www.youtube.com/watch?v=t_tKhiJQ-bI&feature=related

1. [b]Breastfeeding Position[/b]

复制代码

http://www.youtube.com/watch?v=cSb3XT88YxY
http://www.youtube.com/watch?v=-X88fBPuBzc&feature=related

1. [b]超視請你跟我這樣過 - 女人健康關鍵期 養好沒問題[/b]

复制代码

http://www.youtube.com/watch?v=Uu9piHXZw_E

1. [b]7 adorable ways to get baby to sleep[/b]

复制代码

http://www.youtube.com/watch?v=UJPJrBd4TdU

没生过孩子真的不懂生孩子的过程和带宝宝的辛苦，但我建议各位妈妈们在宝宝未来临前做好一些生理和心理准备和学习如何照顾宝宝，还有对自己一定要有信心！！我想可以帮助减低忧郁症！加油！

还有要多和好朋友通电话，疏解问题，压力和情绪，因为女人更懂女人，她可以和你分享她的经验，以免我们走冤枉路

1. 超視請你跟我這樣過

复制代码

这个节目很好，可上youtube看，真的学到很多东西，一定要看哦

女人万岁！母爱伟大~~~