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发表于 12-6-2011 01:40 AM
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回复 491# jem467
恩谢谢。。。我的protein快喝完了。。想试试labrada lean body mass。。。还有吗？labrada lean body mass的功效跟protein分别在？？
不好意识问题多多 |
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楼主 |
发表于 12-6-2011 08:39 AM
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回复 jem467
恩谢谢。。。我的protein快喝完了。。想试试labrada lean body mass。。。还有吗？l ...
nelsonyong 发表于 12-6-2011 01:40 AM 
是mass gainer，只是是目前最好的mass gainer,只剩4桶 |
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发表于 12-6-2011 11:59 AM
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你可以问sky driver,他已经练到了，还比你放的照片还美
jem467 发表于 11-6-2011 06:20 PM
jem老大，请教教小弟吧 |
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楼主 |
发表于 12-6-2011 01:11 PM
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jem老大，请教教小弟吧
韦氏勋爵 发表于 12-6-2011 11:59 AM 
我真的不懂要怎么教。不是不要教。。。多点有氧运动，chin-up,dip,sit up都会有帮助 |
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发表于 12-6-2011 03:50 PM
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回复 502# jem467
mass gainer 是增加肌肉？？多少钱？ |
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发表于 12-6-2011 10:49 PM
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我真的不懂要怎么教。不是不要教。。。多点有氧运动，chin-up,dip,sit up都会有帮助
jem467 发表于 12-6-2011 01:11 PM 
那我只好等skydriver大大了。
不好意思，谢谢jem大大。
其实如果我要增加肌肉，要配合什么supplement? |
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楼主 |
发表于 13-6-2011 08:20 AM
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那我只好等skydriver大大了。
不好意思，谢谢jem大大。
其实如果我要增加肌肉，要配合什么suppleme ...
韦氏勋爵 发表于 12-6-2011 10:49 PM
mass gainer or weight gainer. |
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发表于 13-6-2011 01:32 PM
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发表于 13-6-2011 10:38 PM
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mass gainer or weight gainer.
jem467 发表于 13-6-2011 08:20 AM
不好意思，请问Jem大大，可以建议建议还有哪位大大我可以问的吗？
麻烦你了 |
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楼主 |
发表于 14-6-2011 08:37 AM
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不好意思，请问Jem大大，可以建议建议还有哪位大大我可以问的吗？
麻烦你了
韦氏勋爵 发表于 13-6-2011 10:38 PM
都可以问，像简，牛奶大侠，kaysea, teaboy,yunsiew4ever,evil_boy..... |
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楼主 |
发表于 14-6-2011 08:59 AM
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发表于 15-6-2011 11:13 PM
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jem,给你说对了，今天check了后发现到我的新陈代谢低过一般男生的标准，脂肪也20多巴仙，我的pt给我一系列体能运动也测试表现不好。。原因是我蛮久没运动了。。
唉，觉得自己很差。。 |
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楼主 |
发表于 16-6-2011 07:54 PM
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jem,给你说对了，今天check了后发现到我的新陈代谢低过一般男生的标准，脂肪也20多巴仙，我的pt给我一系列体 ...
时空裂痕 发表于 15-6-2011 11:13 PM
再接再励 |
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楼主 |
发表于 16-6-2011 09:46 PM
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16/6/2011
nitro-tech, labrada lean body mass, serious mass和super mass都没货了，新货要在月尾才会到，谢谢 |
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发表于 17-6-2011 12:44 AM
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楼主 |
发表于 20-6-2011 09:55 PM
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本帖最后由 jem467 于 20-6-2011 09:59 PM 编辑
20/6/2011
今天去秤了重量，从85kg掉到81kg,因为已放弃mass,现在的体重还是可以接受。。现在身体越来越干了，整个身体线条出来得更明显。。加油（昨天去买东西还有女孩来问我是不是健身教练，还问了1些如何瘦手臂的问题）
p/s:咖啡的减脂减水威力真的不可忽视，但我的身体还是在很健康的状态，只用在gym中罢了 |
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发表于 21-6-2011 12:05 AM
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你在fb和我讲的咖啡减肥的方法那么有效，看来我要试试看了 |
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发表于 21-6-2011 12:44 AM
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回复 516# jem467
咖啡你一天喝几次？？ |
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楼主 |
发表于 21-6-2011 06:54 AM
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回复 jem467
咖啡你一天喝几次？？
nelsonyong 发表于 21-6-2011 12:44 AM
1次，只是用在gym workout时，1面锻炼，1面喝罢了 |
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楼主 |
发表于 21-6-2011 06:57 AM
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你在fb和我讲的咖啡减肥的方法那么有效，看来我要试试看了
我是阿径 发表于 21-6-2011 12:05 AM
适量就好。。或许我的代谢功能还很高。 |
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