OCD

善忘

原帖由 芳铭 于 2-6-2009 01:18 PM 发表


我的病证，没有ｃｌｉｎｉｃａｌｌｙ　ｄｉａｇｎｏｓｅｄ但是我觉得自己的行为已经很接近了，甚至影响到日常生活。
我觉得你要对这个病证有所认识，不然不能自医。
要设法改变自己的ｃｏｇｎｉｔｉｏｎ．细节 ...

我听到的是你好像也还没十分确定哦！
但你说已经影响你的日常生活了，
所以我比较关心的是你会怎么做？想听听的的细节.
其实蛮好奇，为什么不找人协助？你是心理学系的对吧？
有时候去接受治疗也是一种经验与学习。

titep_shin

楼上的讨论很激烈啊 呵呵
很高兴看到大家的认真讨论交流

芳铭 你说影响日常生活，那你有接受治疗吗？

芳铭

原帖由 善忘 于 2-6-2009 08:35 PM 发表


我听到的是你好像也还没十分确定哦！
但你说已经影响你的日常生活了，
所以我比较关心的是你会怎么做？想听听的的细节.
其实蛮好奇，为什么不找人协助？你是心理学系的对吧？
有时候去接受治疗也是一种经验与 ...

四年前我得了严重的忧郁症，多亏前女友我走出来了。
这次我跟她分了，第三者的关系。很痛苦，但是我的警觉性比以前高了。所以我相信应该不会复发了。
我的强迫症呢，我观察了很久，基因遗传的可能性很大：我妈非得用手洗刷衣服才会觉得干净，就算多累，她都坚持这么做。我爸在某些方面也有类似的征兆。
我呢，比如说，做工时，不管老板怎么说，我都必须照我的方式去做，不然我会很焦虑。老板看到这样也只能苦笑，呵呵。
还有，我对自己的房间都必须保持一定的干净程度，排列东西也必须按我的方式去做。然后，以前跟前女友住一起时，每次看到床铺与墙壁之间的隙缝，我就很不舒服了，非得把床拼命往墙壁推，一知道没有隙缝为止。她每次看到我这样都说我发傻，哈哈。
现在这种情况好了很多。我尝试改变cognition和way of thinking。慢慢见效，而且我选择把那个焦虑导入到一种对我有意的行动中。比如说，我每天都运动，就算做完工多累，我都坚持玩滚轮等，而且必须按一定的顺序。虽然还是很典型的强迫症，但是至少我把它的manifestation变成一种对我有益的方式。

芳铭

原帖由 titep_shin 于 2-6-2009 09:54 PM 发表
楼上的讨论很激烈啊 呵呵
很高兴看到大家的认真讨论交流

芳铭 你说影响日常生活，那你有接受治疗吗？

shin,我觉得，每种病症的关键都在于自己对一件事情的接纳度，包含度以及理解度。
每个人的iq与Eq容量都不一样。有些人高有些人低，关键在于你怎么提高这些值。
就拿schizophrenia来说，生物学上来说，它是因为太多dopamine的关系。
但是，我个人觉得，一个人的psychological well-being is paramount. it depends on your alertness on the potential and latent problem. In order to avoid from suffering from these potential disorder, one needs to have his or her spirituality and psychology maintained or even upgraded all the time.

善忘

原帖由 芳铭 于 7-6-2009 10:48 AM 发表

我的强迫症呢，我观察了很久，基因遗传的可能性很大：我妈非得用手洗刷衣服才会觉得干净，就算多累，她都坚持这么做。我爸在某些方面也有类似的征兆。
我呢，比如说，做工时，不管老板怎么说，我都必须照我的方式去做，不然我会很焦虑。老板看到这样也只能苦笑，呵呵。
还有，我对自己的房间都必须保持一定的干净程度，排列东西也必须按我的方式去做。然后，以前跟前女友住一起时，每次看到床铺与墙壁之间的隙缝，我就很不舒服了，非得把床拼命往墙壁推，一知道没有隙缝为止。她每次看到我这样都说我发傻，哈哈。
现在这种情况好了很多。我尝试改变cognition和way of thinking。慢慢见效，而且我选择把那个焦虑导入到一种对我有意的行动中。比如说，我每天都运动，就算做完工多累，我都坚持玩滚轮等，而且必须按一定的顺序。虽然还是很典型的强迫症，但是至少我把它的manifestation变成一种对我有益的方式

不排除是遺傳性。

但媽媽習慣性要用手洗衣服，所以沒那么做時會不自在（會不會很焦慮，這我不清楚）。或是因為強迫癥？

從心理角度，

cognitive角度，不正確的思考模式或非理性思考。

behavior角度，錯誤的學習。

我還是覺得你該確認一下。

治療OCD，可以用CBT。有必要的話，配合藥療。

芳铭

原帖由 善忘 于 8-6-2009 10:38 AM 发表


不排除是遺傳性。

但媽媽習慣性要用手洗衣服，所以沒那么做時會不自在（會不會很焦慮，這我不清楚）。或是因為強迫癥？

從心理角度，

cognitive角度，不正確的思考模式或非理性思考。

behavior角度， ...

没必要。因为i have full control over my disorder. BTW, I am now using existential theories to "self-adjust" my disorder.

芳铭

你学习心理学的吗？如果是的话，咱们可以交流交流

善忘

原帖由 芳铭 于 8-6-2009 11:10 AM 发表


没必要。因为i have full control over my disorder. BTW, I am now using existential theories to "self-adjust" my disorder.

听你说还在你能控制下，比较安心。
但再好奇一问，开此贴目的？

对，我是心理系的。

芳铭

原帖由 善忘 于 8-6-2009 08:38 PM 发表



听你说还在你能控制下，比较安心。
但再好奇一问，开此贴目的？

对，我是心理系的。

目的就是看看还睡是这样的咯，互相帮忙吗
你哪里念的?毕业了？

善忘

原帖由 芳铭 于 9-6-2009 05:48 PM 发表


目的就是看看还睡是这样的咯，互相帮忙吗
你哪里念的?毕业了？

其实呢。我是比较关心你为何不去确认自己认为的强迫症？
二，如果真的是，你自己的力量，能协助你吗？

国大，工作今年了。

芳铭

原帖由 善忘 于 10-6-2009 02:00 PM 发表


其实呢。我是比较关心你为何不去确认自己认为的强迫症？
二，如果真的是，你自己的力量，能协助你吗？

国大，工作今年了。

我unformally被diagnosed了。学校的教授diagnose的。
国大是？你的是bachelor of psychology 吗？

善忘

原帖由 芳铭 于 10-6-2009 03:04 PM 发表


我unformally被diagnosed了。学校的教授diagnose的。
国大是？你的是bachelor of psychology 吗？

哦，原来是这样。

是，ukm的。

你怎么观察自己的进度？

芳铭

就尽量不让它影响生活咯。cognition如果改变，relevant behavior也会改变的。

槟城宅男

我一个怪癖，身上有钱的话，就会想尽办法要买这个买哪个？！

这是怎么一回事？

快乐怡

原帖由 槟城宅男 于 14-6-2009 11:45 AM 发表
我一个怪癖，身上有钱的话，就会想尽办法要买这个买哪个？！

这是怎么一回事？

灌水一下，把你的钱给我吧！！这样你身上就会没有钱，然后就不会想要买这个买那个了～

应该说是你的购买欲很强吧～
我有时也是会这样，所以尽量身上不带很多现金、不申请/用信用卡，控制自己的购买欲。

lexiaoyao

原帖由 快乐怡 于 14-6-2009 09:30 PM 发表


灌水一下，把你的钱给我吧！！这样你身上就会没有钱，然后就不会想要买这个买那个了～

应该说是你的购买欲很强吧～
我有时也是会这样，所以尽量身上不带很多现金、不申请/用信用卡，控制自己的购买欲。

我只有在不开心的时候。。。会去tesco大买。tesco东西便宜，不怕买到没钱。

kmboo2

我也会这样，那一次EPF的11K一下子给我花光，没有供屋（原本是拿来供车），结果爸爸骂，然后好像医生也将精神病的药另外提高1MG给我。

开始怀疑自己也有OCD。。。

芳铭

想问一下你在什么情况下得到了精神分裂？

創世副總監

自己跟自己说话的算不算

kmboo2

原帖由 芳铭 于 24-6-2009 05:28 PM 发表
想问一下你在什么情况下得到了精神分裂？

简单说一句，就是我的圣经老师发现我说话重复又重复，就说我有精神病，然后爸爸便带我去看精神科医生，结果不知怎的，那位医生就说我有精神分裂症，然后就推荐我去国大医院（因为吃不消私人医生的收费）。