你敢挑战大娘吗？战事正式开始！

手語

103kg～
鲁乃义务消防员 发表于 26-6-2012 12:26 PM

已经有进步了不是吗？
继续这样下去就会更进步了。

dreamkl

回复 508# 鲁乃义务消防员


   天天晚上骑就对了

鲁乃义务消防员

已经有进步了不是吗？
继续这样下去就会更进步了。
手語 发表于 26-6-2012 12:31 PM

才进步一点点。。。。最近时间分配得不是很好！打算买一个hrm的手表及trainer回来！自己在家谙练
有时候可以一边在家骑，一边看戏

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员


   天天晚上骑就对了
dreamkl 发表于 26-6-2012 12:34 PM

   就是有这个打算！

dreamkl

回复 511# 鲁乃义务消防员

只是怕你妈妈会投诉很吵吧了。。哈哈哈

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员

只是怕你妈妈会投诉很吵吧了。。哈哈哈
dreamkl 发表于 26-6-2012 12:41 PM

   这样不就要搬进房间了 ==

还是木头

以后bojio系列的logo!
PENANG咖啡王 发表于 26-6-2012 01:21 PM

你这个发表好像放错地方了。。。。

tamiya

回复 511# 鲁乃义务消防员

你不是夜夜笙歌的咩？晚上还有时间看戏？
建议你还是早点起床去骑车啦，空气清新，也不会打扰人。

还是木头

这样不就要搬进房间了 ==
鲁乃义务消防员 发表于 26-6-2012 12:49 PM

放在户外就可以了。

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员

你不是夜夜笙歌的咩？晚上还有时间看戏？
建议你还是早点起床去骑车啦，空气清新 ...
tamiya 发表于 26-6-2012 01:51 PM

我会尽量打败睡虫，今天竟然睡到10.30am才醒。。。。。

鲁乃义务消防员

放在户外就可以了。
还是木头 发表于 26-6-2012 01:52 PM

  一定会引来很多异样的眼光！但是听说trainer会很快的损坏我们轮胎，对吗！？

还是木头

才进步一点点。。。。最近时间分配得不是很好！打算买一个hrm的手表及trainer回来！自己在家谙练
有 ...
鲁乃义务消防员 发表于 26-6-2012 12:39 PM

大娘，这个月只要你减1kg，你不要减太多啊！

tamiya

回复 518# 鲁乃义务消防员


    唉，十点半。。。周末的时候已经是我要午睡的时候了。

PENANG咖啡王

你这个发表好像放错地方了。。。。
还是木头 发表于 26-6-2012 13:50

    嘻嘻! 确实放错了!

鲁乃义务消防员

大娘，这个月只要你减1kg，你不要减太多啊！
还是木头 发表于 26-6-2012 01:54 PM

   减太多也不可以？

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员


    唉，十点半。。。周末的时候已经是我要午睡的时候了。
tamiya 发表于 26-6-2012 01:56 PM

   哈哈哈。。。。大娘的时间，就是颠倒了！这个也是导致按发胖的原因

PENANG咖啡王

减太多也不可以？
鲁乃义务消防员 发表于 26-6-2012 14:04

      按部就班～健康的减肥！

还是木头

减太多也不可以？
鲁乃义务消防员 发表于 26-6-2012 02:04 PM

这是有规划的减重，不要给你太辛苦，要你轻松完成。要不然别人见到你会以为你开始当毒友了！

有容乃大

我到现在还坚持着.......晚上太饿就吃粒苹果，实行过日落不食政策，好象也习惯了，晚上都不太饿了，虽然日常的没变化，不过晚上却少了一餐，应该会减到肥吧,   随便报告刚刚午餐经济饭小块鸡肉两块，荷包蛋加白饭加咖啡丝冰麦料

还是木头

我到现在还坚持着.......晚上太饿就吃粒苹果，实行过日落不食政策，好象也习惯了，晚上都不太饿了，虽然日常 ...
有容乃大 发表于 26-6-2012 02:13 PM

很好很好，乃大兄非常好！再接再厉，继续努力！