沙巴之旅（神山、亞庇、昆達桑）【更新：2013安爸安媽再爬神山记】完結！

anfield

原帖由 pl7407 于 9-9-2009 01:07 AM 发表

安爸，一支18-200 天涯镜头加上一支超广角，超過5k咧

不必那么贵吧！这两支加起来，应该是4.5K左右。。。。
但是我觉得投资镜头或其他的配备，都应该量力而为，而且也应该确定自己要的是什么才下手去买。不应该抱着 “人有我也要有”的心态也买一大堆自己不怎么会用的器材。（当然，如果钱多的话，就另当别论）

我的18-200 天涯镜是Nikon 牌的。用了两年多，很满意。
可是如果我还没有这支镜头，而今天又想买一支天涯镜的话，我会首先考虑另一支镜头： Sigma 18-250mm f3.5-6.3 OS HSM ;内置类似VR 的 OS（Optical Stabilizer ）。价钱也比Nikon 的便宜。

anfield

原帖由 whoopi 于 9-9-2009 10:01 AM 发表
“一路上大家说说笑笑、看看风景、骂骂政府，旅途也不会寂寞。”
你和你的朋友阿洛还是不忘要打开这样棒的话题呢！！

“旅游时，一支18-200 天涯镜头加上一支超广角，”
我去旅行，我都带齐镜头的！！ 然后背上背下。。。。...

带齐镜头当然好，可是，背上背下不会重吗？
我去旅行时，除了要背相机包，还常常得抱我那20Kg重的儿子呢！所以不可能带太多镜头吧!

我个人的经验，旅游时，我的18-200天涯镜可以应付超过90%的情形。
再说，很多时候也没有时间让你慢慢换镜头。除非妳参加的是纯摄影团。。。。

anfield

原帖由 yifen85 于 9-9-2009 10:48 AM 发表
期待你的游记.................
也打算在2011 年登神山！
先做资料收集.......
照片很美哦！！！文笔也好好......

2011年登神山，现在就已经打算好了呀～？
谢谢你的赞美哦，文笔有点生疏了。但也希望你能在这里找到你要的资料！

pl7407

原帖由 anfield 于 10-9-2009 07:20 AM 发表

不必那么贵吧！这两支加起来，应该是4.5K左右。。。。
但是我觉得投资镜头或其他的配备，都应该量力而为，而且也应该确定自己要的是什么才下手去买。不应该抱着 “人有我也要有”的心态也买一大堆自己不怎么会用的 ...

18-200要rm2600++，超廣角度要多少？nikon的至少rm3600以上吧？
我會考量重量，可以會配一個55-200吧，貪它夠輕
那天我看了朋友的18-200，拍出來照片不是很sharp
Sigma 18-250mm f3.5-6.3 OS HSM重量比我的機身重，還是免了
離題了，安爸快快上菜吧

whoopi

原帖由 anfield 于 10-9-2009 07:27 AM 发表



带齐镜头当然好，可是，背上背下不会重吗？
我去旅行时，除了要背相机包，还常常得抱我那20Kg重的儿子呢！所以不可能带太多镜头吧!

我个人的经验，旅游时，我的 ...

是很重一下。。。。但我；有私人助理嘛！！
我稀饭旅行时，有时候玩玩广角有时候又玩一点特写。

A...是离题了咯。上菜上菜！！

不正

好久没来了。然后瞄到安爸的名字。进来打个招呼。

anfield

第二天一大早，还不到六点我就醒来了。

起床第一件事便是开门走出到阳台上，发觉雨已经停了！漱洗完毕，马上背了相机出去走走。这时候大雨初歇，天气晴朗，我这才看清楚远处的风景。一走出门就看到巍巍的神山，傲然的在远处挺立着；真有一种“开门见山”的感觉。








这里还有好几张椅子，让人可以对着神山坐下来，好好的欣赏令人陶醉的风景。
眺望神山，白云一朵朵，盘桓山腰处。然而一阵山风掠过，浮云了无踪。
浮云既如此，功名利禄亦如是。万般带不走，唯有业随身。


三角形的山峰是最高的罗氏峰（Low'sPeak）
（我用谷歌输入法要到“罗氏峰”，可是电脑却总是显现出“罗时丰”，看来罗时丰还比罗氏峰出名！）




两只驴子耳朵形状的是DonkeyEars Peak


[ 本帖最后由 anfield 于 10-9-2009 11:22 PM 编辑 ]

anfield

起个大早在欣赏风景的，还有一班洋人游客。只见他们个个都扛着长长的镜头、三脚架和望远镜，还以为他们打算带着这么重的器材爬山。和他们交谈几句之后，才知道他们只是在神山工园度假，看山看水、拍拍大自然风景和观鸟，并没有准备要爬神山。


六点半，回到度假小屋，队友们都准备好了，于是打电话叫车子来载我们到神山公园办公室。怎知道却被告知公园的车子要七点钟过后才会开始服务。大家不打算等车了，干脆安步当车，背起背包慢慢的走到公园的办事处。一边欣赏风景一边走，不到十五分钟就到了。


先在Balsam餐厅饱饱的吃了一顿自助早餐，食物还蛮好味道的。

cyteng73

本来打算去睡了，无意中来到游记分享看到安兄开了新帖，二话不说就溜进来留句话先。

anfield

吃了早餐，再领了我们今天的午餐盒。午餐盒里有两片三文治、香肠、苹果、一瓶水和一罐100-Plus；我把它都装进我随身携带的包包里。

我带了两个背包登山。一个是我片刻都不离身的相机包Lowepro Fastpack 200；另一个则是较大的背包。


我的相机包里装了一台多年来陪我东征西讨的NikonD50 相机和一支 Nikkor18-200mm天涯镜、午餐盒、一瓶不到500cc的食水、一条汗巾、雨衣、几块巧克力棒、几包ORS口服生理盐和一些药物。另外还有一小包纸巾，以备上山途中的紧急之需（结果也是用不着）。


而我的大背包则有我的寒衣、绒帽、围巾、防水手套、第二天攻顶穿的卡其长裤、两件T-Shirt、几包三合一美录、苹果、另外还塞了一双备用运动鞋（结果没有派上用场），还有一本书！


LabanRata 宿舍有提供干净的毛巾、沐浴露、牙刷、拖鞋等等，所以不必浪费力气的带这些物品上山。
大背包是准备请Potter帮我背上半山的LabanRata，而相机包则是自己背。

在背包里带着几样东西和药物是有原因的：
～苹果：便以携带，而且爬山得疲累时吃起来方便。


～巧克力棒：饥饿时，可以迅速补充能量。


～药物：带在身上，以备在出现急性高山症（AcuteMountainSickness，AMS)时服用。AMS较常出现的症状是头痛、晕眩、恶心、呕吐和心率不正常等。若出现心率不正常就必须停下来休息，如果情况没有好转则应该马上下山。至于其他的症状则可以服食药物控制，因此最起码应该带上头痛和止呕药。


～口服生理盐ORS：
经过长时间或激烈运动后，会导致我们大量流汗。流汗的同时，身体内的盐分也会跟着流失。
如果这时候我们继续运动，同时身体内的盐分没有获得及时的补充的话，就有可能引发肌肉抽筋。这现象在平时较少运动的人身上更常发生。

所以运动后喝ORS，能帮助我们补充流失的盐分，同时能防止我们肌肉抽筋。

冲泡ORS 的方法为：每一包ORS 冲泡入大约240ml的冷白开水（或微温白开水），就成了简单的Isotonic drink 了。很简单，也很廉宜。

而医药上用来治疗腹泻、脱水的ORS口服生理盐水，也是同样的原理。
ORS在一般的诊所和药剂行都能找到，几毛钱一包。



美丽又贤惠的安妈为我准备的爱心巧克力棒；吃在嘴里，甜进心里！



口服生理盐；我带了十多包上山，除了自己服用，也分了一些给队友。


[ 本帖最后由 anfield 于 15-9-2009 12:15 AM 编辑 ]

anfield

原帖由 pl7407 于 10-9-2009 01:43 PM 发表
8-200要rm2600++，超廣角度要多少？nikon的至少rm3600以上吧？
我會考量重量，可以會配一個55-200吧，貪它夠輕
那天我看了朋友的18-200，拍出來照片不是很sharp
Sigma 18-250mm f3.5-6.3 OS HSM重量比我的機身重，還是免了 ...

超广角不妨考虑Sigma 10-20mm 或 Tokina 11-16mm
比起Nikon 的便宜一大截，成像却不输给原厂的。
嫌你的机身不够重吗？
那很简单呀，换一台D300s 就可以了嘛～～！！

原帖由 whoopi 于 10-9-2009 02:12 PM 发表


是很重一下。。。。但我；有私人助理嘛！！
我稀饭旅行时，有时候玩玩广角有时候又玩一点特写。

A...是离题了咯。上菜上菜！！

唉，真幸福，出门旅游还有私人免费的助理背相机哦！

原帖由 不正 于 10-9-2009 09:28 PM 发表
好久没来了。然后瞄到安爸的名字。进来打个招呼。

嗨，不正，久违了！妳好吗？
真高兴又看到妳的出现。希望能早日看到妳的西藏游记的后续。

原帖由 cyteng73 于 10-9-2009 11:35 PM 发表
本来打算去睡了，无意中来到游记分享看到安兄开了新帖，二话不说就溜进来留句话先。

Teng，你好！
谢谢你的捧场！

花田1314

好啊谢谢安爸爸
小的今晚刚从kl回到斗湖这里
迟下小的也会开贴得
谢谢安爸爸

hao_ren

原帖由 anfield 于 8-9-2009 11:19 PM 发表


你也有这支镜头吗？你也多多加油吧！

我没有 ，我只有kit lens 18-105
加油！

Kino

原帖由 anfield 于 6-9-2009 07:30 AM 发表
然而，最最困难的还是体能方面的准备！

我曾听人说过，爬神山需要三种力：体力、脚力和毅力。我自认毅力方面还可以。从前念书，后来工作和拼事业，期间遭遇过多少挫折和压力，还不是凭着毅力，一步一脚印的咬牙捱 ...

Anfield 兄,
                 Melaka Bukit Beruang Hill 是个不错的练习地方. 我能登上Gunung Kinabalu Low's Peak, 前靠它.
http://cforum1.cari.com.my/viewthread.php?tid=1592858

cyteng73

安兄，这双登山鞋需要多少钱？

anfield

回复 52# 花田1314 的帖子
你也是刚从神山回来吗？
等着你开贴。

回复 53# hao_ren 的帖子
原来你是D90用户，多多指教呀！
18-105是一支很好的Lens，相当够用了！

回复 54# Kino 的帖子
你说的那座小山离我家不远，可是我竟然没有上去过。
可能明天我该上去看看了！谢谢你的介绍。

回复 55# cyteng73 的帖子
原价是RM380，买时刚好有五折，所以花了RM190 买回来的。

didadi99

照片美哦! LZ 加油!  沙巴是我明年的目标哦

pl7407

原帖由 anfield 于 10-9-2009 11:53 PM 发表

超广角不妨考虑Sigma 10-20mm 或 Tokina 11-16mm
比起Nikon 的便宜一大截，成像却不输给原厂的。
嫌你的机身不够重吗？
那很简单呀，换一台D300s 就可以了嘛～～！！

索利，我是要輕的那個
D300s 好像是安爸要的，對嗎？


那雙登山鞋會重嗎？看起來很重一下

anfield

之后再到公园办事处办理登山准证。


由于我们是八人一组，所以必须要请至少两位山导。我们的两位山导是Sunny和Edmund，是当地的卡达山族人。可是后来我除了在LabanRata看过他们之外，全程都再也没有见到他们的面。这是因为山导的责任是必须要陪伴着走在最后的队员，并确保每个人都能安全出发和回来。

两位山导也兼任挑夫（Potter），帮我们把背包背上LabanRata，上下山的费用是每公斤八令吉。我把大个的背包交给挑夫，自己背着我的相机包包。而我自己背的包包竟然也将近5Kg！两位山导再加一位挑夫把我们均分了我们七个人的背包，我们的队友中只有印度姑娘阿努是自己背自己的包包。


我和阿努是初相识，她是我们队伍中最年轻的一位，比我们年轻五岁。我看她身材娇小，却打算自己背着那么大的背包爬山，心想她一定是个爬山高手吧！岂料后来却不是那么一回事；此乃后话，暂且按下不表。

办好了登山准证，我们又在神山公园前拍团体照，之后便登上公园的巴士往TimpohonGate 出发了。从TimpohonGate 到半山LabanRata 是六公里的路程，而到达顶峰的Low's Peak 则是8.5公里。

从神山公园眺望神山罗氏峰，只见乌云密布。。。。

anfield

巴士走了十多分钟，到达了海拔1866米的TimpohonGate；下车前向司机大叔买了一支登山杖，花了三令吉。


何以会有那么便宜的登山杖呢？原来这所谓的登山杖，其实是司机大叔自己去树林砍来的树枝，比扫把棍略粗。而且，绝大多数的登山客下山后，还会随手把登山杖送回给司机，因此他们又得以再循环的卖给下一批的登山客。

我们将会从TimpohonGate这里开始登山，而今天的目的地是半山的LabanRata，海拔3272米。根据计划，我们会在LabanRata 住一晚，然后在第二天凌晨攻顶，最终目的地是顶峰海拔4095.2米的罗氏峰（Low'sPeak)。


第一天登山，我们轻装上阵，只穿了T-Shirt和短裤，再在背包里准备一件雨衣；并不需要Jacket或寒衣。

我们走的是SummitTrail，途中会经过七个休息站（Shelter），才能抵达LabanRata

出发前，芙蓉的TK在为关丹的阿文拍照留念。
我们这一帮Uncles 当中，TK的身材保持得最好，和十几年前没什么分别。
而阿文则是身材走样得最厉害的一位！
在TK身前的是我们那三令吉的登山杖。




0827H，晴：我们出发了！



图中的是阿洛的太太，May；出发前阿洛说会帮May 背包抱，结果，到最后是May 帮老公背。。。