我要瘦下来... 证明给XXX看....><''

EMO女

如果vitamin不足，你会很容易生病的~这个我也试过~吃多点水果吧
jenbaby 发表于 18-4-2011 01:47 PM

>

>_<'' wow~~水果是我得最爱呀~
可是没时间买。。haizz~~
oo~~谢谢的宝贵意见~~

EMO女

哈哈。因为椰浆+油脂。。。
tulipyee 发表于 18-4-2011 10:25 PM

> w <''
椰浆的kalories很高嘛？？
我还以为它就是有味道的白饭而已。。
haizz~~真笨...

EMO女

可以呀，过来啦，
你知道我的center在那里吗？
sasasa 发表于 18-4-2011 02:52 PM

><''不知道~
但，我会去KLCC哦~
可以在Maxis centre哪里等你吗？？

EMO女

18April (mon)
早餐:  - 奶2~
午餐:  wantan mee
晚餐: rice+little 虾+肉+鸡，菜 n 豆腐 (和cousemate一起去叫菜,8pm才去吃。。。

EMO女

19April (TUE)
早餐:  - 奶2~~
午餐:  - 药材粥
晚餐: - nasi goreng
问题出现了。。考试要来临了。。
吃东西和睡觉timingUPside down。。。
去MCD熬夜读书，(只和coffee) 到凌晨5am~ 5.30am 去吃curry wantan mee(20April)的早茶~然后才回宿舍大睡。。。而且水和茶也不能像在家办的喝。。
因为水没有一直提供，在加上toilet难找...><'' haizzz....
吃奶2的timing不准了。。

EMO女

29April (wed)
早餐:  - 睡到12pm，所以没吃~
午餐:  - 在用工读书，没饿得感觉，所以没吃~
晚餐: - 8pm, 吃了little rice+potato+瘦肉~

><'' 考试快到了。。睡眠越少。。。

sasasa

>
EMO女 发表于 20-4-2011 10:39 PM

可以呀，你过来之前通知我一下，。0163118508

EMO女

可以呀，你过来之前通知我一下，。0163118508
sasasa 发表于 21-4-2011 09:43 AM

谢谢~~ paiseh,麻烦你~~

EMO女

惨了。。惨了。。
时间颠倒了... ><'' 考试快到了。。睡眠时间不定，饮食不定，运动也不定了。。。mm...
cry-ing~~ >w<我不要...

sasasa

小美女，很高兴认识你哦～


看来你还没有准备好哦，
等你准备好了，确定可以改变你的生活方式，
我才来给你教导如何健康的减重啦，。

EMO女

小美女，很高兴认识你哦～


看来你还没有准备好哦，
等你准备好了，确定可以改变你的生活 ...
sasasa 发表于 22-4-2011 10:25 PM

小美女？paisah啦～～我看我是恐龙妹吧，而且我21leh...老了。。。
哦，考完试后，我一定会努力的～～
然后也要放美美的after跟before照在你那～留位给我～～哈哈。。。
sasasa姐，你比照片还要瘦哦～～ 厉害～～

sasasa

小美女？paisah啦～～我看我是恐龙妹吧，而且我21leh...老了。。。
哦，考完试后，我一定会努力 ...
EMO女 发表于 23-4-2011 11:53 AM

好啦,美美的恐龙妹可以吗,.
你21,已经可以当我的女儿了,.
记得,我们等你哦,.
尽量少点熬夜,水多喝,还有就是你的panda饼,.

EMO女

好啦,美美的恐龙妹可以吗,.
你21,已经可以当我的女儿了,.
记得,我们等你哦,.
尽量少点熬夜 ...
sasasa 发表于 23-4-2011 12:05 PM

尽量少点熬夜,水多喝,还有就是你的panda饼~~都很难呀~
现在加多一个PANDA EYE ，也很严重了。。。><''
发现穿的衣服比较松了~~朋友说有腰身~~lul,几开心下。。
但，要在努力~~加油~~

EMO女

4 april- 68kg vS 22april-64.20kg
最新：
weight: 64.2kg(不知道是称得问题，还是真的瘦下？？) >M<''
B.FAT%:33呀～过多脂肪。。　因该在25以下的。。。　
B.water%: 49% (人＝７０％的水) 51%才ｓｔａｎｄａｒｄ．．我体类又不够水了。。
muscle : 5　合格～
BMR: 1352
metabolic age: 32 比真实年龄老11岁呀。。要哭了。。
bone: 2.6　合格～
V.FAT: 5 　合格～

谢谢ｓａｓａｓａ姐的帮忙～
很感谢～～

心言

楼主是拉曼生吗？？因为你说你是ssh的？
如果是的话我们可以一起跑步！我也正在减肥～
如果你也这么巧住在pv~

cuteapa

回复 1# EMO女


    哈哈。。想到当时我form3被朋友在女子面前说我肥肥的像Doraemon，肥仔等。。那个感受不好吧。。

EMO女

楼主是拉曼生吗？？因为你说你是ssh的？
如果是的话我们可以一起跑步！我也正在减肥～
如果你也这么巧住在 ...
心言 发表于 24-4-2011 11:11 PM

我不是拉曼生哦．．
好可惜，不能和你一起跑步～
我在某全政府大学读书～～一起努力呀，希望我们都能美美的瘦下～～

EMO女

回复  EMO女


    哈哈。。想到当时我form3被朋友在女子面前说我肥肥的像Doraemon，肥仔等。。那个感受 ...
cuteapa 发表于 25-4-2011 12:48 AM

那，意思说，你现在成功了吗？？
好羡慕哦～～红眼了～～
花了多少时间呢？

EMO女

考试期间～～
time table upside down了～
三餐没正常的吃～睡眠时间不定。。运动没时间。。小红也快来了。。

＞ｗ＜　惨了啦。。还好有ｃｏｎｔｒｏｌ食量～～
救命呀～～

cuteapa

回复 58# EMO女


    半年多。。从92kg~64kg 不过不是很健康的减下来