你们1天吃几个鸡蛋（蛋清，没有蛋黄的哦。

quan880801 · 发表于 22-5-2013 09:07 AM

IbanezDota 发表于 22-5-2013 09:04 AM
放timer 煮五-六分钟大火。

蛋的外层是hard boil, 但内部是生熟蛋的。好好味

吃hard boil ....不要吃半hard boil....有很多细菌的。。。。

IbanezDota · 发表于 22-5-2013 09:12 AM

quan880801 发表于 22-5-2013 09:07 AM
吃hard boil ....不要吃半hard boil....有很多细菌的。。。。

吃了很久了half boil 下的。。。。 hard boil蛋黄很难吃。丢掉sayang...

br3ak · 发表于 22-5-2013 09:26 AM

IbanezDota 发表于 22-5-2013 09:12 AM
吃了很久了half boil 下的。。。。 hard boil蛋黄很难吃。丢掉sayang...

吃 scrambled egg 简单

IbanezDota · 发表于 22-5-2013 09:40 AM

br3ak 发表于 22-5-2013 09:26 AM
吃 scrambled egg 简单

也可以的，不过还是拿来boil比较容易。scramble要洗kuali.

br3ak · 发表于 22-5-2013 09:48 AM

IbanezDota 发表于 22-5-2013 09:40 AM
也可以的，不过还是拿来boil比较容易。scramble要洗kuali.

lol

现货衣衣~ · 发表于 31-5-2013 01:53 PM

吃蒸的蛋比较好还是煎的呢？一天要吃几粒？蛋黄也吃吗？

infernoliang911 · 发表于 31-5-2013 02:19 PM

现货衣衣~ 发表于 31-5-2013 01:53 PM
吃蒸的蛋比较好还是煎的呢？一天要吃几粒？蛋黄也吃吗？

蒸！煎的麻烦，又油又要洗锅。浪费水

一天4-6粒~蛋黄2粒

charismaKB · 发表于 19-7-2013 02:38 PM

2颗，没有拿gym.

charismaKB · 发表于 19-7-2013 02:39 PM

有时4颗。看自己。有时忘了吃

kent05 · 发表于 21-7-2013 08:14 PM

刚买二公升的液状蛋白RM35, 还没开来喝.

WahFong787 · 发表于 22-7-2013 04:28 PM

小弟一天21颗蛋白+3颗蛋黄分三次+一餐鸡肉加两餐饭。

gnne84 · 发表于 24-7-2013 08:29 AM

kent05 发表于 21-7-2013 08:14 PM
刚买二公升的液状蛋白RM35, 还没开来喝.

分享下多少钱？哪里买？

kent05 · 发表于 24-7-2013 08:42 AM

gnne84 发表于 24-7-2013 08:29 AM
分享下多少钱？哪里买？

我是在吉打州居林跟trainer买的. 2公升RM35. 可以游览他们的网页www.myeggwhite.com

gnne84 · 发表于 24-7-2013 08:44 AM

kent05 发表于 24-7-2013 08:42 AM
我是在吉打州居林跟trainer买的. 2公升RM35. 可以游览他们的网页www.myeggwhite.com

好像没有邮寄的

DELIVERY SERVICE AVAILABLE WITHIN KLANG VALLEY ONLY

kent05 · 发表于 24-7-2013 09:15 AM

gnne84 发表于 24-7-2013 08:44 AM
好像没有邮寄的DELIVERY SERVICE AVAILABLE WITHIN KLANG VALLEY ONLY

你是哪里人? 你可以考虑代理他们的产品.

去看看该网址的store locator, 试试看其他代理有没有邮购.

WahFong787 · 发表于 24-7-2013 04:26 PM

建议各位大大如果没时间煮蛋的话。。。服用EGG PROTEIN也不错。。。

姚永远 · 发表于 27-7-2013 12:53 PM

鸡蛋可以吃那么多吗?

kinx · 发表于 19-8-2013 01:55 PM

好久没有回来了。。看到这个帖子还有在。。

长期使用蛋白粉和鸡蛋。我个人发现使用鸡蛋好的。介绍给好东西给大家蒸蛋。

http://www.superbuy.my/shop/p-106197-khind-egg-steamer-se350.aspx

chaofan008 · 发表于 22-8-2013 03:29 PM

不是吧，吃3个就恶心了。

chaofan008 · 发表于 22-8-2013 03:31 PM

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