开始：66kg 目前：63.5kg 4/11目标：61.5kg

xiaojing0_0

(我觉得要用同一个秤... 哪一个比较标准比较没有那么重要.. 一直用同一个就知道有上下没有了....)


我跟老公也是这么认为....

lerick

原帖由 艾俐儿 于 14-6-2009 11:02 AM 发表

有进步，gambateh..

一星期就下３.４ｋｇ，ｌｅｒｉｃｋ要给我们惊喜吧。。。
向你讨教了，这星期怎样减的

我喝代餐，
渐渐习惯营养又无负担的代餐~

alice_tst

在努力减油的我尽然肥了0。7kg. 都是holiday 惹的祸。又是减肥的借口。从64。10回到64。80。真活该。

yv0NnE

今早我量了体重。。。。
现在是84kg。。。下了1kg。。。
可是我的体重时常上上下下。。。

可爱儿

原帖由 caoyun 于 14-6-2009 09:56 PM 发表


我觉得要用同一个秤... 哪一个比较标准比较没有那么重要.. 一直用同一个就知道有上下没有了....
问了一个药剂朋友.. 她说医药的比较喜欢用 OMRON , 美容业的比较喜欢 tanita ..

原帖由 xiaojing0_0 于 14-6-2009 11:15 PM 发表
(我觉得要用同一个秤... 哪一个比较标准比较没有那么重要.. 一直用同一个就知道有上下没有了....)


我跟老公也是这么认为....

我也有同感。。
所以这个星期的体重是：６６ｋｇ

我还没看过ｏｍｒｏｎ的。。
有机会试试看。。。

艾俐儿

《第５星期成绩》

１４－６－０９（星期日）

１.　ｌｅｒｉｃｋ　　　－　６１.６ｋｇ（－３.４ｋｇ）
２．　ｘｉａｏｊｉｎｇ－　５４．８ｋｇ（－２．１ｋｇ）
３．　艾俐儿　　　　　－　６１.１ｋｇ（－１.０ｋｇ）
　　　ｙｖｏｎｎｅ　　－　８４ｋｇ（－１．０ｋｇ）
４．　鸿Ｋ８９　　　　－　１０８.３ｋｇ（－０．７ｋｇ）
５．　可爱儿　　　　　－　６６ｋｇ（－０.５ｋｇ）
６．　ｓｉｏｎｘｉｏｎ－　７９．４ｋｇ（－０．３ｋｇ）
７．　ｆａｔｍｏｏｎ　－　８５．１ｋｇ（＋１．０ｋｇ）

还有ｃａｏｙｕｎ，没有减到，就不写了。。。
下星期要给我好看哦

[ 本帖最后由 艾俐儿 于 16-6-2009 07:34 PM 编辑 ]

caoyun

原帖由 艾俐儿 于 15-6-2009 10:14 PM 发表
《第５星期成绩》

１４－６－０９（星期日）

１.　ｌｅｒｉｃｋ　　　－　６１.６ｋｇ（－３.４ｋｇ）
２．　ｘｉａｏｊｉｎｇ－　５４．８ｋｇ（－２．１ｋｇ）
３．　艾俐儿　　　　　－　６１.１ｋｇ（－ ...

太仁慈了... 没有减到没有把我放上去游街示众.

sionxion

原帖由 艾俐儿 于 15-6-2009 10:14 PM 发表
《第５星期成绩》

１４－６－０９（星期日）

１.　ｌｅｒｉｃｋ　　　－　６１.６ｋｇ（－３.４ｋｇ）
２．　ｘｉａｏｊｉｎｇ－　５４．８ｋｇ（－２．１ｋｇ）
３．　艾俐儿　　　　　－　６１.１ｋｇ（－ ...

啊！！！！我是最后一名啊！！！！哭。。。。
哭过后就是继续站起来努力！！！我一定可以的！！！！

Fatmoon

减肥成绩最差的是我，肥了整整1kg，现在８５。１KG 。。。
好丢脸

现在假期终于结束了，全力冲刺 。。。

可爱儿

原帖由 艾俐儿 于 15-6-2009 10:14 PM 发表
《第５星期成绩》

１４－６－０９（星期日）

１.　ｌｅｒｉｃｋ　　　－　６１.６ｋｇ（－３.４ｋｇ）
２．　ｘｉａｏｊｉｎｇ－　５４．８ｋｇ（－２．１ｋｇ）
３．　艾俐儿　　　　　－　６１.１ｋｇ（－ ...

我的是６６ｋｇ哦。。
怎么漏了我啊？？

可爱儿

原帖由 艾俐儿 于 15-6-2009 10:14 PM 发表
《第５星期成绩》

１４－６－０９（星期日）

１.　ｌｅｒｉｃｋ　　　－　６１.６ｋｇ（－３.４ｋｇ）
２．　ｘｉａｏｊｉｎｇ－　５４．８ｋｇ（－２．１ｋｇ）
３．　艾俐儿　　　　　－　６１.１ｋｇ（－ ...

我的是６６ｋｇ哦。。
怎么漏了我啊？？

艾俐儿

原帖由 Fatmoon 于 16-6-2009 03:42 PM 发表
减肥成绩最差的是我，肥了整整1kg，现在８５。１KG 。。。
好丢脸

现在假期终于结束了，全力冲刺 。。。

原帖由 可爱儿 于 16-6-2009 04:00 PM 发表

我的是６６ｋｇ哦。。
怎么漏了我啊？？

帮你们加名了。。成绩最后的两个。。。
下个星期不要了。。。。

tvxq

17.06.09 -12.05am

体重62.5KG

体脂肪30.4%

肌肉40.9%

增肥。。。。

楼主我要退出比赛。
我不能逼自己的我越逼我会吃更多。。。。

不好意思打扰了。
还有我最近都不想过来这里，压力重。。。。。所以对不起，我
不比赛了。

alice_tst

15/06 - 开始了代餐的日子。不过没有天天喝。今天早上喝了打算晚餐在喝。
体重也有下了1点。要坚持到底。希望这个星期会有好成绩可以报告。

lerick

卡帖看不到

lerick

卡帖卡帖

可爱儿

原帖由 艾俐儿 于 16-6-2009 07:31 PM 发表


帮你们加名了。。成绩最后的两个。。。
下个星期不要了。。。。

成绩最后第三。。。

刚发现去的gym有的量体重。。
下次应该是拜二给你体重，可以吗？

原帖由 tvxq 于 17-6-2009 12:38 AM 发表
17.06.09 -12.05am

体重62.5KG

体脂肪30.4%

肌肉40.9%

增肥。。。。

楼主我要退出比赛。
我不能逼自己的我越逼我会吃更多。。。。

不好意思打扰了。
还有我最近都不想过来这里，压力重。 ...

把减肥当乐趣把。。
放松自己。。

这个比赛是为了激励你更加努力减肥哦。。
希望你能想清楚哦。。。
很希望你留下来和我们一起努力！！~~~

艾俐儿

不要紧啊，我们随时欢迎你。。。。

艾俐儿

是丫，最后第三，我写错了

可爱儿

原帖由 艾俐儿 于 17-6-2009 07:55 PM 发表
是丫，最后第三，我写错了

呵呵。。这个星期我只希望没有增到肥。。
没有太大期望了。。。