吉打日莱峰 10:3:2013 (团体照片@22页#540楼)

瓦特普

昨晚3点睡觉5点45分起床，刚才3点才回到家，洗刷一番后说想睡一下，偏偏一个又一个的亲戚朋友来串门，今晚又要看全英赛决赛，俺好痛苦哦。

很羡慕乃大，连路边小亭子都能睡一个小时，大伙在卖命骑车他却在睡觉。。。

刚才洗刷屁屁时一阵刺痛，呜喂！脱皮了！很久没有这种体验了。

tamiya

第三次去日莱峰，路径和体验其实已经了然于胸。这次志在参与，也是许久过后佳礼脚车队的浩大活动，变得联谊多过骑车。
这次刚更换了新轮胎，也把一直耿耿于怀的座管给换了，算是顺便试车吧。这次的活动大约有五十人出席，我公司的朋友听闻了，也想参与，奈何他们就是迟到，不能碰面。

早早清晨赶路，前一晚弄东西弄到很迟，结果睡眠真的严重不足。不过神奇的是，闹钟设定好后，自己却在闹钟响起来的几分钟前自动醒来。简单的梳洗，换上帅气的佳礼鲜红脚车衣，然后吃点东西后，就出发了。一路漆黑，六点多一点就抵达收费站集合地点，那里已经许多车友集聚了。有认识的，也有陌生的，也有许多其他车队的。当确认都到齐了，就浩浩荡荡的出发北上前往日莱峰。

抵达时，大概七点十五分吧，那里可以感受到车鱼贯而入，停车场也停满了到来的车友。赶紧卸下脚车和调整，也和车友打招呼跟闲聊一下。人多就是麻烦，合照也照了好久，等人集合照张大合照后，就悠悠闲闲的出发了。这次夹带着新买的心脏监测器，所以不时都要看看心跳有没有过快。

一路真的浩浩荡荡，好多人上山，至少也有一百五十人吧。先开始后开始都没有关系，反正大家的终点都是山上。保持着时速6-7公里的速度上山，时不时和越过的车友打打招呼，也是美事一桩。看到了没有报名又溜来的mixie，也有久未露脸的iori帅哥，还有许许多多车友，甚至远至太平来的车友一起缓缓上山。对于神脚级别车友，上这个12公里长的山，简直就是易如喝水。但对于不习惯骑上山的车友，这个悠悠长路，仿佛没有尽头。

心跳一直保持在每分钟182-187，甚至最高的189，简直就是爆表了。既然有了这个监测器，就要好好的利用。很久没有运动，体力体能都不行，加上最近工作量大，压力也大，所以身体状况也不怎么好。隐隐感觉到心跳狠狠跳动，心脏在负荷中，不是好现象，感觉有点。。。痛。反正也不是为了什么，悠闲骑也不错。到了几处集合地点，也会稍微停下来走走，让心跳缓慢下来，跌到一百五十多下才继续骑车。

许多车友出状况，看到有骑不上在推车的车友，也有骑公路车上去来不及脱卡鞋跌倒的车友，更有脚车故障的车友承受的烦人的声响上山和在一旁大气喘喘的休息的车友。都有关心，都有问候，都有打气，大家都是车友，应该守望相助嘛。骑车为共同的目标与兴趣，身份地位，宗族信仰，立场观点都摆一旁，以车会友，其乐融融。

半山过后，就跟脚车友和iori一起边骑边唱歌。笑话不断，笑声不绝，还参杂着我们五音不全的歌，我们仨就这样并骑了好久。很是开心，完全投入那份单纯与简单的快乐之中。抵达山顶，看看时间，这次用了1小时45分这样抵达，算是ok啦，反正拿第一也没有奖牌，还要等那么多人抵达也是挺无聊的。

在山顶这次看不清风景，都是轻雾萦绕，远处则有浮云，所以阵阵凉风吹来，也是不错。原本说要和大家一起骑车，提早一天抵达的车友，结果早上睡不醒来，当我们抵达时才起床，错过了和大家一起攻顶的过程。简单的说笑，过后就转移到停车场那边去，准备享用车友准备的爱心餐，有黄莉炒饭，有超全的叉烧包，有蘑菇汤，有水果，有100号。。。大家就是开心的聚餐，边吃边聊边等待后来抵达的车友。

过后，阿普有招大家去攻真正的山顶，是为北马第一高峰，口中的潘多拉星球。之前有去了一次，这次我也没有跟去啦，打算休息。真的，心脏还是个大问题，这个也警惕我要好好开始锻炼体能体力啦，不能偷懒。和车友聊天，天南地北，无所不谈。有些车友则下山去支援支持还在缓缓上山的重量级车友。难为他们了，要以那么重量级的身型上山，简直就是煎熬和折磨啊。

有派遣救援队下去接载，有车友上车，大娘则还在坚持，想以自己的能力抵达。深深佩服，无限敬仰，多多的心疼。好样的大娘，你是大家学习的榜样，是大家的骄傲啊。非常遗憾稍后要处理事情，所以无奈要提早离开。不能在终点处迎接大娘的抵达。开车回去的路上，瞌睡连连，真的好疲倦，心脏那边也是有点疼痛。是的，我也该是时候反省啦，自己的身体自己负责，要享受骑车，享受人生，就得先要有健康的体魄嘛。。。

讨论

瓦特普 发表于 10-3-2013 06:00 PM
昨晚3点睡觉5点45分起床，刚才3点才回到家，洗刷一番后说想睡一下，偏偏一个又一个的亲戚朋友来串门，今晚又 ...

第二次的处男症状。嘿嘿！

jason0830

小弟在此谢谢各位大大的支持才能上到山顶（推车到山顶）。。
谢谢大家的美食。。

谢谢各位。。

讨论

tamiya 发表于 10-3-2013 06:04 PM
第三次去日莱峰，路径和体验其实已经了然于胸。这次志在参与，也是许久过后佳礼脚车队的浩大活动，变得联谊 ...

182bpm 以上，哇老！有没有高了点呢。疏于训练的后果吧。

我现在基本非常的冲都好，最高也只是到172bpm （已很少抵达这bpm的了）而已。但基本 163bpm 都已经很足够的了（一个中程的距离）。

我现在也没有两年前，会听到自己的心跳声的了。基本也就是说，不会超过我的体能就可去到我很多年之前需要踩半死的路段的了。

瓦特普

tamiya 发表于 10-3-2013 06:04 PM
第三次去日莱峰，路径和体验其实已经了然于胸。这次志在参与，也是许久过后佳礼脚车队的浩大活动，变得联谊 ...

大米心律好高噢！是好是还是坏事呢？185几乎是超过上限了。

俺一路上都保持在155～165，感觉身体也不太能“去”了，就一路慢慢踏，遇到较平的地方双脚就转块一点而已。最后发现全程只测到心跳而已，皆因忘了按“开始”。

瓦特普

讨论 发表于 10-3-2013 06:16 PM
第二次的处男症状。嘿嘿！

俺不是塞夫。。。

讨论

瓦特普 发表于 10-3-2013 06:28 PM
大米心律好高噢！是好是还是坏事呢？185几乎是超过上限了。

俺一路上都保持在155～165，感觉身体也不太 ...

这样的bpm以你的体型来说，超好的了。

jos3ph4ever

讨论 发表于 10-3-2013 04:54 PM
那你没跟他们一起踩上山了？

到现在还hang over咯。。。

讨论

jos3ph4ever 发表于 10-3-2013 06:36 PM
到现在还hang over咯。。。

哈哈！要喝也应该来我这里喝，在山上面喝超贵的呢。

下次再来找我时，我们叫多几桶的了。

mixie

瓦特普 发表于 10-3-2013 06:00 PM
昨晚3点睡觉5点45分起床，刚才3点才回到家，洗刷一番后说想睡一下，偏偏一个又一个的亲戚朋友来串门，今晚又 ...

猛男优之惊现！！！
王小姐当心咯，会操到脱皮的哦。。。

今天跟朋友车来。迟到早退。
所以不敢报名。
半路就被恐吓。。。
到顶被守护神酸西摇。。。爱车被神火歧视。。。



肥亮好料哦，独行无料之骑行！！！

今日齿比34/21
81分

jos3ph4ever

讨论 发表于 10-3-2013 06:38 PM
哈哈！要喝也应该来我这里喝，在山上面喝超贵的呢。

下次再来找我时，我们叫多几桶的了。

那支是之前在langkawi买的，glenmorangie。

tamiya

讨论 发表于 10-3-2013 06:27 PM
182bpm 以上，哇老！有没有高了点呢。疏于训练的后果吧。

我现在基本非常的冲都好，最高也只是到172bp ...

我会检讨。。。
是咯，真的离谱。
那个cody，还上到198呢。
没有测就不知道，一测吓到我大小粒。

cody9

tamiya 发表于 10-3-2013 06:52 PM
我会检讨。。。
是咯，真的离谱。
那个cody，还上到198呢。

看来要好好的训练了， 不然到时暴毙都不知道什么事。。。。。

splua333

暂时先上两张全体照。Joseph 你自己PS你的照片上去

qqwang

讨论 发表于 10-3-2013 06:16 PM
第二次的处男症状。嘿嘿！

他还是咩

有容乃大

我睡醒了

鲁乃义务消防员

tamiya 发表于 10-3-2013 06:04 PM
第三次去日莱峰，路径和体验其实已经了然于胸。这次志在参与，也是许久过后佳礼脚车队的浩大活动，变得联谊 ...

真的不想就这样放弃。。。既然要坚持了,就要坚持到底。
我真的很羡慕你们轻而易举攻顶。。。

qqwang

有容乃大 发表于 10-3-2013 08:44 PM
我睡醒了

不对哩。。你的时间应该是明天早上八点半啦。。。乖乖。。继续睡kok...

qqwang

mixie 发表于 10-3-2013 06:41 PM
猛男优之惊现！！！
王小姐当心咯，会操到脱皮的哦。。。

幸好偶不是姓王