Solar & Lunar，让您轻松有个美好身段~~~

prettypinky

祝大家新年快乐，事事顺利

prettypinky

有些人不断节食，但总是减不了肥，更糟的是这些人的体重反而更重了。问题可能出自于他们新陈代谢----自身新陈代谢的“运转速度”，它决定人们消耗热量的比例。
如果新陈代谢快，那么人体的热量消耗就快；如果新陈代谢慢，吸收的相当部分热量将作为脂肪储存在体内。容易瘦的机体是指新陈代谢活跃，脂肪燃烧快的机体。
当我们身体升温时，我们体内就会自动排出多余的水分，促进新陈代谢，加快脂肪燃烧。
如果想要减肥成功，最重要的是把身体暖起来，因为体温上升1°c，新陈代谢就会加快12%-13%。

prettypinky

减体重不等于减掉了脂肪，减体重只是减重而已，减掉脂肪才算是真正的减肥哦。
体重下降不代表脂肪减少了。
每22亿个脂肪小滴等于1kg，一般的成人有3百亿个脂肪细胞也就是有13.5kg的脂肪在体内。试想想，究竟要打败多少个亿个脂肪小滴才能减肥成功呢？