| 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 12:46 AM
|
显示全部楼层 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 12:48 AM
|
显示全部楼层 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 12:49 AM
|
显示全部楼层 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 12:49 AM
|
显示全部楼层 
| 原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 19-8-2007 22:58 发表  
 其实早前我也这样跑的。不过怕被人当怪物看,所以就没开了
 可以的话我也想。。但是我的speaker不够大声。。哈哈。。
 | 
 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 09:24 AM
|
显示全部楼层 
| 原帖由 chaucky 于 20-8-2007 12:49 AM 发表  可以的话我也想。。但是我的speaker不够大声。。哈哈。。
有时听到,有时听不到,这样才刺激
  | 
 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 10:19 AM
|
显示全部楼层 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 10:34 AM
|
显示全部楼层 
回复 #522 caremeat 的帖子
| 比底裤多一些布的短裤...哈哈。。我喜欢这样的形容。。 很funny..哈哈。。 但其实你留意一点跑长跑的人大部分都穿的很少布的。。 尽量是VEST (男生的袖口那边就比较地,,你留意一下adidas 黄色那件,女生的袖口较上。。) 
 因为正的散热较快。。而且他们的布料很薄的,以长远跑来看会较适合。。 因为汗水很多。。 如果你穿tshirt, 不但不吸汗, 还加‘重’你的负担。
 | 
 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 10:40 AM
|
显示全部楼层 
回复 #522 caremeat 的帖子
| 好吧,我睬你。。 袜子其实也瞒重要的。。 我听过那些很pro 的跑家讲过。。 有一种较贵的。。 忘了用什么 material 做的。。 穿来跑不会生水疱的。 相信你们也面对过跑长远跑到脚有水疱吧。。 一部分也是鞋的问题啦。。 
 我自己就穿普通而且啦, 但一定不可以厚布的。 因为很热!!
  | 
 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 10:47 AM
|
显示全部楼层 
回复 #534 朱维翰 的帖子
| 好像有印像酱的人。。 吵到死。。不过最厉害还是那个penang bridge run,那些‘小孩子’真的个个都开大大声。。好多音乐mix在一起!!walau! 哈哈哈。 但你跑酱快。。 应该没机会看到你。。 
 跑步很多都瞒大年纪的啦。。 但别但心拉。。你不会已经masuk veteran category 了吧???。。哈哈哈。。
 | 
 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 10:49 AM
|
显示全部楼层 
回复 #541 chaucky 的帖子
| 没啦。。一个月rm3 而已!! 所以sign up 一年就rm36  咯。。 我已经renew 三年了。。 到2009 吧!! | 
 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 12:26 PM
|
显示全部楼层 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 12:32 PM
|
显示全部楼层 
| 原帖由 squareeight 于 20-8-2007 10:49 AM 发表  没啦。。一个月rm3 而已!! 所以sign up 一年就rm36  咯。。 我已经renew 三年了。。 到2009 吧!!
 chaucky兄所说的一年多是一年半(RM54)的会员费加RM10的报名费。使我告诉他的。
 
 squareeight,你renew后他们送你什么club merchandise??有好料吗?我的就来expired了,打算renew三年。
  | 
 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 12:48 PM
|
显示全部楼层 
| 原帖由 squareeight 于 20-8-2007 10:40 AM 发表  
 比底裤多一些布的短裤...哈哈。。我喜欢这样的形容。。 很funny..哈哈。。 但其实你留意一点跑长跑的人大部分都穿的很少布的。。 尽量是VEST (男生的袖口那边就比较地,,你留意一下adidas 黄色那件,女生的袖口较上。。)
 
 因为正的散热较快。。而且他们的布料很薄的,以长远跑来看会较适合。。 因为汗水很多。。 如果你穿tshirt, 不但不吸汗, 还加‘重’你的负担。
 
 
 好吧,我睬你。。 袜子其实也瞒重要的。。 我听过那些很pro 的跑家讲过。。 有一种较贵的。。 忘了用什么 material 做的。。 穿来跑不会生水疱的。 相信你们也面对过跑长远跑到脚有水疱吧。。 一部分也 ...
 关于vest的设计,我以前打篮球时就发现这点了。谢谢你再次提醒。
 
 真的有一种特别的运动袜子for长跑的,我买鞋子时那sales讲的,便宜的RM8,贵的RM15++不等。我穿篮球鞋就会生水泡,因为鞋底太薄的关系,穿跑步鞋就没有酱的问题,所以我什么袜子都穿,有时连我妹的上班袜子也派上场......
  | 
 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 02:39 PM
|
显示全部楼层 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 08:11 PM
|
显示全部楼层 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 08:13 PM
|
显示全部楼层 
| 原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 20-8-2007 09:24 发表  
 有时听到,有时听不到,这样才刺激
  
 我想我的电话可以做到。。但是很大声 =。=。。听fm988~
 | 
 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 08:14 PM
|
显示全部楼层 
| 原帖由 squareeight 于 20-8-2007 10:19 发表  哈哈。男生女生都一样,,最重要是大家都爱跑步?
 当然。。我最喜欢和女子跑。。比较有动力。。motivation..哈哈。。
 | 
 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 08:15 PM
|
显示全部楼层 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 08:15 PM
|
显示全部楼层 
| 原帖由 squareeight 于 20-8-2007 10:40 发表  好吧,我睬你。。 袜子其实也瞒重要的。。 我听过那些很pro 的跑家讲过。。 有一种较贵的。。 忘了用什么 material 做的。。 穿来跑不会生水疱的。 相信你们也面对过跑长远跑到脚有水疱吧。。 一部分也 ...
 我穿3双rm10的。。哈哈。。
 | 
 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  | 
 |  | 
 
 发表于 20-8-2007 08:16 PM
|
显示全部楼层 
| 原帖由 squareeight 于 20-8-2007 10:49 发表  没啦。。一个月rm3 而已!! 所以sign up 一年就rm36  咯。。 我已经renew 三年了。。 到2009 吧!!
 哦。。但是我进了有什么节目吗?哈哈
 | 
 |  |  |  |
 
|  |  |  
|  |  |  |  | 
            本周最热论坛帖子 |