屁股上长橘皮组织怎么办?

emilytansc

回复 38# Georgina


对阿。。firmup很便宜罢了，现在sasa和guardian 都有promotion。。一盒才60多块。。可以喝一个月，肌肤有可以变的美美白白。。

honnah

回复 40# 米菓屋

你瘦那么多啊？
你用什么方法呢？

米菓屋

回复  米菓屋

你瘦那么多啊？
你用什么方法呢？
honnah 发表于 27-4-2010 11:13 PM

很多方法呢....
每到一个阶段，我就会看体质反应更改方式，
现在维持则是因为喝纤维，想再瘦多两公斤，哈哈哈！！

honnah

很多方法呢....
每到一个阶段，我就会看体质反应更改方式，
现在维持则是因为喝纤维，想 ...
米菓屋 发表于 27-4-2010 11:24 PM

那么在饮食方面呢？

米菓屋

那么在饮食方面呢？
honnah 发表于 27-4-2010 11:31 PM

老套一句，但是很实用——少吃炸的食物，尽量避免宵夜，晚餐一定要在八点前完成。
送要减肥的姐妹们一句话：早餐吃得像皇帝；午餐吃得像平民；晚餐吃得像乞丐，呵呵！
减肥成功后才来奖励自己吧~加油！

honnah

老套一句，但是很实用——少吃炸的食物，尽量避免宵夜，晚餐一定要在八点前完成。
送要减 ...
米菓屋 发表于 27-4-2010 11:41 PM

明天要开始像乞丐了，哈哈
你有吃什么瘦身产品没？

米菓屋

明天要开始像乞丐了，哈哈
你有吃什么瘦身产品没？
honnah 发表于 27-4-2010 11:58 PM

药丸的减肥产品我就完全没吃，因为本身喜欢营养学，有常看这方面的知识，
药丸我会怕副作用。
有助减肥的，我只喝纤维和水果醋，不过暂时没喝醋了...
因为减到一个程度时，开始懒惰，忘记喝了，哈哈~但是纤维我就一定喝
现在也喝着胶原蛋白，因为以前初期的橘皮组织很多，消了整半

Vicky1314

运动也可以帮助消除它。这是我上了一年半的aerobic无意中发现的。
屁屁变得结实（以前是大屁股），而且也变小了。从３９寸变到３７寸。

青牛

針對臀部肌肉堅持鍛煉，一個月就會見效。

wendycute

Collagen及celulite霜的确都很有效~
我162cm，从60kg减到现在48kg，之前留下很多橘皮组织，
现在好很多了 ...
米菓屋 发表于 25-4-2010 11:34 PM

我是属以下半身较肥胖的
Collagen不是很贵吗？你每天喝吗？
celulite霜，你是用什么牌子的？要用几久才见到效果呢？

米菓屋

我是属以下半身较肥胖的
Collagen不是很贵吗？你每天喝吗？
celulite霜，你是用什么牌子的？要用几久 ...
wendycute 发表于 16-5-2010 01:39 AM

我也是下半身较肥胖的....
因为以前重口味，只要慢慢调整重口味的习惯，就可以减低下半身肥胖的问题了~
Collagen很贵下...所以我不会每天喝贵的那个，
只是一两星期补充K牌子的一罐，平时每天则选用较廉价的可可胶原蛋白来maintain罢了~
如果你的经济能力有一定的稳度，当然....那种小瓶装的胶原蛋白精华液是真的比较快见到效果的。
celulite我是选用白色条状，橙色盖的——Mcwell，Guardian有卖
但是，如果没喝胶原蛋白，单靠celulite gel真的要很勤劳很勤劳涂哦......
还蛮花时间的.....

米菓屋

我是属以下半身较肥胖的
Collagen不是很贵吗？你每天喝吗？
celulite霜，你是用什么牌子的？要用几久 ...
wendycute 发表于 16-5-2010 01:39 AM

不好意思啊....不是不要详细地说明，而是............
因为最近有人在我网购的页面找渣，
几个一起夹攻.....都不好意思叫你去看战场了.......................

米菓屋

回复 50# wendycute

以前我穿33寸的牛仔裤，现在穿27-28寸......
就是这个差距落差，让我去研究怎么消除橘皮组织的......

wendycute

我也是下半身较肥胖的....
因为以前重口味，只要慢慢调整重口味的习惯，就可以减低下半身肥胖的问题了 ...
米菓屋 发表于 16-5-2010 02:01 AM

最近放假没事做就一直吃零食，难戒口，还有好像真么吃也吃不饱的感觉，吃了晚饭就像吃零食。。。。haiz....
可可胶原蛋白多少钱一瓶哦？那里有的买？

wendycute

回复  wendycute

以前我穿33寸的牛仔裤，现在穿27-28寸......
就是这个差距落差，让我去研究怎么消除橘 ...
米菓屋 发表于 16-5-2010 02:10 AM

我也是穿26-27寸的裤可是船上去的时候就比较难穿因为大腿较大，所以就不喜欢穿牛仔裤。我很佩服你的毅力和耐心成功消除你的橘皮组织，那你现在的大腿是几寸啊？

米菓屋

最近放假没事做就一直吃零食，难戒口，还有好像真么吃也吃不饱的感觉，吃了晚饭就像吃零食。。。。haiz ...
wendycute 发表于 16-5-2010 02:22 AM

harr???
那你不要喝胶原蛋白先，浪费...........
你先控制饮食，喝纤维排毒及运动，瘦些了才开始喝胶原蛋白吧.........
否则，如果你一直吃，等下肥了，皮肤组织徘徊在松懈绷紧之间.....
再贵的胶原蛋白都救不了了...........
放假没事干的时候，建议你去逛街或唱k来消耗卡路里，
不要没事做就吃....然后再花钱减肥啦...........
赶快瘦下来，然后才喝胶原蛋白结实肌肉比较好吧.................

米菓屋

我也是穿26-27寸的裤可是船上去的时候就比较难穿因为大腿较大，所以就不喜欢穿牛仔裤。我很佩服你的毅 ...
wendycute 发表于 16-5-2010 02:29 AM

不知道耶....我减到可以穿28寸的时候就开始没去量了.......
因为28寸的时候，我就告诉自己...要加油，我要穿得到27......27的时候，我就告诉自己要穿26.............
可是，因为高度是162cm，身边的人都觉得，27比较好看，所以我暂时让自己放纵，
徘徊在27-28寸的牛仔裤，等吃够了，玩够了，再告诉自己——你看，多丑！！赶快给我滚去减肥！！！
哈哈~

米菓屋

回复 55# wendycute

另外，大腿大可以做抬腿运动来消耗腿部脂肪的................
说也是，我也好久没做了.........
对了，你已经26-27寸了，真的还需要减咩？？？

wendycute

回复  wendycute

另外，大腿大可以做抬腿运动来消耗腿部脂肪的................
说也是，我也好久没做 ...
米菓屋 发表于 16-5-2010 02:37 AM

可是怎样看我的大腿就是很大啊，穿短裤的时候就没有比别人好看就是上面痩瘦下面肥肥将。。。。

米菓屋

可是怎样看我的大腿就是很大啊，穿短裤的时候就没有比别人好看就是上面痩瘦下面肥肥将。。。。
wendycute 发表于 16-5-2010 02:43 AM

哈哈，嗯.........明白~~~
因为我之前也体验过，也是不敢穿短裤，现在敢了~所以明白你的心情............
纤维+抬腿运动（抬腿前，喝有机苹果醋），你要加油.........