|
|
发表于 4-8-2006 09:19 PM
|
显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 3-8-2006 07:59 PM 发表
也没有啦。。因为下个星期日有MARATHON １０KM。。在KL的。。明天DUE DATE。。你有兴趣来吗？如果有就加我MSN吧。。CHAUCKY＠HOTMAIL。COM
是吗？可是没有时间啊！有时间的话一定会出席的！
现在我在跑步都是4-5km里面，10km还没有挑战过喔！好想试试！
不用紧咯，你试了以后再来这分享！ok！我加你为好友咯！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-8-2006 11:21 PM
|
显示全部楼层
原帖由 vincentphuah 于 4-8-2006 21:19 发表
是吗？可是没有时间啊！有时间的话一定会出席的！
现在我在跑步都是4-5km里面，10km还没有挑战过喔！好想试试！
不用紧咯，你试了以后再来这分享！ok！我加你为好友咯！
我以前跑过７KM而已。。那时大约是３５分钟跑完。。现在没有什么信心。。很久没跑。。。那天跑８KM都要４５分钟。。希望当天可以在１小时里跑完。。你加我的MSN吧 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-8-2006 11:47 PM
|
显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 4-8-2006 11:21 PM 发表
我以前跑过７KM而已。。那时大约是３５分钟跑完。。现在没有什么信心。。很久没跑。。。那天跑８KM都要４５分钟。。希望当天可以在１小时里跑完。。你加我的MSN吧
加进去了，以后有什么健身心得，多多分享！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-8-2006 12:13 AM
|
显示全部楼层
原帖由 vincentphuah 于 4-8-2006 23:47 发表
加进去了，以后有什么健身心得，多多分享！
哈哈。很难找你。。我的MSN很多人。。。如果你得空就MSG我先吧 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-8-2006 02:01 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-8-2006 09:38 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-8-2006 11:38 PM
|
显示全部楼层
|
你们大约几时有上MSN？约个时间一起在MSN里聊天 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-8-2006 10:09 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-8-2006 10:57 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-8-2006 01:02 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-8-2006 08:59 PM
|
显示全部楼层
|
如果跑步20分钟,休息10分钟再跑,断断续续的..也可以燃烧脂肪吗?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-8-2006 09:20 PM
|
显示全部楼层
原帖由 potato 于 9-8-2006 08:59 PM 发表
如果跑步20分钟,休息10分钟再跑,断断续续的..也可以燃烧脂肪吗??
应该没问题吧！最重要是有流汗！！！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-8-2006 09:23 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-11-2006 03:02 PM
|
显示全部楼层
有人自己买健身/运动器材在家做运动吗？
|
这里有人自己买健身/运动器材在家做运动吗？买些怎样的器材？有效吗？会不会三分钟热度？呵呵 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-11-2006 10:29 PM
|
显示全部楼层
原帖由 fm 于 13-11-2006 03:02 PM 发表
这里有人自己买健身/运动器材在家做运动吗？买些怎样的器材？有效吗？会不会三分钟热度？呵呵
我自己运动就是会3分钟热度，
所以我没有买健身/运动器材。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-11-2006 11:51 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-1-2007 12:08 PM
|
显示全部楼层
我刚买了一台踏步机，每天晚上运动35分钟，还不懂有效吗????
请问下..有人试过了吗?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-1-2007 09:45 PM
|
显示全部楼层
|
其实，我也想买踏步机，不过好像不便宜。你买的踏步机多少钱呢？有图片吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-1-2007 09:46 PM
|
显示全部楼层
|
其实，我也想买踏步机，不过好像不便宜。你买的踏步机多少钱呢？有图片吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-1-2007 10:07 PM
|
显示全部楼层
原帖由 ivy55 于 4-1-2007 12:08 PM 发表
我刚买了一台踏步机，每天晚上运动35分钟，还不懂有效吗????
请问下..有人试过了吗??
减肥需要1小时..
保持身材可用35分中.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
2402 
39
