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发表于 25-4-2007 08:04 PM
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楼主 |
发表于 26-4-2007 02:01 AM
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原帖由 羽疯 于 25-4-2007 06:08 PM 发表
将要怎样才能大量燃烧？
想要轻松的，去游泳。。
但不是由/3，5分钟哦。。游一小时。。
跳绳虽然容易但很闷
要不然就买烧脂按摩机（不懂有没有效）。
还有很多可以大量燃烧的。。可是没有立刻见效的。。 |
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楼主 |
发表于 26-4-2007 02:02 AM
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原帖由 kamwah 于 25-4-2007 08:04 PM 发表
跳绳或者跑步 ＠＠ ？
两者都是。。
最少30分钟以上。。
30后才能烧脂 |
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发表于 26-4-2007 11:40 PM
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原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 26-4-2007 02:02 AM 发表
两者都是。。
最少30分钟以上。。
30后才能烧脂
刚打完羽球回来，很累！！
确定不能烧脂肪？好像还蛮激烈的勒！！
而且我打超过半小时 |
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楼主 |
发表于 27-4-2007 01:55 AM
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原帖由 羽疯 于 26-4-2007 11:40 PM 发表
刚打完羽球回来，很累！！
确定不能烧脂肪？好像还蛮激烈的勒！！
而且我打超过半小时
我是说超过30分钟才能烧脂，没有说不能。。 |
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发表于 27-4-2007 11:10 AM
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原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 27-4-2007 01:55 AM 发表
我是说超过30分钟才能烧脂，没有说不能。。
之前好像有人跟我说打羽球不能烧脂肪？？ |
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发表于 27-4-2007 01:48 PM
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哈哈。 我终已下載完了。
可以慢慢学习了。
谢谢搂主。 |
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楼主 |
发表于 27-4-2007 02:10 PM
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发表于 27-4-2007 10:45 PM
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发表于 27-4-2007 10:47 PM
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qq
顺便贴你的脸上来看下啦。。 |
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楼主 |
发表于 28-4-2007 02:01 AM
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发表于 28-4-2007 09:28 AM
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原帖由 羽疯 于 27-4-2007 11:10 AM 发表
之前好像有人跟我说打羽球不能烧脂肪？？
那你是说只要是打超过半小时的羽球就能燃烧脂肪？ |
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发表于 28-4-2007 11:22 AM
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楼主 |
发表于 28-4-2007 12:32 PM
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原帖由 羽疯 于 28-4-2007 09:28 AM 发表
那你是说只要是打超过半小时的羽球就能燃烧脂肪？
是的。。
而且还要连续打。。
半小时后才燃烧脂肪。。也就是说你打一小时羽毛球，前半小是燃烧卡路里。后半小时开始燃烧脂肪。。
还有救像楼上说的那样，饮食需要控制 |
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发表于 28-4-2007 08:49 PM
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原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 28-4-2007 12:32 PM 发表
是的。。
而且还要连续打。。
半小时后才燃烧脂肪。。也就是说你打一小时羽毛球，前半小是燃烧卡路里。后半小时开始燃烧脂肪。。
还有救像楼上说的那样，饮食需要控制
卡路裡是哪裡幹嗎的 |
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发表于 28-4-2007 11:54 PM
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原帖由 edwardts 于 28-4-2007 11:22 AM 发表
我的朋友每个星期打一、两次，每次1小时以上。
可是我觉得他越来越肥。
因为他每次打完羽球，就立刻去大吃大喝来“补充精力”。
因为打羽球是很累的。
打超过半小时的羽球能燃烧脂肪，可是他吃 ...
我跟你们讲一件特别的事情。。。我打完球后都没有胃口！！
这样子应该有效果了吧？ |
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楼主 |
发表于 29-4-2007 02:23 AM
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楼主 |
发表于 29-4-2007 02:34 AM
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原帖由 羽疯 于 28-4-2007 11:54 PM 发表
我跟你们讲一件特别的事情。。。我打完球后都没有胃口！！
这样子应该有效果了吧？
应该有。。
但为何你没有？？？ |
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发表于 29-4-2007 10:34 AM
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原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 29-4-2007 02:34 AM 发表
应该有。。
但为何你没有？？？
就觉得很累~~但如果不是很累就会很有食欲，就会吃得很多，要看情况的 |
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楼主 |
发表于 29-4-2007 02:36 PM
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原帖由 羽疯 于 29-4-2007 10:34 AM 发表
就觉得很累~~但如果不是很累就会很有食欲，就会吃得很多，要看情况的
那不是反效果了咯？？？ |
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