吉打日莱峰 10:3:2013 (团体照片@22页#540楼)

blommovis

我没按“开始”时是显示168~172(最高) ，一按开始就真的开始响个不停....结果还是把它pause了。停下来不到3分钟直接下到155（以下），想请问下这里的大大们，这样算是正常吗？

小弟也是第一次用这样的科技，想了解多一点关于这样的东西，谢谢

鲁乃义务消防员

昨天大娘set 180为最高，哪里知道从山脚响到山顶

dreamkl

大家都好HIGH哦

cody9

dreamkl 发表于 11-3-2013 11:07 AM
大家都好HIGH哦

梦哥， 分享一下你的经验。。。

smec6d

cody9 发表于 11-3-2013 10:44 AM
我的maxHR =184， 但是我一踏不久就上到198， 是不是不正常？
还有这个我不明白， 多指教。。。

198bpm 是你的max HR的~107%, 是在"VO2 max"区域..
如你的心肌没感到不适，应该还好吧。。

乳酸阈值 (lactate threshold): 在这区域，乳酸开始在血液里累积。

From wikipedia:
最大摄氧量（maximal oxygen uptake，或寫為 VO2 max），指一個人在海平面上，從事最激烈的運動時，組織細胞所能消耗或利用的氧之最高值。最大摄氧量可用來評價個人有氧作業能量及心肺耐力，並可藉以設定運動員的耐力運動訓練強度。

smec6d

dreamkl 发表于 11-3-2013 11:07 AM
大家都好HIGH哦

梦哥，你的"average Max HR"应该<170吧？！

dreamkl

大家多点练习，慢慢就不会响了

讨论

dreamkl 发表于 11-3-2013 11:18 AM
大家多点练习，慢慢就不会响了

是只要 stamina 提升，就不会容易超过而乱响的了。嘿嘿！

还是木头

要不响也可以，把Min设在80，Max设在220咯

还是木头

来，有谁要把名字报上来？



1。废人28号                       20。cheungjennifer
2。有容乃大                       21。qqwang
3。splua333                       22。鲁乃义务消防员  
4。还是木头                       23。tamiya
5。二娘友seng cc                24。茶之音
6。二娘友tommy                 25。AJ_23
7。blommovis                     26。Kenari友
8。joesty                           27。tl1831老婆
9。火蛙                             28。liloek
10。lhlee8000                     29。liloek老婆
11。quickfire                      30。tl1831                                 
12。ah heah                      31。kenari
13。米妈                           32。悍马
14。fatliang                       33。标叔
15。cody10                        34。瓦特普
16。cody11                        35。脚车友
17。cody12                        36。cody9
18。iori                             37。Taz_d3vil
19。heongng                     38。jason0830

* 不在照片内的有：胖叔叔，佳礼小弟，s.sylvia等等大牌骑士。。。

dreamkl

还是木头 发表于 11-3-2013 11:44 AM
要不响也可以，把Min设在80，Max设在220咯

看了你的头像怎样都会响

鲁乃义务消防员

还是木头 发表于 11-3-2013 11:44 AM
要不响也可以，把Min设在80，Max设在220咯

可以的咩？？？

等下暴毙也不知道什么事？

heongng

鲁乃义务消防员 发表于 11-3-2013 11:47 AM
可以的咩？？？

等下暴毙也不知道什么事？

可以的，等你逼近别人时，人家没听到哔！哔！声。但爆毙就自己顾自己。

讨论

blommovis 发表于 11-3-2013 10:45 AM
我没按“开始”时是显示168~172(最高) ，一按开始就真的开始响个不停....结果还是把它pause了。停下来不到3 ...

你紧张而已吧，没什么的啦。

但如果只是小小的活动，但还是在 155 的话，也算是很高的了。

是不是有美女经过？嘿嘿！爱的表现嘛。

splua333

偶一路上都听到大部分骑士的手表响。。。以为是什么alarm.....原来是。。。。

dreamkl

男生们有机会。。有机会戴着“做人”，你会有意外惊喜

讨论

smec6d 发表于 11-3-2013 10:43 AM
请问你是骑什么路线达到172bpm的？
如爬坡，是几%的坡？你的Age？
谢谢。。

年纪是男人的秘密。不说，不说，我不说！

我们都是高速的巡航的，你问问看 Joseph4ever 就知道的了。

Joseph4ever 跟我们骑，bpm 都超过180而不能降下呢。嘿嘿！

现在很少超过 163 的了，172 是半年前的同个路径的bpm，现在同样的速度和路径（其实是现在更高的速度），最高也只是163 而已。

鲁乃义务消防员

dreamkl 发表于 11-3-2013 12:38 PM
男生们有机会。。有机会戴着“做人”，你会有意外惊喜

你有穿过吗？师父～

dreamkl

鲁乃义务消防员 发表于 11-3-2013 01:01 PM
你有穿过吗？师父～

有。。强悍。。男儿当自强。。。但是骑车时就懒虫一条

heongng

dreamkl 发表于 11-3-2013 01:02 PM
有。。强悍。。男儿当自强。。。但是骑车时就懒虫一条

那梦哥骑车时自我吹眠。