☆⌒★⌒努力瘦身的日子☆⌒★⌒

魔鬼鱼丫

晚上羽毛球场比较难有位。。除非场很大，很多courts。。最好不要到那边才book。。
koolorochi 发表于 16-3-2010 03:49 PM

我朋友现在打去订咯..
没有订到场也好
今晚球场附近有夜市啊..:@ :@

如果没有就在我家下面打啦..
可是应该有点难..
靠近海边风很大啊..

koolorochi

我朋友现在打去订咯..
没有订到场也好
今晚球场附近有夜市啊..  

如果没有就在我家下面打啦 ...
魔鬼鱼丫 发表于 16-3-2010 03:59 PM

哈哈。。怎么刚好有夜市
而且运动完后身体的吸收力特别好，要小心哦。。最好运动完就闪

魔鬼鱼丫

哈哈。。怎么刚好有夜市
而且运动完后身体的吸收力特别好，要小心哦。。最好运动完就闪
koolorochi 发表于 16-3-2010 04:06 PM

没有咯..
订不到场..

所以决定在家下面打咯..
远离夜市..
哈哈哈哈哈哈哈

晚餐计划要吃皮蛋粥

chrisyew

回复 35# 魔鬼鱼丫


是不是番薯汤？是甜品了呢！
你说肥不肥呀？

chrisyew

没有咯..
订不到场..

所以决定在家下面打咯..
远离夜市..
哈哈哈哈哈哈哈

...
魔鬼鱼丫 发表于 16-3-2010 16:18

  在家里原地跑步也不错的哦！

koolorochi

没有咯..
订不到场..

所以决定在家下面打咯..
远离夜市..
哈哈哈哈哈哈哈

...
魔鬼鱼丫 发表于 16-3-2010 04:18 PM

有好也有不好。。可能book不到是件好事。。
羽球是很不错的运动来的。。
在家下面如果没有风就还ok的。。（现在叫我在家外面打已经不能满足我了。。一定要有court。。）

魔鬼鱼丫

回复  魔鬼鱼丫


是不是番薯汤？是甜品了呢！
你说肥不肥呀？
chrisyew 发表于 16-3-2010 04:31 PM

OMG。。我还以为姜汤不会肥..还敢敢喝两杯..

杀了我吧:@ :@

魔鬼鱼丫

在家里原地跑步也不错的哦！
chrisyew 发表于 16-3-2010 04:32 PM

我有 ..可是我不能跑久..会觉得无聊 ..也怕跑步小腿会肥..

魔鬼鱼丫

绿茶有对减肥有帮助吗？？

我每天晚餐后都喝绿茶..

star_sun

哦..吓到..

我吃的确定不是放黄糖啦..
能吃就好咯..他们那有空里你黄糖还是白糖..
魔鬼鱼丫 发表于 16-3-2010 02:31 PM

哦在外面吃哦~~~
番薯是淀粉的一种，所以最好的话就不要配搭其他淀粉类的来吃~~~
早上空腹吃，对肠胃很好也很养身
我妈妈最喜欢就是年糕夹番薯来炸，那是我最爱的甜品之一可又是油炸，年糕又高卡~~~

star_sun

OMG。。我还以为姜汤不会肥..还敢敢喝两杯..   

杀了我吧
魔鬼鱼丫 发表于 16-3-2010 04:58 PM

因为里面一定会放糖来调味~~~要不然怎么会喝到是甜的呢呵呵

魔鬼鱼丫

因为里面一定会放糖来调味~~~要不然怎么会喝到是甜的呢呵呵
star_sun 发表于 17-3-2010 12:31 AM

可是..不甜勒..
可能我们酒店厨师失恋..不爽给我们吃太甜..

魔鬼鱼丫

有好也有不好。。可能book不到是件好事。。
羽球是很不错的运动来的。。
在家下面如果没有风就还ok ...
koolorochi 发表于 16-3-2010 04:32 PM

昨天没打咯..
风很大..

选择去泳池跑步咯..
很多小孩..
他们在大人的池里面好像鱼酱游来游去完全不怕..

羡慕

魔鬼鱼丫

哦在外面吃哦~~~
番薯是淀粉的一种，所以最好的话就不要配搭其他淀粉类的来吃~~~
早上空腹吃，对肠胃很 ...
star_sun 发表于 17-3-2010 12:29 AM

年糕夹番薯来炸..那也是我的最爱..

我很想吃 KFC的weddge..

koolorochi

昨天没打咯..
风很大..

选择去泳池跑步咯..
很多小孩..
他们在大人的池里面好像鱼酱游来游去完 ...

魔鬼鱼丫 发表于 17-3-2010 10:35 AM

哦。。原来如此。。

haiz。。恨不得那么多。。谁叫我们父母小时候没有送我们去学游泳。。
我爸爸每次都要省钱然后讲学这些东西没有用。。现在就有点‘书到用时方恨少’的感觉。。

魔鬼鱼丫

救命啊救命啊救命啊..

昨天在泳池跳来跳去跑来跑去1个小时15分钟..

晚餐: 皮蛋粥+两口云吞面+扬桃水
回家喝一大杯浓浓的绿茶

今天量体重既然是62KG..（没有嗯嗯3天。。）

没有少到的？？
是不是没有嗯嗯的关系？？？

明明我都觉得我的西装外套没那么紧去了啊..
为什么没有下？？？

koolorochi

救命啊救命啊救命啊..

昨天在泳池跳来跳去跑来跑去1个小时15分钟..

晚餐: 皮蛋粥+两口云吞面+扬 ...

魔鬼鱼丫 发表于 17-3-2010 11:35 AM

知道原因了就不用问了啊。。

其实粪便很重的哦。。我的粪便一天都大概0.6kg。。3天就1.8kg了。。

魔鬼鱼丫

知道原因了就不用问了啊。。

其实粪便很重的哦。。我的粪便一天都大概0.6kg。。3天就1.8kg了。。
koolorochi 发表于 17-3-2010 11:49 AM

如果酱算那62-1.8＝60.2kg..
我应该是酱的体重了 ..（开玩笑 ）

我便密啦..怎么办？？
有什么解决方案吗？？

还是不关嗯嗯的..？？
是我的饮食控制得不好？？
饮食要减少更多？？

koolorochi

如果酱算那62-1.8＝60.2kg..
我应该是酱的体重了 ..（开玩笑 ）

我便密啦..怎么办？？
有什 ...

魔鬼鱼丫 发表于 17-3-2010 11:59 AM

呵呵。。可能是真的60kg

不要怀疑。。绝对是粪便作怪。。一切体重都要等粪便出来才能做标准

便秘的话，来来去去都是那几句的。。多吃纤维食物，多喝水，保持定时上厕所的习惯。。睡醒1-2杯水。。
煲绿豆水来喝，然后喝多水。。或者吃番薯。。

魔鬼鱼丫

呵呵。。可能是真的60kg

不要怀疑。。绝对是粪便作怪。。一切体重都要等粪便出来才能做标准

便秘 ...
koolorochi 发表于 17-3-2010 01:10 PM

如果真的60就好咯..
哈哈哈哈..

我嗯出来咯..
刚午餐吃很多的蔬菜..+ 青苹果..

可惜啦..
现在不能称..
真想立刻冲回家量体重..