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发表于 12-6-2013 11:06 AM
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騷夫人 发表于 12-6-2013 11:00 AM 
最近有在買有機米，一包500g﹣900g, 價錢RM11﹣RM18不等
我想糙米的價錢差不多這個range上下吧
我买2kg的糙米，好像差不多三十块钱那样。
然后最近有说胚芽米更加有营养价值，很烦耶~~都不懂要吃什么米才好。
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发表于 12-6-2013 11:08 AM
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浴血天使 发表于 12-6-2013 11:06 AM
我买2kg的糙米，好像差不多三十块钱那样。
然后最近有说胚芽米更加有营养价值，很烦耶~~都不懂要吃什么 ...
都買，那就可以比較啦 
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发表于 12-6-2013 11:08 AM
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浴血天使 发表于 12-6-2013 11:02 AM
广告当然说有营养咯，快熟面也有营养，可你觉得真的有吗？
当然，没人要在这里argue啦，只是把大家所知 ...
No no no.. 不是 commercial 广告
But 很谢谢你们的info.
毕竟下厨也是一种乐趣
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发表于 12-6-2013 11:08 AM
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叶的灵 发表于 12-6-2013 11:04 AM
还好。。我煮饭的这些日子，家人还没吃到过我的头发哦！！
我在洗菜的时候会洗到自己的头发，所以吃饭的时候是不会吃到的，因为被我挑掉了
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发表于 12-6-2013 11:10 AM
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大福哈哈笑 发表于 12-6-2013 11:08 AM
No no no.. 不是 commercial 广告
But 很谢谢你们的info.
老实说咯，下厨对我而言并没有多大的乐趣，我只是喜欢看到佬的一脸满足的吃我煮的食物，啊不然还真的没有什么动力去煮。
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发表于 12-6-2013 11:11 AM
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騷夫人 发表于 12-6-2013 11:08 AM
都買，那就可以比較啦
然后我又要问胚芽米怎么煮了。
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发表于 12-6-2013 11:11 AM
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叶的灵 发表于 12-6-2013 11:01 AM
老实说，我不敢从几个句子就断定您是不注重营养的人哦！
哦.. 人到了一个年纪会比较注重身体的健康...
年轻时 肚子饿的时候就零食万岁... =_= 都不知道吃了多少毒进去了
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发表于 12-6-2013 11:11 AM
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大福哈哈笑 发表于 12-6-2013 11:06 AM
哇！我都忘了！在电视看到的。也不算documentaries. 是那种一个小时的节目。
不知道節目是怎麼說明，
因為我覺得食物在處理的過程中某些營養總會流失一些
尤其是水溶性維他命
通通一樣比較不可能喔
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发表于 12-6-2013 11:12 AM
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浴血天使 发表于 12-6-2013 11:11 AM
然后我又要问胚芽米怎么煮了。
看包裝說明
不過我想米的煮法都一樣吧
標準都是米:水=1:1
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发表于 12-6-2013 11:15 AM
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浴血天使 发表于 12-6-2013 11:10 AM
老实说咯，下厨对我而言并没有多大的乐趣，我只是喜欢看到佬的一脸满足的吃我煮的食物，啊不然还真的没有 ...
我是有点懒。一个礼拜煮几餐是没有问题
我前些日子就煮了苦瓜，老的很喜欢。
上个礼拜去到餐馆他也点苦瓜，然后太苦吃不下，一直问我为什么他们煮的苦瓜和我的苦瓜不一样
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发表于 12-6-2013 11:17 AM
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浴血天使 发表于 12-6-2013 10:42 AM
你确定？
这么说吧，每一道菜肴，每一种食物在加工后都会营养流失，即使新鲜烹煮的，（打个比喻）10 ...
其实应该不至于完全流失呱。。。
加工的frozen food，要少吃是真的。化学物比较多，就算还有营养也划不来。
自家煮，然后frozen的，应该还可以呱。不过以3-5天为极限，要吃完。
我觉得这样总好过餐餐吃外面耶。偶尔我也会这样做，不过只限于肉类和汤。青菜很简单，要吃才炒。
其实我们现代人大多是营养过剩，还有processed food吃太多。
我觉得尽量吃得健康就好。吃新鲜organic/grass-fed grade自家煮的菜/肉当然最好。做不到，没有organic的也行，洗干净点就好。真的没有时间，肉类两天煮一次，也总好过吃外面。家里真的不开伙，吃杂饭也好过吃processed frozen food。尽力就好，不要太纠结。
有个医生告诉我，现在很多人对吃严格得要命，以为吃得好就会长命百岁，却不肯去运动。其实运动和饮食比起来，还是运动比较重要。
身体代谢好，营养吸收就好，也可以有效的把体内的毒素排掉。代谢差的人，就算吃进100%营养，能吸收多少也不懂。以为吃得好就没有毒素？毒素不用吃进去，身体会自行产生。一个消化不良，所谓的营养食物通通在胃里变毒素。
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发表于 12-6-2013 11:17 AM
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浴血天使 发表于 12-6-2013 10:43 AM
我买的时候还真的没注意包装上的指使
等下去看看呗
我在aeon买的花娜糙米，销售员特别介绍不必泡的，500g 好像是四块多。我爱吃日本米，纯粹是喜欢软软的口感。 |
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发表于 12-6-2013 11:18 AM
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騷夫人 发表于 12-6-2013 11:11 AM
不知道節目是怎麼說明，
因為我覺得食物在處理的過程中某些營養總會流失一些
一百八仙也没有人讲过.. 不过我也不相信，没有给数字
不过应该是数字不是很significant所以没有报吧？
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发表于 12-6-2013 11:20 AM
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浴血天使 发表于 12-6-2013 11:08 AM
我在洗菜的时候会洗到自己的头发，所以吃饭的时候是不会吃到的，因为被我挑掉了
我连洗菜的时候也没见过自己的头发掉进去哦！
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发表于 12-6-2013 11:23 AM
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浴血天使 发表于 12-6-2013 11:10 AM
老实说咯，下厨对我而言并没有多大的乐趣，我只是喜欢看到佬的一脸满足的吃我煮的食物，啊不然还真的没有 ...
我对煮饭可以说是越煮越有兴趣咯。。因为看着生食变成熟食。。那其实也是一种挑战哦！
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发表于 12-6-2013 11:30 AM
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大福哈哈笑 发表于 12-6-2013 11:11 AM
哦.. 人到了一个年纪会比较注重身体的健康...
年轻时 肚子饿的时候就零食万岁... =_= 都不知道吃了多 ...
是的。。零食是有很多毒素的！ |
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发表于 12-6-2013 11:36 AM
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大福哈哈笑 发表于 12-6-2013 11:15 AM
我是有点懒。一个礼拜煮几餐是没有问题
我前些日子就煮了苦瓜，老的很喜欢。
我阿 b 说选苦瓜不要买太青色的。。那些会比较苦。。
而且，苦瓜可以在还没煮之前擦一点盐。。去除它的苦味哦！！
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发表于 12-6-2013 11:40 AM
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大福哈哈笑 发表于 12-6-2013 11:18 AM
一百八仙也没有人讲过.. 不过我也不相信，没有给数字
不过应该是数字不是很significant所以没有报吧？
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我想就方便與食物營養，風味etc，取個平衡點.
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发表于 12-6-2013 12:33 PM
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jq5169 发表于 12-6-2013 10:34 AM
不会吧！，没理由没有单身女生吧！
结过婚的也没关系，只要适合自己就行了~~
有！but then会混伦理的几乎都是名花有主的那种，哈哈~
你要幼稚园阶段的，要去爱情版找鸟~
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发表于 12-6-2013 02:57 PM
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