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发表于 29-2-2012 04:43 PM
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回复 海精灵
你的气往上，上了气要回归丹田，即是收气，不然你的头会痛，会逼，久了头会有问题的 ...
真够力 发表于 29-2-2012 04:35 PM 
啊？那真的够力咯。。。不知不觉运气？所以我不能打坐的。我宁愿诵经等等。参加南传法会的话，我都会选择慈悲观，不是内关。 |
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发表于 29-2-2012 05:33 PM
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回复 41# 海精灵
你能打坐呀，打坐里头有玄机，内外都要修也。。 |
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发表于 1-3-2012 06:23 PM
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我学习的时候，会不知不觉开始控制呼吸，到最后很辛苦，呼吸不过来的感觉。第二是头顶会开始发热发热，增加 ...
海精灵 发表于 29-2-2012 04:22 PM
请问，你是用那种内观？还是观呼吸？呼吸只要保持自然就好。在南传虽然不太说气脉，但还是有方法来调整的。 |
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发表于 1-3-2012 06:27 PM
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啊？那真的够力咯。。。不知不觉运气？所以我不能打坐的。我宁愿诵经等等。参加南传法会的话，我都会选 ...
海精灵 发表于 29-2-2012 04:43 PM
如果只是修慈悲观，不是不能，只是慈悲观无法达到内观开启智慧的效果。
任何人只要开始打坐禅修，气都会渐渐凝聚起来，这非常正常。找一个真修明师，跟着他的教导好好练习，自然不会修到苦哈哈了。跟着有经验者的步伐，可以省却很多不必要的麻烦，会走得顺利很多。我相信在我国要找到内观禅的指导者应该很容易。 |
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发表于 1-3-2012 08:08 PM
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如果只是修慈悲观，不是不能，只是慈悲观无法达到内观开启智慧的效果。
任何人只要开始打坐禅修，气 ...
潇洒农夫 发表于 1-3-2012 06:27 PM 
心起嗔恨和怨怒时，做慈悲观可使心平静。 |
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发表于 1-3-2012 08:19 PM
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本帖最后由 法界众生 于 1-3-2012 08:23 PM 编辑
我学习的时候，会不知不觉开始控制呼吸，到最后很辛苦，呼吸不过来的感觉。第二是头顶会开始发热发热，增加 ...
海精灵 发表于 29-2-2012 04:22 PM
每当我静心观察出入息到无出入息时 ，眉间都会有一股气在跳动的感觉，但过后就没事了。有一次还看到了金光围绕四周，可能是幻觉。 |
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发表于 1-3-2012 09:27 PM
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楼主 |
发表于 1-3-2012 09:58 PM
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我在等机缘过去vipassana咧，你是在pahang那边修吗？
有兴趣交个朋友？
mm4795 发表于 29-2-2012 12:26 PM
gambang, kuantan, pahang.好。有什么你可以这边问。 |
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发表于 2-3-2012 12:07 AM
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心起嗔恨和怨怒时，做慈悲观可使心平静。
法界众生 发表于 1-3-2012 08:08 PM
慈悲观是很好的，多练习可以降低我执心，让自己长时间都沐浴在安详之中。内观配合慈悲观，就可以达到事半功倍之效。若单单只是慈悲观，则无法产生观照力。要涅磐，还是需要观照力。 |
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发表于 2-3-2012 12:11 AM
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每当我静心观察出入息到无出入息时 ，眉间都会有一股气在跳动的感觉，但过后就没事了。有一次还看到了金 ...
法界众生 发表于 1-3-2012 08:19 PM
看见任何光影，都是眼尘触动眼根眼识之作用。另外，也有可能是意识直接现出幻象。
观察出入息是属于anapasa观呼吸法，一般上不谈气脉。如果这股气一直在干扰，就要找个方法来化解无法归入中脉的气。 |
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发表于 2-3-2012 08:18 AM
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回复 49# 潇洒农夫
赞同。
回复50# 潇洒农夫
我也认为是幻觉等事，所以看到的时后都没去享受或起别心，只知道它是无常让它这样的过去。过后在修习时都没再出现了。 |
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发表于 2-3-2012 02:00 PM
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原来各有各的经历。
本人坐禅的时候，很快手心就会发热。然后慢慢的觉得全身都开始热（即使是在冷气房也会全身热），但是腰背有点疼痛的感觉。 |
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发表于 2-3-2012 02:58 PM
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回复 18# 真够力
你自己不去试，却问他人试了如何，吃的是别人又不是你自己，要知道是什么味道，也得自己去试试看，才知道！ |
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发表于 2-3-2012 03:00 PM
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回复 52# 爱国者
那证明你坐得不正，可以在静坐时多观那里，然后改之。 久了就不会了！而且坐多久都没问题！ |
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发表于 2-3-2012 03:04 PM
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回复 海精灵
你的气往上，上了气要回归丹田，即是收气，不然你的头会痛，会逼，久了头会有问题的 ...
真够力 发表于 29-2-2012 04:35 PM 
那要怎样才能引气回丹田呢？谢谢！ |
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发表于 2-3-2012 03:09 PM
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回复 54# shewsuan
就是咯！做到背后腰有点痛。
但是坐完后，我有轻轻的按摩痛的地方。
记得刚刚静坐的前几天，就遇到一些东西了。
第一次，眼前有白色的光环把我整个好像要吸进去的感觉，那时候我自己的身体会往后退。
过几个星期，静坐到一半的时候，有一个脸孔突然在我面前闪过。
两次的遭遇后，会觉得身体会冒出冷汗。
我父母都是修禅的，他们叫我不要去理会那些情景。 |
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发表于 2-3-2012 03:16 PM
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去接受他的存在，告诉你也告诉他，一起修，一起放下，不需害怕，带他往向善，久之他自然会消失！ |
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发表于 2-3-2012 04:01 PM
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回复 53# shewsuan
大姐，要俺试什么，俺不知道，。。 |
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发表于 2-3-2012 04:02 PM
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去接受他的存在，告诉你也告诉他，一起修，一起放下，不需害怕，带他往向善，久之他自然会消失！
shewsuan 发表于 2-3-2012 03:16 PM
有，我说叫他们一起学佛法。
也回响给他们。 |
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发表于 2-3-2012 04:02 PM
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回复 55# shewsuan
大姐，你有禅定喔。。 |
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