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楼主: 天浪星-简

:简的健身日记: 风车&直腿侧腰 2431#

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发表于 30-11-2010 02:11 PM | 显示全部楼层
换专科,这个医生如果不知道问题所在的话,换其他医生试下
天浪星-简 发表于 30-11-2010 01:37 PM



    这个已经是专科医生了
    就是他给我感觉束手无策才会让我灰心的
    我家人亲戚朋友都看他的   
    听说他在南部名声不错
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 楼主| 发表于 30-11-2010 02:17 PM | 显示全部楼层
这个已经是专科医生了
    就是他给我感觉束手无策才会让我灰心的
    我家人亲戚朋友都看他的 ...
黑色幽默 发表于 30-11-2010 02:11 PM



    你住kl的吗?
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发表于 30-11-2010 02:18 PM | 显示全部楼层
你住kl的吗?
天浪星-简 发表于 30-11-2010 02:17 PM



    johor
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 楼主| 发表于 30-11-2010 02:21 PM | 显示全部楼层
johor
黑色幽默 发表于 30-11-2010 02:18 PM



    不了解那边,如果是kl的话我可能帮到你........
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发表于 30-11-2010 02:25 PM | 显示全部楼层
不了解那边,如果是kl的话我可能帮到你........
天浪星-简 发表于 30-11-2010 02:21 PM



    没关系,呵呵   
    我们没有缘分吧。。。。。。
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 楼主| 发表于 30-11-2010 02:42 PM | 显示全部楼层
没关系,呵呵   
    我们没有缘分吧。。。。。。
黑色幽默 发表于 30-11-2010 02:25 PM



    因为老爸在武总有点地位,所以认识蛮多能医疗受伤的人........
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发表于 30-11-2010 02:47 PM | 显示全部楼层
因为老爸在武总有点地位,所以认识蛮多能医疗受伤的人........
天浪星-简 发表于 30-11-2010 02:42 PM



    可惜没时间上去。。。。
    不过还是感谢你的热心
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发表于 30-11-2010 06:42 PM | 显示全部楼层
黑色幽默﹐要早點好起來
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发表于 30-11-2010 07:01 PM | 显示全部楼层
这个已经是专科医生了
    就是他给我感觉束手无策才会让我灰心的
    我家人亲戚朋友都看他的 ...
黑色幽默 发表于 30-11-2010 02:11 PM



   额......换另一个专科???
还是找中医看看???

不要灰心
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 楼主| 发表于 30-11-2010 08:31 PM | 显示全部楼层
可惜没时间上去。。。。
    不过还是感谢你的热心
黑色幽默 发表于 30-11-2010 02:47 PM



    放心吧,不会没路走的,你知道堂娜这个人吗?
   当年一场车祸,她全身骨头碎裂,内脏移位,忧郁症,
   可是现在她反而成了瑜伽大师,她几年前来马宣传书,我幸运能和她聊上几句,
   你完全看不出她是受了那么重伤的人

   
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发表于 30-11-2010 08:55 PM | 显示全部楼层
黑色幽默﹐要早點好起來
yunsiew4ever 发表于 30-11-2010 06:42 PM



    呵呵,脱离健身房一年了
    已经忘记肌肉酸痛的感觉了
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发表于 30-11-2010 08:58 PM | 显示全部楼层
额......换另一个专科???
还是找中医看看???

不要灰心
KaySea 发表于 30-11-2010 07:01 PM



    恩,不过经过介绍都是推荐他不错
    耐性仔细,很多次都没有收我门诊费
    不过单是药物就花我一个月三百了
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 楼主| 发表于 30-11-2010 08:59 PM | 显示全部楼层
恩,不过经过介绍都是推荐他不错
    耐性仔细,很多次都没有收我门诊费
    不过单是药物就花 ...
黑色幽默 发表于 30-11-2010 08:58 PM



    不要那么灰,来开心点,哥哥sayang回,昂姑姑~
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 楼主| 发表于 30-11-2010 09:01 PM | 显示全部楼层


请用天浪星超级无敌神奇水,有病医病,无病健身,送礼自用必属佳品,各大药房均有出售,
请认明简胡闹注册商标...



注意:此药物纯属虚构,如有雷同,纯属胡闹
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发表于 30-11-2010 09:03 PM | 显示全部楼层
放心吧,不会没路走的,你知道堂娜这个人吗?
   当年一场车祸,她全身骨头碎裂,内脏移位,忧郁 ...
天浪星-简 发表于 30-11-2010 08:31 PM



    我只知道她曾经是歌手
    而且抒情歌都能打动人心
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 楼主| 发表于 30-11-2010 09:41 PM | 显示全部楼层
我只知道她曾经是歌手
    而且抒情歌都能打动人心
黑色幽默 发表于 30-11-2010 09:03 PM



    嗯.......她的歌不错
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发表于 30-11-2010 11:10 PM | 显示全部楼层
回复 514# 天浪星-简
boss, saya mau order satu kotak...中文
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 楼主| 发表于 1-12-2010 09:54 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 天浪星-简 于 2-12-2010 10:23 AM 编辑

Self management 1.12.2010


                       h=hour      m=minutes
------------------------------------------------------
sleeping time   - 8h
-----------------------------------------------------
breakfast        -
lunch             - 鱼丸
dinner            - 鸡胸,蒸鱼,虾,菜
fruit               - 黄梨
snack             - 咖啡
------------------------------------------------------

workouts      

chest             -
back              -
shoulder         -
biceps            - 30m
triceps            - 30m
forearm          - 30m
abs                - 30m
leg                 -
cardio             - 20m
sandbag          - 20m
-------------------------------------

                            gram...


calories             - 1800
protein             - 150
fat                   - 80
carbohydrate     - 120
supplement       - multivitamin,vit c,Q10
----------------------------------------
consumer         -
activities           -
mood               - 平常心
massage hair     -
--------------------------------------
notice              -


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 楼主| 发表于 1-12-2010 10:18 PM | 显示全部楼层
有很多人pm问我体重掉那么多,肌肉会不会没有了,
你们自己看图觉得呢?

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发表于 1-12-2010 10:38 PM | 显示全部楼层
有很多人pm问我体重掉那么多,肌肉会不会没有了,
你们自己看图觉得呢?
天浪星-简 发表于 1-12-2010 10:18 PM



   當然是沒有啦~~ 嚇死我就有~
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