我也记录我的成绩~

面包妹

肉肉啊！我想你应该多做运动吧！这样对你也会有很大的帮助...
ksc-chin 发表于 1-8-2011 01:12 PM

我也知道要做运动的，但是懒人没药医阿

ksc-chin

我也知道要做运动的，但是懒人没药医阿
面包妹 发表于 1-8-2011 02:47 PM

    哈哈哈~~me too...我也很懒惰运动的人，但喜欢摇呼啦圈，最近都不在家所以暂停摇一个月...
你还好只要减几公斤，我要减几十公斤啊！ 还有很长的时间哦！！

面包妹

哈哈哈~~me too...我也很懒惰运动的人，但喜欢摇呼啦圈，最近都不在家所以暂停摇一个月...
你还 ...
ksc-chin 发表于 1-8-2011 03:12 PM

话说是几公斤，但是我的体重都没下过。今天已经进入第四个星期拉。。

angel

话说是几公斤，但是我的体重都没下过。今天已经进入第四个星期拉。。
面包妹 发表于 1-8-2011 06:30 PM

一公斤都没下？

ksc-chin

话说是几公斤，但是我的体重都没下过。今天已经进入第四个星期拉。。
面包妹 发表于 1-8-2011 06:30 PM

    那是因为你的体重已经接近标准了，所以会比较难下。。。
所以不要灰心，身形变小也不错哦！！呵呵~

面包妹

一公斤都没下？
angel 发表于 1-8-2011 08:42 PM

头头开始那一公斤而已，一直维持到现在

面包妹

那是因为你的体重已经接近标准了，所以会比较难下。。。
所以不要灰心，身形变小也不错哦！！呵 ...
ksc-chin 发表于 2-8-2011 10:48 AM

希望如此吧，还在喝着咯，不然浪费。
现在估计还有两个星期内就喝完了。

ksc-chin

回复 47# 面包妹


    那就继续冲刺吧！就算喝完了也要好好的保持哦！
我还要很长的时间才可以瘦下来，所以我要很坚持才可以，不然就...

面包妹

回复  面包妹


    那就继续冲刺吧！就算喝完了也要好好的保持哦！
我还要很长的时间才可以瘦下来，所 ...
ksc-chin 发表于 2-8-2011 03:18 PM

那就一起战胜恶魔吧

ksc-chin

那就一起战胜恶魔吧
面包妹 发表于 2-8-2011 03:58 PM

    是的，我们一定可以战胜恶魔的..哈哈哈~~

面包妹

6:40am: 奶昔+香蕉
午餐：杂饭
2pm之前: teamix
3:00pm: 果汁-橙+香蕉
7:45pm: 奶昔+橙
白开水：1.8liter


这两天又没得去厕所，唯有一直吞水果，但是厕所
去不成，肚子就一直搅

fattybombom

6:40am: 奶昔+香蕉
2pm之前: teamix
3:00pm: 果汁-橙+香蕉
7:45pm: 奶昔+橙
白开水：


这两天又没得 ...
面包妹 发表于 2-8-2011 07:54 PM

没有吃午餐啊？
你很早就要出门的啦？那么早起来的。。。

面包妹

没有吃午餐啊？
你很早就要出门的啦？那么早起来的。。。
fattybombom 发表于 2-8-2011 08:24 PM

忘了写我的午餐。。呵呵
是咯，我很早就要出门做工了

fattybombom

忘了写我的午餐。。呵呵
是咯，我很早就要出门做工了
面包妹 发表于 2-8-2011 10:34 PM

我还以为你没有吃午餐

面包妹

我还以为你没有吃午餐
fattybombom 发表于 3-8-2011 10:02 AM

不可能的。。。我满脑子都是想要吃什么的

fattybombom

不可能的。。。我满脑子都是想要吃什么的
面包妹 发表于 3-8-2011 03:44 PM

我觉得喝了几个星期奶昔的我。。已经有点习惯了。。。
每天我一回到家就快点shake来喝。。。只是午餐要费神点。。。。

1111sunkiss

不可能的。。。我满脑子都是想要吃什么的
面包妹 发表于 3-8-2011 03:44 PM

    正常现象啦
从原本想吃什么，就吃什么的。。变成一天一正餐。。。。是谁都受不了

面包妹

6:35am : 奶昔
11:35am:午餐
3:00pm之前 ：2 liter teamix
6：50pm: 奶昔
10:00pm: 200ml奶昔
白开水：1liter

面包妹

6:35am : 奶昔
11:35 am: 午餐
1:35pm : 巧克力面包
2:30pm : 2 liter teamix
6:10pm : 奶昔
10:05pm : 200ml 奶昔
白开水 ：今天天气冷，也没什么喝到水，1liter

最后一罐奶昔了，有点舍不得将，可能已经习惯了。

1111sunkiss

回复 59# 面包妹


    瘦了不需要继续1奶昔２正餐的喝保持体重吗？