怀孕前准备情绪与精力篇

geokkern

谢谢你的分享，很好的知识

omega_zero

很奇怪，怎么不是说做了就容易中就有ｂａｂｙ的吗？

tancheyit

谢谢分享.....

joyce868

资料很多， 看了还不是很消化， 真的要一点一点慢慢看， 谢谢分享。

儿娘

我也在计划孕育中....

k3366k

谢谢分享.....

angel0307

.....................

putrajaye

谢谢分享！

雪狼湖

要做好一個【人】還真有點難度。
feiaaaaa 发表于 19-12-2011 05:17 PM

    真的一点都不容易。。。。。

雪狼湖

谢谢你的分享，很好的知识
geokkern 发表于 19-12-2011 05:24 PM

谢谢你的捧场！
你现在也在备孕中吗？

雪狼湖

很奇怪，怎么不是说做了就容易中就有ｂａｂｙ的吗？
omega_zero 发表于 20-12-2011 06:08 AM

    不一定的，有些人不要却怀孕了，有些人等了很久都等不到。。。

雪狼湖

资料很多， 看了还不是很消化， 真的要一点一点慢慢看， 谢谢分享。
joyce868 发表于 20-12-2011 11:51 AM

   

谢谢分享.....
tancheyit 发表于 20-12-2011 09:57 AM

    谢谢捧场。。。。

雪狼湖

我也在计划孕育中....
儿娘 发表于 20-12-2011 11:59 AM

    谢谢捧场，你还可以多捧一场。。。备孕区

雪狼湖

谢谢分享！
putrajaye 发表于 20-12-2011 06:39 PM

   

.....................
angel0307 发表于 20-12-2011 01:18 PM

   

谢谢分享.....
k3366k 发表于 20-12-2011 12:01 PM

    谢谢捧场。。。。

putrajaye

不一定的，有些人不要却怀孕了，有些人等了很久都等不到。。。
雪狼湖 发表于 20-12-2011 11:32 PM

对喽！

儿娘

谢谢捧场，你还可以多捧一场。。。备孕区
雪狼湖 发表于 20-12-2011 11:34 PM

有时间我会多来

雪狼湖

怀孕前需要做10种检查
 　想要改善生育质量，降低怀孕时的风险，务必要在孕前做10种检查。

　　10年前，“婚前健康检查”的检查项目与一般健康检查项目并无不同，因此施行率只有约1成左右，当时所称的“婚前健检”，主要的检查重点仍放在夫妻双方各自的疾病为主，例如肝功能、胸部X光、德国麻疹等基本项目，因此，一般夫妇多少对婚前健检有种只是“取得检验合格证书”的错误观念；再加上检查项目并没有专为孕前设计，施行成效相对来说并不高。

　　根据妇幼医院做过的一项调查中显示，在大都会地区，有几乎五分之一左右的夫妻，是“怀孕后才结婚”，如果一般人的观念还停留在“婚前健检”，似乎就丧失了预防医学的真正目的，因此，最近几年才正式更名为“婚后孕前健康检查”，亦即，只要想生优生宝宝，就应该在孕前事先做相关检查。

　　怀孕后会加重的四种疾病

　　怀孕期间具有高度风险，有些潜在的疾病孕前并不会有症状或症状轻微，但到了怀孕期间，由于全身血量、新陈代谢的速度都增快，因此症状会显得特别严重，下列4种疾病必须列入孕前检查的项目：

　　1、甲状腺机能亢进

　　甲状腺机能亢进好发于女性，对本身就有轻微症状者而言，怀孕期间特别容易让症状加剧，由于此症须持续服药，即使是在怀孕期间，也必须接受治疗，否则不利于胎儿及母亲，也可能会造成死产或流产的机率升高，此外，新生儿出生的体重也会较低，且妈妈出现妊娠毒血症及心脏衰竭的机会也会提高。

　　建议，由于药物对胎儿的影响众说纷纭，建议仍要在孕前就能先将病情控制再受孕较佳。

　　2、自体免疫性疾病

　　红斑性狼疮为最常见的自体免疫性疾病，平常也许功能都正常，不至于表现出严重的症状，一旦怀孕，生理上就容易出现发烧、疲惫、嗜睡等现象，由于此症会侵犯体内许多器官，如果侵犯到肾脏，更会使得病情恶化，且若有广泛性血管病变者，还会合并子痫前症，又或者会因免疫力下降受到感染导致羊膜破损而造成早期破水现象。这种自体免疫性疾病需要以类固醇药物控制病情，但使用过量又有其危险性，建议有此类疾病的妇女，一定要在孕前特别控制病情。

　　3、糖尿病、高血压

　　对于本身就有慢性病的妇女，更需要在孕前特别控制，有严重高血压的女性在怀孕期间会遇到较高的风险，除了体重持续增加，会加重心脏的负担外，胎盘与子宫也会因为高血压而使得血流量不足，导致胎儿流产或早产，不过，高血压患者却并非完全不能怀孕，只是必须小心控制血压。至于糖尿病患，也须检验有无尿糖反应，定期控制血糖，才能避免怀孕后发生胎儿与自身的问题。

　　传染性疾病

　　德国麻疹、水痘、梅毒、爱滋等传染性疾病，也是最常见且影响胎儿又甚巨的疾病，而此更是孕前检查的基本项目。

　　1、德国麻疹

　　怀孕初期若感染到德国麻疹，有很高的机率让胎儿受到感染生下患有多重先天缺陷的宝宝，如智能不足、视障、听障、先天性心脏病等，由于德国麻疹疫苗的效期约10年左右，因此，想要怀孕的妇女，千万不要忽略再次检查是否仍有抗体。至于注射疫苗后，3个月内都应该避免受孕。

　　2、水痘

　　水痘病毒感染到胎儿造成畸形的机会，以孕期的8～20周最高，其中又以前3个月最为危险，由于水痘会造成胎儿的畸形包括：小头症、手脚发育不全、先天性白内障、脑部钙化等，同时也有医学报告显示与智能发育迟缓密切相关，虽说水痘造成畸形的比例为5%，不过仍须特别小心，最好先了解自己是否有抗体，若无，也须于怀孕期间避免接触这类的患者，以免受到感染。

　　4、梅毒？爱滋

　　在传染性疾病中，梅毒是造成胎儿感染的危险病症之一，感染梅毒的孕妇，会在怀孕中的任何阶段经过胎盘将梅毒螺旋体传染给胎儿，对胎儿的影响包括流产、死胎、胎儿水肿及先天性梅毒的胎儿，因此，对于高危险群妇女，建议在孕前就必须先做检查与治疗。

　　遗传性疾病

　　遗传性疾病种类多且复杂，虽然以现代的医学科技，已能将染色体上的基因输入芯片中，再利用一滴血做侦测比对，挑出容易产生突变的基因，即使如此，仍然无法侦测到所有的项目，不过，至少事前知道，医师能给予适当的建议，并提供后续的协助。有习惯性流产迹象的妇女，或者家族中曾有一个以上的先天性发展迟缓或智能障碍的病史，务必要做染色体的检查。

　　1、地中海性贫血

　　遗传性疾病的检测，通常会将重点放在隐性遗传的部分，也就是所谓罕见疾病，由于地中海型贫血属于基因的隐性遗传血液疾病，是一种常见于单基因遗传的贫血症，基因携带者大多没有症状，但若遗传至胎儿，则可能出现胎儿水肿、死亡，或者出生后须长期输血或骨髓移植，否则也易夭折。

　　2、脊髓性肌肉萎缩症

　　脊髓性肌肉萎缩症(spinal muscular atophy, 简称SMA)也是常见于单基因异常的隐性遗传疾病之一，虽对智力不会有影响，但因脊髓的前角运动神经元会渐进性退化，造成宝宝肌肉逐渐软弱无力、甚至萎缩。倘若夫妻双方经基因诊断确定为基因携带者，胎儿会有1/4的机率成为该病重症患者，也因此，建议在产前就该先行诊断。

　　3、孕前检查验出遗传性疾病带原，怎么办？

　　完整的遗传咨询是孕前检查的重要项目，一旦筛检后发现异常现象，通常会先跟夫妻解释可能发生的机率，目前大部分的罕见疾病已经可以靠遗传诊断而得知，其实不用过于担心，即使发现有可能是罕见疾病的带因者，也能依靠人工生殖技术，在受精卵阶段就先筛选出带有正常基因者进行植入，达到事前预防的目的。

　　怀孕能力检查

　　卫生局有关婚后孕前生育健康检查的结果发现，男性精虫过少或活动力不足者，竟然高达两成六，较前年提高约一成，压力与长期不当的生活习惯，已经让社会上出现愈来愈多的不孕夫妇，因此建议孕前检查的项目，同时也须包括怀孕能力的检测，才能达到真正优生保健的立意。

　　适婚年龄愈往后，怀孕生育年龄也会出现两极化，不是过早受孕，就是成为高龄产妇，也因此，很多人在准备要怀孕时，才发现造成不孕的因素陆续出现，例如排卵问题、子宫问题等。

　　因此，想要生个优生宝宝，当然必须从能否受孕开始检查起，怀孕能力的检查项目应该包括卵巢功能、输卵管检测、男性精虫检测、妇科超音波等。

　　婚后孕前检查何时做？

　　最理想的生育年龄，女性最好为25～30岁左右，一旦过了35岁，生理机能就会明显降低、染色体异常与生出畸形儿的机率也会逐渐提高，最好在想要怀孕的半年前就先做孕前检查，同时也开始改变生活习惯及自身的营养状况，让生理状况维持在最佳的状况再受孕。因此，不要嫌麻烦，务必提早检查，才能达到防范未然的目的。

雪狼湖

孕妇吃巧克力对胎儿有什么影响
　　芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。

　　赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。

　　报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。

　　芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为，是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。



　　那么，孕期妇女多吃什么食物好?

　　怀孕的妇女与一般妇女不同，她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素，皆由母体供给。所以，此期间的营养状况不仅对防止母亲本身 的贫血、妊娠中毒症有关，而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良，就可能使胎儿半途夭折，或者早产、先天畸形 等。孕期妇女需要供给充足的蛋白质，以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育;供给充足的钙、磷以及维生素D，以保证婴儿牙齿发育良 好;还需要补充碘、铁和维生素A、C、B，以防甲状腺肿大和妊娠性贫血，也有助于胎儿的生长发育。孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。



　　1、怀孕初期(前3个月)。

　　此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。

　　2、怀孕中期(4-7个月)。

　　此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。

　　3、怀孕末期(最后2个月)。

　　胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗 粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白 质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。

雪狼湖

孕前要少穿“T字形”内裤
　　生育能力虽然是与生俱来的，但也需要小心保护。一些不良的生活和穿衣习惯会影响甚至破坏女性的生育能力，例如穿T字形内裤。



　　虽然，很多喜欢穿低腰裤的女性总是喜欢搭配T字形内裤来展示自己的性感和美丽，但T字形内裤狭窄的裤身经常会摩擦阴部，如果绷得过紧，容易导致发炎、瘙痒、分泌物增多，而且这种内裤的布料通常会选择人造布料，例如不透气的尼龙质地、合成纤维等，如果外界的空气潮湿，就更容易导致细菌滋生，诱发过敏、霉菌感染等等。过紧的T字形内裤还会增加痔疮的发生机率。而这些问题会为你的受孕制造一些麻烦，有些问题还会伴随你一生，让你苦恼不堪，因此，妇科专家建议，T字形内裤至少不要天天都穿。选择T字形内裤时要尽量选择舒适、透气的面料，而且一定不要选择太紧绷的。

雪狼湖

孕妇食用土豆要谨慎


　　土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。然而，食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒，这是怎么回事呢?原来，土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。