我要瘦下来~~一起努力甩油 @@

快乐海星

mint_frost 发表于 18-9-2013 01:13 PM
谢谢分享

进展如何？

快乐海星

cestlavie1314 发表于 18-9-2013 02:08 PM
我们体重差不多，来来，一起努力

一起努力~~变瘦变美丽~

你用什么方法减呢？

mint_frost

快乐海星 发表于 19-9-2013 01:10 PM
进展如何？

卡在64kg第六天了， 而且一直都没有破戒，我怕我不会再下了。。

mint_frost

快乐海星 发表于 17-9-2013 11:45 PM
有，外表真的看得出。。。很多人都说我瘦了。。。除了同事
衣服慢慢也变的很大件了~
能穿的衣服越来越 ...

是咯，昨天我翻一翻衣橱，还真觉得有些衣服买大了，等下瘦了就不能穿啦，不懂要觉得可惜还是高兴，哈哈哈。。

cestlavie1314

快乐海星 发表于 19-9-2013 01:11 PM
一起努力~~变瘦变美丽~

你用什么方法减呢？

对对，一起变美丽
我用代餐^^

快乐海星

mint_frost 发表于 19-9-2013 03:59 PM
卡在64kg第六天了， 而且一直都没有破戒，我怕我不会再下了。。

可能你的BMI算标准吧？
很多人说，越接近标准体重，就越难减~
可能你还需要加倍加倍努力~

快乐海星

mint_frost 发表于 19-9-2013 04:04 PM
是咯，昨天我翻一翻衣橱，还真觉得有些衣服买大了，等下瘦了就不能穿啦，不懂要觉得可惜还是高兴，哈哈 ...

以前我都很喜欢穿宽松的衣裙~
现在变得更加宽~~穿起来很怪

虽然很多衣服不能穿，有点可惜~
但是~~~我不介意~
变瘦才会有更多美丽的衣服~

快乐海星

cestlavie1314 发表于 20-9-2013 09:35 AM
对对，一起变美丽
我用代餐^^

要多多努力哦~

这里之前很多人来报道~~
可是一下就不见了~不晓得是成功了，还是还在努力当中~

mint_frost

快乐海星 发表于 20-9-2013 05:04 PM
可能你的BMI算标准吧？
很多人说，越接近标准体重，就越难减~
可能你还需要加倍加倍努力~
...

对啊，刚刚我去计算一下BMI，已经是正常的healthy weight了，
但是照镜子还是肥婆来的，我看我要每天都做运动了，
最近是比较懒，两天才做一次～

mint_frost

快乐海星 发表于 20-9-2013 05:06 PM
以前我都很喜欢穿宽松的衣裙~
现在变得更加宽~~穿起来很怪

哈哈，是咯～瘦了穿衣服更美有更多选择，不必在意那些宽松的衣服。。。
我非常希望成功瘦身了后，买一件梦寐以久的衣服，然后穿上拍照post出来～
这是目前最大的心愿～～～

快乐海星

mint_frost 发表于 20-9-2013 06:01 PM
对啊，刚刚我去计算一下BMI，已经是正常的healthy weight了，
但是照镜子还是肥婆来的，我看我要每天都 ...

可能使这个原因~你的体重比较难下吧~
看起来像肥会不会是因为肌肉不够结实？
你是否需要多一点蛋白质来朔身？？

快乐海星

mint_frost 发表于 20-9-2013 06:04 PM
哈哈，是咯～瘦了穿衣服更美有更多选择，不必在意那些宽松的衣服。。。
我非常希望成功瘦身了后，买 ...

嗯咯~~
希望新年的时候~可以穿美美出门去~

明天放假咯~~~又可以去跑步料~

mint_frost

快乐海星 发表于 20-9-2013 06:20 PM
嗯咯~~
希望新年的时候~可以穿美美出门去~

楼主我跟你一样了，你在等待82的到来，我也在等待我的62到来，
我也下到63kg了 哈哈

快乐海星

mint_frost 发表于 23-9-2013 04:41 PM
楼主我跟你一样了，你在等待82的到来，我也在等待我的62到来，
我也下到63kg了 哈哈

我的82还没来~

快乐海星

最近好忙好忙~~
忙的连减肥也没有力气了~~
可是看着不会下的体重又很懊恼

动力动力~~~~那股动力在哪里？

mint_frost

快乐海星 发表于 25-9-2013 09:30 AM
最近好忙好忙~~
忙的连减肥也没有力气了~~
可是看着不会下的体重又很懊恼

既然接近80了就不要放弃呀～
我也是的，最近又开始坚持每天运动，结果体重又回到64了
算了，我安慰自己外观变结实比较重要。。。

silverclown

快乐海星 发表于 17-9-2013 01:40 PM
加油~~
你也一定可以的~~~

谢谢你，希望坚持会带来好成绩。

silverclown

mint_frost 发表于 17-9-2013 01:53 PM
我之前也是跟你一样，定时三餐晚餐少吃，每天还努力跳1小时的瘦身操，
但是三个礼拜过去了，没什么变化， ...

其实也没有戒掉米饭或淀粉之类的食物。煎炸的偶尔都会吃。只是晚餐少吃和做运动。
最近常回家乡和加班导致将近两星期没运动了。😭

坚持，真的很难。

mint_frost

silverclown 发表于 25-9-2013 08:18 PM
其实也没有戒掉米饭或淀粉之类的食物。煎炸的偶尔都会吃。只是晚餐少吃和做运动。
最近常回家乡和加班导 ...

我觉得我会坚持得住是因为有战友一起并肩作战，
我会每天向她报告我吃了些什么，体重多少等等，互相不断地鼓励对方。
不然我也是三分钟热度的。。

快乐海星

mint_frost 发表于 25-9-2013 01:10 PM
既然接近80了就不要放弃呀～
我也是的，最近又开始坚持每天运动，结果体重又回到64了
算了，我 ...

放弃到不会~
只是最近时间好像不够用，剥夺了运动的时间，
可是饮食还是尽量的control~
至少不能让它加重~！

也许等我旅行回来后~我就能有比较多的时间了吧~
天啊，这次的旅程不懂会赚取多少的废油回来
不过，玩了回来再减