|
|
发表于 20-11-2011 02:30 PM
|
显示全部楼层
回复 40# Nicole.fay84
 把10公斤给我吧。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 20-11-2011 02:43 PM
|
显示全部楼层
回复 Nicole.fay84
把10公斤给我吧。
goblinkaka 发表于 20-11-2011 02:30 PM 
我也很想。。。可是也只能空想而已。。。.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-11-2011 02:45 PM
|
显示全部楼层
回复 42# Nicole.fay84
你那里人有没做运动？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 20-11-2011 02:48 PM
|
显示全部楼层
回复 43# goblinkaka
南马人，如果勤劳的话会去跑步和跳健身操。但是最近得了懒惰病。。。.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-11-2011 02:54 PM
|
显示全部楼层
回复 goblinkaka
南马人，如果勤劳的话会去跑步和跳健身操。但是最近得了懒惰病。。。
Nicole.fay84 发表于 20-11-2011 02:48 PM 
努力点吧，老夫1星期去 5 6 天健身房呢 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 20-11-2011 03:00 PM
|
显示全部楼层
回复 45# goblinkaka
好，我会努力的。。。.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 20-11-2011 10:02 PM
|
显示全部楼层
觉得自己的毅力慢慢的薄弱了 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-11-2011 10:14 PM
|
显示全部楼层
觉得自己的毅力慢慢的薄弱了
Nicole.fay84 发表于 20-11-2011 10:02 PM
我也是觉得自几很像干尸快自杀了，你还好不是超大号肥婆，只是普通肉肉 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 20-11-2011 10:27 PM
|
显示全部楼层
回复 48# goblinkaka
男生很容易练出肌肉的，我有几个朋友几个月前迷上健身。最近都发现他们长了不少肌肉，不再像以往般瘦弱了。所以你也可以的，加油！
因为外形的关系受到一些不好的经历，所以才想下定决心努力瘦身。可是怎么自己就是不够积极呢？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-11-2011 10:41 PM
|
显示全部楼层
回复 goblinkaka
男生很容易练出肌肉的，我有几个朋友几个月前迷上健身。最近都发现他们长了不少肌 ...
Nicole.fay84 发表于 20-11-2011 10:27 PM
女的多数是被男的伤过后才有心减肥的 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 20-11-2011 10:54 PM
|
显示全部楼层
回复 50# goblinkaka
被你说中了，因为这件事才让我再次走上减肥的道路。只是我的毅力不过那短短的一个多月就薄弱了。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 21-11-2011 06:22 PM
|
显示全部楼层
本帖最后由 Nicole.fay84 于 21-11-2011 10:03 PM 编辑
21/11/2011 66.7 kg
早餐：cereals milo + 饼干1小包
午餐：饭 + 鱼丸汤 + 包菜 + 薏米水
晚餐：苹果1粒 + cereals milo + 妈妈炒的长豆 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-11-2011 06:48 PM
|
显示全部楼层
21/11/2011 66.7 kg
早餐：cereals milo + 饼干1小包
午餐：饭 + 鱼丸汤 + 包菜 + 薏米水 ...
Nicole.fay84 发表于 21-11-2011 06:22 PM 
笑而不语，会缺乏营养吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 21-11-2011 10:05 PM
|
显示全部楼层
回复 53# goblinkaka
会吗？ 可是我都有喝cereals milo (不甜的）以防血糖过低。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 21-11-2011 10:09 PM
|
显示全部楼层
雨天，所以刚才在跑步机边看电视边走了一个小时。虽然只是用走， 但总好过没有吧！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 22-11-2011 11:40 PM
|
显示全部楼层
22/11/2011 66.7 kg
早餐：cereals milo
午餐：鱼片米粉汤 + 雪糕
晚餐：豆奶
运动：今天在小新走了一整天的路。
题外话，九把刀的电影真的很好看。.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-11-2011 11:50 PM
|
显示全部楼层
回复 56# Nicole.fay84
谁演的 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 23-11-2011 04:14 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 23-11-2011 08:24 PM
|
显示全部楼层
本帖最后由 Nicole.fay84 于 24-11-2011 01:04 PM 编辑
23/11/2011 66.6 kg （怎么体重不太会下呢？.gif) ）
早餐： 饼干1小包 +
午餐：擂茶
晚餐：cereals milo + 黑木耳 + 木瓜1片 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 24-11-2011 01:07 PM
|
显示全部楼层
本帖最后由 Nicole.fay84 于 24-11-2011 09:07 PM 编辑
24/11/2011 66.7 kg .gif)
早餐：饼干3小包
午餐：饭 + 1菜 + 鸡肉 + 鱼饼
晚餐：豆奶 + 菜
运动：1小时 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
2183 
259
