{{{{{{{{{Philoso 必瘦楼}}}}}}}}}}}}}}}} -----今天收到电子秤了

hapygalgal1 · 发表于 20-6-2008 03:19 PM

原帖由 philoso 于 20-6-2008 03:18 PM 发表

等下晚上我又要去夜市了，我觉得我会乱买东西吃。因为我现在有点饿。

喝杯燕麦才去

philoso · 发表于 20-6-2008 03:24 PM

原帖由 agness_07 于 19-6-2008 08:46 AM 发表

但是我永远都穿不下我以前小号的衣服呢！！！

我一边减肥一边（几乎每天）都会拿之前的衣服来试穿，由紧紧地到现在有点松了。再给多点时间自己啦，你一定能穿上的。

philoso · 发表于 20-6-2008 03:26 PM

原帖由 hapygalgal1 于 20-6-2008 03:18 PM 发表
失踪了几天上哪了？

connection 有问题所以上不到网。有点开始懒惰写减肥日记了。

philoso · 发表于 20-6-2008 03:29 PM

原帖由 hapygalgal1 于 20-6-2008 03:19 PM 发表

喝杯燕麦才去

我有想过的啰，可是我怕就算我喝了也会跑去买东西来吃。我想吃豆腐花和水果ROJAK.

hapygalgal1 · 发表于 20-6-2008 03:31 PM

原帖由 philoso 于 20-6-2008 03:26 PM 发表

connection 有问题所以上不到网。有点开始懒惰写减肥日记了。

不可以懒惰。。。其实我也是。。。

hapygalgal1 · 发表于 20-6-2008 03:32 PM

原帖由 philoso 于 20-6-2008 03:29 PM 发表

我有想过的啰，可是我怕就算我喝了也会跑去买东西来吃。我想吃豆腐花和水果ROJAK.

喝了就吃不下太多。。

chaucky · 发表于 20-6-2008 03:40 PM

我这里也有pasar malam

Steve · 发表于 20-6-2008 03:42 PM

原帖由 philoso 于 20-6-2008 03:24 PM 发表

我一边减肥一边（几乎每天）都会拿之前的衣服来试穿，由紧紧地到现在有点松了。再给多点时间自己啦，你一定能穿上的。

我也來去買一些小號的衣服好了

sionxion · 发表于 20-6-2008 05:05 PM

我也常买小号的衣服,
相信自己一天一定穿得下,
那个动力很强呢.

star_sun · 发表于 20-6-2008 05:12 PM

原帖由 sionxion 于 20-6-2008 05:05 PM 发表
我也常买小号的衣服,
相信自己一天一定穿得下,
那个动力很强呢.

应该买回来了然后穿上去再拍照~~~粘在墙壁~~等瘦点再穿再牌照再粘~~这样你可以看到自己的进步然后越来越‘苗条’

star_sun · 发表于 20-6-2008 05:13 PM

原帖由 hapygalgal1 于 20-6-2008 03:19 PM 发表

喝杯燕麦才去

gal gal你有试过蓝藻麦片吗？味道如何？

sionxion · 发表于 20-6-2008 05:32 PM

原帖由 star_sun 于 20-6-2008 05:12 PM 发表
应该买回来了然后穿上去再拍照~~~粘在墙壁~~等瘦点再穿再牌照再粘~~这样你可以看到自己的进步然后越来越‘苗条’

我常买穿不下的

philoso · 发表于 22-6-2008 07:53 PM

20/6/08
早餐：果汁，鸡蛋
午餐：燕麦，nugget，青菜
晚餐：薄饼，水果rojak,豆腐花
2L的白开水
下午：骑脚踏车

21/6/08
早餐：鸡蛋，面包，milo
午餐：苦瓜炒鸡肉，洋葱炒蛋，包菜，绿茶
晚餐：豆奶，tiger 饼干
2L的白开水
傍晚：跑步

22/6/08
早餐：鸡蛋，面包，鸳鸯冰
午餐：咖哩鸡马铃薯，绿茶
晚餐：豆奶
2L的白开水
下午：跑步

在此要特别向 Happy gal gal 和 Steve 所提供关于豆奶减肥的资料和建议。谢谢

hapygalgal1 · 发表于 22-6-2008 11:07 PM

原帖由 star_sun 于 20-6-2008 05:13 PM 发表
gal gal你有试过蓝藻麦片吗？味道如何？

听讲很香。。。我不喜欢泡了的麦片，吃干得我会喜欢

。。
我都是喝燕麦，有戴帽老人的那种。。

hapygalgal1 · 发表于 22-6-2008 11:08 PM

原帖由 philoso 于 22-6-2008 07:53 PM 发表
20/6/08
早餐：果汁，鸡蛋
午餐：燕麦，nugget，青菜
晚餐：薄饼，水果rojak,豆腐花
2L的白开水
下午：骑脚踏车

21/6/08
早餐：鸡蛋，面包，milo
午餐：苦瓜炒鸡肉，洋葱炒蛋，包菜，绿茶
晚餐：豆 ...

不用谢的啦。帮来帮去才对阿。。。

chaucky · 发表于 22-6-2008 11:20 PM

philoso 也时常运动

sionxion · 发表于 23-6-2008 12:57 AM

运动是减肥NO.1的方法,
继续前进

philoso · 发表于 23-6-2008 08:00 AM

原帖由 chaucky 于 22-6-2008 11:20 PM 发表
philoso 也时常运动

不运动会肥和瘦不了

agness_07 · 发表于 23-6-2008 08:05 AM

原帖由 sionxion 于 20-6-2008 09:05 AM 发表
我也常买小号的衣服,
相信自己一天一定穿得下,
那个动力很强呢.

我已经好久没买新衣服了，
讨厌自己穿了后肉肉的感觉:@ :@ :@ :@

chaucky · 发表于 23-6-2008 11:15 AM

原帖由 philoso 于 23-6-2008 08:00 发表

不运动会肥和瘦不了

不会的。。很多都是用靠吃来减肥的嘛

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