*第100天* 去了旅行，实行不到要的目标！可是不灰心，我会继续努力！

fairy_girl

原帖由 恨 于 20-11-2007 10:46 PM 发表
啊。。。对不起啦 馋嘴呢。。。

馋嘴应该吃料~~
不要喝汤~

恨

好的。。。昨天的馋嘴。。。磅秤已经惩罚我了。。。呜呜
体重涨了。。。

cutiepig

原帖由 恨 于 21-11-2007 01:37 PM 发表
好的。。。昨天的馋嘴。。。磅秤已经惩罚我了。。。呜呜
体重涨了。。。

我相信我的秤明天也会惩罚我。。。

恨

我的电子磅秤傻傻的。。。有时候很重。。有时候比较轻

今天的报告~

21-Nov-07
早餐 - 车前子+milo，1块小面包
午餐 - 同事打包食堂的福建炒米粉。。。很大包很油！吃了2/3，2块木瓜，NH茶
茶点 - 1个米馃饼（甜的）
晚餐 - CLA

脚车20分钟，跳绳200下
OTO - 10分钟

[ 本帖最后由 恨 于 21-11-2007 10:52 PM 编辑 ]

doriscbwong

什么是CLA?

恨

CLA 算是奶昔的其中一种吧
今天的体重又上了。。。是吃太多还是红阿姨来的关系。。不知道呢

msshell

真的起了..700G
是吃太多 福建炒好吃但真的很油哦

恨

伤心呢。。。刚才吃laksa了。。呵。。。。
惨了。。。最近那么馋嘴。。。要改改了

pepsi0703

原帖由 恨 于 22-11-2007 12:53 PM 发表

伤心呢。。。刚才吃laksa了。。呵。。。。
惨了。。。最近那么馋嘴。。。要改改了

不要只是口说哦,
身体和脑袋都要配合哦..

恨

嗯！！好的。。。！！！！！我一定要改！！！！！

fittfitt

我也来支持一下。

你是住在大山脚那里？我也住在大山脚

恨

谢谢你。。。 呵呵  大山脚的市中心。。。town里面。。。有兴趣一起去gym吗？

pepsi0703

原帖由 恨 于 22-11-2007 05:32 PM 发表
谢谢你。。。 呵呵  大山脚的市中心。。。town里面。。。有兴趣一起去gym吗？

chris 有兴趣,
你也可以找他..

fittfitt

那我们可以约出来哦。。。。
我也想去gym。只是抽不到时间去而已

chrisyew

原帖由 pepsi0703 于 22-11-2007 17:38 发表

chris 有兴趣,
你也可以找他..

第一次进来八一八
搂住很厉害哦一个月就下那么多...如果我有这样的成绩就好咯
我是想去gym但我要去auto citi那边的，因为靠近我家嘛

恨

啊。。。没那么厉害。。。这两天一直涨。。。我要发疯了
我去的gym是在靠近bm的oldtown那里。。。叫gold master。。。半年rm460
auto city的靠近你家就去auto city的吧~~我不要紧呵呵

好啦。。。今天的饮食报告

77.2公斤

早餐 - 无糖橙汁，2块面包，3块木瓜
午餐 - Laksa，龙眼水，2块木瓜，NH茶
茶点 - 2块麦片饼干
晚餐 - CLA

脚车20分钟，跳绳200下
OTO - 10分钟

恨

报告！23-Nov-07
76.5公斤

早餐 - 车前子+无糖橙汁，1块面包，2块木瓜
午餐 - 米粉汤，薏米水，1块木瓜，NH茶
茶点 - 1块面包，2块木瓜
晚餐 - Nil

脚车20分钟，跳绳200下

我是小玉

楼主你很厉害啊，一个月就减了7kg。。。
羡慕~~

chrisyew

原帖由 恨 于 22-11-2007 23:01 发表
啊。。。没那么厉害。。。这两天一直涨。。。我要发疯了
我去的gym是在靠近bm的oldtown那里。。。叫gold master。。。半年rm460
auto city的靠近你家就去auto city的吧~~我不要紧呵呵

好 ...

我一个人很懒惰去的，而且一个人去我会paiseh啦

恨

原帖由 我是小玉 于 24-11-2007 12:41 AM 发表
楼主你很厉害啊，一个月就减了7kg。。。
羡慕~~

没什么呢。。。最近一直的涨 伤心了~~要努力才行~~

原帖由 chrisyew 于 24-11-2007 09:08 AM 发表
我一个人很懒惰去的，而且一个人去我会paiseh啦

那我们拉埋fittfitt一起去那个goldmaster呵呵。。。我等下中午会去“走走”