✿百事还在继续努力

chrisyew

原来我们今天的体重一样咧...哈哈，恭喜彼此咯

pepsi0703

原帖由 chrisyew 于 21-10-2007 10:29 AM 发表
原来我们今天的体重一样咧...哈哈，恭喜彼此咯

哈哈。。那样我们就可以竞争咯。
有竞争就会有进步。

小爱爱

原帖由 pepsi0703 于 21-10-2007 10:57 AM 发表

哈哈。。那样我们就可以竞争咯。
有竞争就会有进步。

恭喜你再破新低。。。努力努力

pepsi0703

原帖由 小爱爱 于 21-10-2007 11:21 AM 发表


恭喜你再破新低。。。努力努力

我要向破六迈进。。
努力

chrisyew

原帖由 pepsi0703 于 21-10-2007 10:57 发表

哈哈。。那样我们就可以竞争咯。
有竞争就会有进步。

好呀，，我一起努力破6
看看谁先破这个纪录
那我豁出去了，坚持不要偷吃和保持运动

手机

支 持 你 ! 支 持 你 !

努 力 ! 努 力 ! 努 力 !

pepsi0703

原帖由 chrisyew 于 21-10-2007 11:32 AM 发表


好呀，，我一起努力破6
看看谁先破这个纪录
那我豁出去了，坚持不要偷吃和保持运动

很高兴你的冲劲又回来了。。一定要继续保持这份冲劲，努力哦。

原帖由 手机 于 21-10-2007 03:05 PM 发表
支 持 你 ! 支 持 你 !

努 力 ! 努 力 ! 努 力 !

谢谢你的支持，
我会继续努力的

pepsi0703

Day 33  21/10/2007

早餐：火龙果苹果汁，香港点心

午餐：蔬菜汤（菜花+芹菜+大葱+红萝卜+卷心菜），苦瓜炒蛋

晚餐：蔬菜汤，一块木瓜，无糖kiwi 汁

运动：瑜伽 （1小时）
      stepper  (15分钟）下个星期要做到20分钟

早上和朋友在点心茶楼有聚会，吃了香港猪肠粉和几件点心。为了预防在便秘，我到书局买了关于水果的养生书来看，准备为自己弄些综合的果汁。早餐前我自己弄了一杯火龙果+苹果的果汁，这杯果汁可以为肠胃大扫除。早上吃了油腻的点心后，午餐我就准备了蔬菜汤好让自己吃多点菜还有每个星期日都有的苦瓜炒蛋。

手机

原帖由 pepsi0703 于 21-10-2007 08:04 PM 发表
Day 33  21/10/2007

早餐：火龙果苹果汁，香港点心

午餐：蔬菜汤（菜花+芹菜+大葱+红萝卜+卷心菜），苦瓜炒蛋

晚餐：蔬菜汤，一块木瓜，无糖kiwi 汁

运动：瑜伽 （1小时）
      stepper  (15分钟 ...

# 哇 ! 很美味哦 ! #  把我弄得流口水了 ! #
  
   
  



[ 本帖最后由 手机 于 21-10-2007 09:18 PM 编辑 ]

msshell

你的苦瓜炒蛋好好吃～我也要試試看

破六快成功了..加油

chrisyew

你进得厨房出得厅堂哦...看你还会做一手好菜呢

pepsi0703

原帖由 手机 于 21-10-2007 08:14 PM 发表




# 哇 ! 很美味哦 ! #  把我弄得流口水了 ! #
  
   
  

原帖由 msshell 于 21-10-2007 08:57 PM 发表
你的苦瓜炒蛋好好吃～我也要試試看

破六快成功了..加油

原帖由 chrisyew 于 21-10-2007 09:32 PM 发表
你进得厨房出得厅堂哦...看你还会做一手好菜呢

蔬菜汤是我自己煮的，
不过苦瓜炒蛋是妈妈煮的。

手机

原帖由 pepsi0703 于 21-10-2007 10:07 PM 发表






蔬菜汤是我自己煮的，
不过苦瓜炒蛋是妈妈煮的。

# 哦!好幸福哦!有爱心菜哦! #
* 你吃的很清淡哦! 我支持你 ! *
& 努力 ! 努力 ! 努力 ! 努力 ! &

pepsi0703

原帖由 手机 于 21-10-2007 10:12 PM 发表





# 哦!好幸福哦!有爱心菜哦! #
* 你吃的很清淡哦! 我支持你 ! *
& 努力 ! 努力 ! 努力 ! 努力 ! &

吃得清谈是为了减肥也为了健康。
因为我去年做身体检查时有验到胆固醇高。

手机

原帖由 pepsi0703 于 21-10-2007 10:14 PM 发表

吃得清谈是为了减肥也为了健康。
因为我去年做身体检查时有验到胆固醇高。

# 哦! 那要小心点哦!注意饮食哦! #
# 会很高吗? 今年有去验吗? 结果如何? #

pepsi0703

原帖由 手机 于 21-10-2007 11:44 PM 发表



# 哦! 那要小心点哦!注意饮食哦! #
# 会很高吗? 今年有去验吗? 结果如何? #

是超过标准一点点，
今年要年尾才会去验。

chrisyew

我想每个人身体内都会有某些是超过标准的.....

pepsi0703

原帖由 chrisyew 于 22-10-2007 09:03 AM 发表
我想每个人身体内都会有某些是超过标准的.....

所以就要做每年做身体检查，
病从浅中医。

hapygalgal1

原帖由 sunshine_88 于 20-10-2007 09:40 PM 发表
我有记录每天的饮食～～因为我知道如果我不这样做的话肯定会半涂而废的～～至少我每天都会看到我所吃的东西这样才会有警惕心～～这次我告诉自己不能失败～～～

我找不到你的帖阿

hapygalgal1

原帖由 pepsi0703 于 22-10-2007 09:21 AM 发表

所以就要做每年做身体检查，
病从浅中医。

看完你跟chris的帖，你们就好啦，都有轻到。。
我几天没有来了，所以看久久财东你们聊什么。。
你很努力做运动哦。。
我好久没有做运动了。。

对了，想问你啊，怎样回复多多帖在同个帖里？
我以前会的，佳礼改了我就不会了。。