唔讲得 发表于 25-11-2013 01:08 PM 根据蔡松芳老师著的书说，初学者至少站二十至四十分钟，病患者至少站一个小时，每天可站数次，持之以恒两个星期后就见其功效。
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发表于 12-1-2018 09:33 AM
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