|
|
楼主 |
发表于 13-1-2017 07:09 PM
|
显示全部楼层
之前不是你兄长大发神威已经镇压下去了meh？果然应了句狗改不了吃屎
她是不是有妄想症还是什么的？这种8点档的乡土剧不是正常人会上演的？
（大闹，被呼巴掌，下跪道歉）
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 13-1-2017 07:14 PM
|
显示全部楼层
雨丝 发表于 13-1-2017 06:14 PM
我是低碳但没有很高油涅。。
你跟着他们应该很快瘦。我只是减掉碳水罢了，一个月不到瘦了5kg. 不过估计那些都是水肿。。。现在才是挑战。我的脂肪貌似很顽固。。。现在每天100 200g在下，速度比之前慢多了。
我现在就是今天下200g，吃多一点立马起300g ，我是没在跟啦，
还是会吃饼干面包面食，抵挡不住。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-1-2017 07:59 PM
|
显示全部楼层
我真的怀疑她有病，跟花嫂可以结拜。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-1-2017 08:36 PM
来自手机
|
显示全部楼层
本帖最后由 雨丝 于 13-1-2017 08:40 PM 编辑
Loveshino 发表于 13-1-2017 07:14 PM
我现在就是今天下200g，吃多一点立马起300g，我是没在跟啦，
还是会吃饼干面包面食，抵挡不住。
你如果没跟就别跟。可不要跟一半不跟一半。
如果你一餐吃低碳高油，下一餐面包饼干。。。是很危险很危险的。三高会找上门。。。
低碳高脂没事，高碳低脂也ok，高碳高脂就很jialat了。 。
其实低碳高脂就是要戒掉这些面包米饭面食饮料甜食，除了这些hampalang都可以吃。
我每天做无粉牛油蛋糕和芝士蛋糕，肚子饿就吃。。。结果还是每天在瘦。不是让你别吃，是要吃对。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 14-1-2017 09:13 AM
|
显示全部楼层
雨丝 发表于 13-1-2017 08:36 PM
你如果没跟就别跟。可不要跟一半不跟一半。
如果你一餐吃低碳高油，下一餐面包饼干。。。是很危险很危险的。三高会找上门。。。
低碳高脂没事，高碳低脂也ok，高碳高脂就很jialat了。 。
其实低碳高脂 ...
没办法高油就照以前的饮食习惯，很少吃米饭也不喝甜的汽水饮料。但是面包面食零食还是会吃。
你忙成这样，还可以自己做无粉蛋糕
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 14-1-2017 09:18 AM
|
显示全部楼层
至少花嫂是一开始就不喜欢小婶的，不是突然发作。只能说她小气眼红看不开。
你嫂嫂可是声泪俱下的下跪道歉，这样戏剧化就很有问题了……
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-1-2017 12:11 PM
来自手机
|
显示全部楼层
Loveshino 发表于 14-1-2017 09:13 AM
没办法高油就照以前的饮食习惯，很少吃米饭也不喝甜的汽水饮料。但是面包面食零食还是会吃。
你忙成这样，还可以自己做无粉蛋糕
所以我几乎都只睡四个小时。
前几天更夸张。。。两个小时半。
不过我这一轮已经忙完了，我终于可以准备过年的东西了。
你试试不吃面包饼干看看，体重马上掉。我之前不是说卡重吗？才发现是因为我这一个星期的碳水来源都是精致淀粉。我前天晚上换回抗性淀粉，结果一天掉500g... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-1-2017 02:52 PM
|
显示全部楼层
他是不是有病哦。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 14-1-2017 08:28 PM
|
显示全部楼层
雨丝 发表于 14-1-2017 12:11 PM
所以我几乎都只睡四个小时。
前几天更夸张。。。两个小时半。
不过我这一轮已经忙完了，我终于可以准备过年的东西了。
你试试不吃面包饼干看看，体重马上掉。我之前不是说卡重吗？才发现是因为我这一个星 ...
什么是抗性淀粉？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-1-2017 10:51 PM
来自手机
|
显示全部楼层
Loveshino 发表于 14-1-2017 08:28 PM
什么是抗性淀粉？
Jagung 番薯 那些好的淀粉 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-1-2017 06:37 AM
|
显示全部楼层
两天下午没吃饭，只吃菜，肉，鸡蛋，每天300g,200g在掉，有开心一下下的。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-1-2017 09:45 AM
|
显示全部楼层
雨丝 发表于 13-1-2017 08:36 PM
你如果没跟就别跟。可不要跟一半不跟一半。
如果你一餐吃低碳高油，下一餐面包饼干。。。是很危险很危险的。三高会找上门。。。
低碳高脂没事，高碳低脂也ok，高碳高脂就很jialat了。 。
其实低碳高脂 ...
其实也不简单，很多东西都不能吃。所以我还是觉得balance diet，减少碳水就好了，叫我这个不吃那个不吃我会暴走。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-1-2017 09:57 AM
|
显示全部楼层
哇，想想那画面就很精彩，大半夜大骂人家。。还没进门就一个下马威。。准妯娌会不会不敢嫁了。
既然被镇压过还是敢到处闹事，是真的有问题。。她都不怕你兄长。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-1-2017 10:57 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-1-2017 12:46 PM
|
显示全部楼层
我也只是减少吃淀粉的量而已（例如晚餐饭减半之类的）饼干面包我是不喜欢吃，但我喜欢吃炒饭，nasi lemak，鸡饭，马铃薯 jagung 之类的东西
高油我是不可能跟拉，我有胆固醇偏高的现象，而且我很怕猪油鸡油鱼油之类那些软软恶心的东西 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-1-2017 05:22 PM
来自手机
|
显示全部楼层
天空蓝 发表于 16-1-2017 06:37 AM
两天下午没吃饭，只吃菜，肉，鸡蛋，每天300g,200g在掉，有开心一下下的。
你就balanced diet吧。每餐不超过五口饭或一条番薯或一条jagung+菜+肉
不用特地选一餐不吃饭。饭桶难戒饭。。。我也是饭桶。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-1-2017 05:28 PM
来自手机
|
显示全部楼层
芒果冰 发表于 16-1-2017 09:45 AM
其实也不简单，很多东西都不能吃。所以我还是觉得balance diet，减少碳水就好了，叫我这个不吃那个不吃我会暴走。
是咯，我很多朋友跟我说很难。我就觉得超容易的，过后才想起因为我也是照着淀粉油脂和蛋白质的比例给我孩子准备食物。而且整两年的时间了，所以我现在几乎都很熟悉高gi的食物和水果，所以这个对我来说不会难。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-1-2017 08:22 PM
|
显示全部楼层
我可以下午不吃饭，因为都是自己吃，没什么难题。
只是晚上需要陪人吃，已经跟老公说煮少一点饭了，所以还是会吃上一两口饭的。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 17-1-2017 09:29 AM
|
显示全部楼层
那天看到一个人问烧卖能吃吗？
如果不了解LCHF的人，肯定觉得是可以吃的，反正就是要高脂！！肉很高脂啊！反正就是不要吃饭不要吃面不要吃米粉，肉和菜那些你可以尽量吃！！
结果回答说不能吃，因为皮是淀粉，肉里面有薯粉液是淀粉。
如果要LCHF，我几年来每天早上很健康的燕麦kosong就不能喝了，因为燕麦是淀粉。那我早餐要吃啥？？？吃炸鸡腿？？七早八早吃这个？？想到都反胃。
真的，要计算到这样来吃我会暴走。
这个方式不适合我，还是减淀粉就好了。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 17-1-2017 09:42 AM
|
显示全部楼层
|
公司改成open space office，现在吃蛇很不方便了 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
2651 
207
