预产期在2012年10月的妈妈们请进....<.我们的点点滴滴>

峟峟

回复  mimico


    不快了，因为如果要跟人家订的话，听说要时间酿的，所以要给人家点时间准备，预早好 ...
我听说米酒= 姜酒，不是吗？
Moon75 发表于 16-5-2012 05:40 PM

米酒是用糯米酿的，姜酒是用姜。
姜酒也比米酒贵。
功效就不知了，我拿来炒菜 ，都一样用

靠岸的心

回复 520# 峟峟

我血压也没有高。才100/60
政府医院的就是大惊小怪！
之前害喜体重当然低啊，现在胃口好了也当然重量会增加
他们真的以为每个人都很有空
   
你的血糖都在范围以内呀，你哪里有妊娠糖尿噢？
我也很讨厌政府医院的刺手指，我这里的也是老misi
我觉得可能她是看不到咯
就agak agak乱刺

靠岸的心

回复 517# Moon75


    我kampung这里有2-3个人卖米酒的
我妈说先买几支，不用一下子卖这么多

tiramitsu

我的预产期是十月十一号,现在肚子好痒哦.有什么办法可以止痒的吗?

峟峟

回复 520# 峟峟 我血压也没有高。才100/60 政府医院的就是大惊小怪！ 之前害喜体重当然低啊，现在胃口好了也当然重量会增加 他们真的以为每个人都很有空     你的血糖都在范围以内呀，你哪里有妊娠糖尿噢？ 我也很讨厌政府医院的刺手指，我这里的也是老misi 我觉得可能她是看不到咯 就agak agak乱刺

靠岸的心 发表于 16-5-2012 07:44 PM

呃……是奇怪下我有次迟去看医生，结果量体重是很饿，体重就低了0.5KG，护士就用红笔写（↓0.5KG）那时其实我体重没跌的，只是太饿了。然后，下个月去量时体重升回还加了一公斤，护士就写（↑1.5KG）所以说，他们只是根据上一次的体重来写的。


我只是喝糖水测试时高而已（喝后两小时 8.1）每次bsp 都是黑笔字，没有红的。
我觉得不是看不到，只是老护士比较“敢”，越老的护士越敢。
我试过给不同的小护士刺，都没那么痛。有次我看她们的针，蓝色塑料，里面是针的，小护士的针长才差不多2-3mm，老护士的针长 5mm。


你的bsp是几时？
我今天吃伊面/炒意粉/M的汉堡。最后一次bsp = 5.3。另外我通常两个半小时前就没吃东西了。


刚刚我看护士的记录，6.9以下还是蓝笔，今天还有一个早上空腹8.8 ，然后11.9的直接进院了。护士说：血糖不可超过12，超过就有危险了。
然后我又问她：是不是第一胎有，第二胎就一定有。
她说：不一定，有照顾饮食的话，就不会。
要顾好身体啊！不要吃甜的，饭也不要吃太多。

峟峟

回复 525# tiramitsu


   你是皮肤干的痒吗？听说因为怀孕，肚皮撑大了，所以干燥，才痒的。要搽油，我都搽那个有butter cocoa 的孕妇lotion。或者你问下医生比较好

yanger

回复 519# 峟峟


我看书说到目前为止还没发现超音波会对宝宝有影响。所以我觉得不用想太多。
我到目前为止至少照了6至7次。因为我之前阴部有出血，所以看医生看得比较密。

翔宇宇

我想问你们已经感觉到胎动了吗？我到现在还没感觉到耶！只是偶尔会感觉到肚子痒痒而已，请问那是胎动吗？ ...
ericalim21 发表于 16-5-2012 09:18 AM

    我也是感觉不到。。。 可是如果躺着把手放在肚子。。。是可以感觉的到的哦～～
你试试。。。　很轻的。。。　好好玩咯。。。　

我现在１８星期多～

ellychew

【怀胎十月期间所需营养素的准备~】

（怀孕第1个月）
主打营养素：叶酸
作用：防止胎儿神经器官缺陷！　
补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，
这对妊娠早期尤为重要，
因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，
如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，
以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、柳丁等。
除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

（怀孕第2个月）
主打营养素：维生素C、维生素B6
作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐! 　
怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，
适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。
同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。
生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，
比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。
维生素VB6在麦芽糖中含量最高，
每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，
而且能使孕妇精力充沛。
富含维生素B6的食品还有...
香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。
动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

(怀孕第3个月)
主打营养素：镁、维生素A
作用：促进胎宝宝生长发育
镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，
而且也有助于骨骼的正常发育.近期研究表明，
怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。
在沙拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。
另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
胎儿发育的整个过程都需要维生素A，
它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。
怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，
因此孕妈妈一定要供应充足。
甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

(怀孕第4个月)
主打营养素：锌 　
作用：防止胎宝宝发育不良
这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。
准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，
会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。
缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，
消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。
富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，
尤其在生蚝中含量尤其丰富。
补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

(怀孕第5个月)
主打营养素：维生素D、钙
作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育
孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，
是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。
因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或优酪乳是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。
此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，
如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。
另外，准妈妈应每天服用钙剂。
需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，
孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，
孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。

(怀孕第6个月)
主打营养素：铁
作用：防止缺铁性贫血
此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。
许多准妈妈开始出现贫血症状。
铁是组成红细胞的重要元素之一，
所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。
为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，
有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。
还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。

(怀孕第7个月)
主打营养素：“脑黄金”
作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育
DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。
“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。
首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。
其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，
全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。
而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。
为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，
如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。
这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。

(怀孕第8个月)
主打营养素：碳水化合物
作用：维持身体热量需求
第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。
此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，
所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。
一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，
这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。
另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。

(怀孕第9个月)
主打营养素：膳食纤维
作用：防止便秘，促进肠道蠕动
孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，
准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。
为了缓解便秘带来的痛苦，
孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。
全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。
孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。

(怀孕第10个月)
主打营养素：硫胺素(维生素B1)
作用：避免产程延长，分娩困难
最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，
尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，
易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，
还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。
硫胺素在海鱼中的含量比较高。

~祝看到此文的孕妇们，皆成为放心与健康的快乐妈妈。

翔宇宇

这里的MM们正在筹备坐月子的东西了吗？请问你们坐月子是用什么“酒”来煮食的？米酒？廊酒？葡萄酒？还是其 ...
Moon75 发表于 16-5-2012 03:44 PM

    我是用米酒的。。 我妈妈粮的，我已经叫妈妈快点做了。。
因为要放久。才会比较甜，我喜欢有酒味+甜味的。。。 哈哈～

ＤＯＭ那时出国买还有一支，所以也是会喝咯～
之前还没怀孕前我都有喝得，只是因为怀孕就停了。。

ellychew

【懷孕禁食六大水果】

苦瓜：中醫認為苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多吃；從西醫角度看，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，造成流產。

柿子：中醫認為柿子屬寒，會收歛藥性，且不易消化，若您脾胃虛寒、患上感冒、消化不良時、產後排惡露時都不宜食用。

榴槤：榴槤會使母親血糖升高，一旦血糖升過高，胎兒就容易過重。最好每餐吃最多不超過一個橙的份量為限。

木瓜：坊間流傳木瓜會讓嬰兒出現黃疸，而黃疸出現主要是由於血中膽紅素升高，導致眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃。另木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦應盡量戒食。

芒果：坊間流傳吃多芒果會使皮膚變黃，芒果亦較容易造成敏感，尤以青芒果皮最甚，其次為青芒果肉、紅芒果皮和肉，因此過敏體質的女性也是少吃為妙。

蘆薈：曾經有動物實驗結果發現蘆薈對於動物造成流產。

yanger

回复 530# ellychew


佷有用资料，谢谢分享 ：）

小雨滴

回复  峟峟


我看书说到目前为止还没发现超音波会对宝宝有影响。所以我觉得不用想太多。
我到目前为止 ...
yanger 发表于 16-5-2012 10:31 PM

什么原因导致你的阴部出血.. 上个月我也一样出血状况..看医生也比较密

ericalim21

回复  ericalim21


    宝宝kuci你，你更不可能感觉到咯！他头到臀部 才一把短尺的长度。你说他 ...
峟峟 发表于 16-5-2012 06:38 PM

   哈哈哈哈。。。。。。傻傻的我第一次当妈妈什么都不会

ericalim21

我也是感觉不到。。。 可是如果躺着把手放在肚子。。。是可以感觉的到的哦～～
你试试。。。　很 ...
翔宇宇 发表于 17-5-2012 09:31 AM

   是吗？今晚放工回家要试试看了

cherry512

我现在怀孕进入20周了，已经有很明显的胎动。尤其是早上动的比较厉害，当闹钟一响宝宝就不停的动。可能叫妈妈不好赖床准备上班赚奶粉钱了。

Moon75

回复 531# 翔宇宇


    真好有妈妈帮忙酿酒给你。米酒要买都不便宜下。你知道那里有的买吗？
    DOM 是用来煮食物还是就这样喝啊？

Moon75

回复 524# 靠岸的心


    你kampung 在那里啊？你买的那些米酒会不会变酸的？

Moon75

回复 529# 翔宇宇


    是怎样的感觉啊？是不是类似轻轻的心跳这样一下下的？？

翔宇宇

回复  翔宇宇


    真好有妈妈帮忙酿酒给你。米酒要买都不便宜下。你知道那里有的买吗？
    DOM 是用 ...
Moon75 发表于 17-5-2012 11:30 AM

    DOM 我是直接喝的哦～～
因为我家的人都很爱喝米酒来煮东西。。。　所以我妈妈就一直都有酿咯。。。
哪里有卖阿？？　你是哪里人？？