伊芙琳减肥记——60kg~40kg （分享迎亲日的照片，就在#1，请用力地给它往下拉 ^^）

koolorochi

我也是刚刚才知道。。。XD
来这里只是真多~
我男朋友说：“读书都不见得那么厉害，讲到减肥你最 ...
恬甜公主 发表于 10-1-2010 05:59 PM

来佳礼混下混下就学到很多知识了

每个人读书都是很厉害的。。只是看有没有兴趣而已。有兴趣的怎样都会学会来的。
现在对减肥有兴趣所以知识很容易吸收的

恬甜公主

来佳礼混下混下就学到很多知识了

每个人读书都是很厉害的。。只是看有没有兴趣而已。有兴趣的 ...
koolorochi 发表于 10-1-2010 06:23 PM

    不一定嘛~我有些东西很感兴趣，听着听着我消化不良去。。因为听不懂，吸收不到。。@@

枫红叶落

回复 461# koolorochi


    对啊，对自己有兴趣的东西一定学得比较快～
学一些没兴趣的，真的是折磨啊～
现在是对减肥有兴趣，所以这些资讯都很容易进脑的～

koolorochi

不一定嘛~我有些东西很感兴趣，听着听着我消化不良去。。因为听不懂，吸收不到。。@@
恬甜公主 发表于 10-1-2010 06:50 PM

我老师说过，有时候你买了一本书，可是买了你却丢在一边，但是你以后可能会去看，因为到时你的思想又不同了。

学知识也是一样，人的思想会影响的，可能你现在还不是时候学而已。
我有时学很多知识也是进不到脑，要花费很多很多时间才能学习到，有时候就半途而废了。。

恬甜公主

回复  koolorochi


    对啊，对自己有兴趣的东西一定学得比较快～
学一些没兴趣的，真的是折磨啊～
...
枫红叶落 发表于 10-1-2010 06:54 PM

    是咯是咯~~~可是有时候，好像我喜欢设计，有时候真的。。。
做不出就是做不出。。脑袋卡住，人家讲什么我都收不到线那样。。@@

恬甜公主

我老师说过，有时候你买了一本书，可是买了你却丢在一边，但是你以后可能会去看，因为到时你的思想又不 ...
koolorochi 发表于 10-1-2010 06:57 PM

    哈哈~~我小一点的时候不会肥的，我什么都吃，宵夜，KFC什么的。
到南院来读书，才肥了9kg。。。==
才开始减肥，不然减肥的知识我不了解的。

koolorochi

哈哈~~我小一点的时候不会肥的，我什么都吃，宵夜，KFC什么的。
到南院来读书，才肥了9kg。。。 ...
恬甜公主 发表于 10-1-2010 07:03 PM

那你小时候还好，不用担心肥不肥的。

我小时候，妈妈每次就唠唠叨叨了，这个不能吃，那个很肥不能吃。。我就生气罗，后来也没人讲我了，就越来越肥了
大了生活习惯改变就会肥了。好像我大了就有机会吃buffet啦，火锅啦等等，自然就容易肥了

恬甜公主

那你小时候还好，不用担心肥不肥的。

我小时候，妈妈每次就唠唠叨叨了，这个不能吃，那个很肥不能吃 ...
koolorochi 发表于 10-1-2010 07:14 PM

    我一直到出来读书才肥的。。
一次过肥了差不多5kg，然后交了男朋友直接再多4kg。
然后就不会瘦不会胖了。
一直到我决定减肥。XD

减肥女王

回复 463# 枫红叶落
枫红姐姐，
刚刚爬了你的帖，
在113#，你说做“母鸡拍翅“能结实手臂。
我现在两只手各握250ml的水壶，有做一些手部运动（如往左右交换），到我手酸，顺便原地跑。
我懂这能结实手臂。。但有燃烧脂肪吗？
我想加重重量让我燃烧更多卡路里。。

miko86

你住哪里的啊？我在新山都找得到耶，在百货公司应该都会有的哦～
如果找不到的话你也可以找一些 ...
枫红叶落 发表于 10-1-2010 02:03 PM

住槟城。。。

我不知道应该要怎样找。。。

哦，原来如此。。。。

枫红叶落

回复 469# 减肥女王


     你好用心，还注明是#113，厉害～
这点我就没特别留意了……
但是我不建议你增加重量，担心你会拉伤肌肉哦！
我提到的是轻度的运动量，你的做法已经算是“健身”的开始了～
或是可以请教k？他对运动瘦身的认识会比我还多哦！

kink01

回复 457# 枫红叶落


其实怎样算是口味重呢？？
我比较偏好辣而已的，其它都比较少碰呢~
请问下有什么方法吗？

恬甜公主

回复  枫红叶落


其实怎样算是口味重呢？？
我比较偏好辣而已的，其它都比较少碰呢~
请问下有什么方 ...
kink01 发表于 11-1-2010 12:16 PM

    辣算是重口味吧？（对我来说啦~）
重口味应该是吃的比较咸，比较甜这样的，就是注重口味。
清清淡淡的东西不喜欢就算了吧？
我有个朋友我们煮的东西他都是嫌太淡。
我们都觉得刚刚好，他会觉得不够味道。
这种就是重口味的人。
他们吃习惯重口味了。
（应该是这样吧~我不大会说~~XD）

kink01

哦哦~
以前的我就是这样，
最近这一两年来，口味就改变很多了。
吃得比较清淡呢~可能人老了的关系
那如果是水肿的话，有什么办法解决呢？
谢谢你的回答哦~

枫红叶落

回复 472# kink01


    偏辣，但是是多辣？
麻辣？指天椒？多量咖喱粉？
我指的重口味还包括了重甜、重咸、重酸。
酱料的摄取控制只是其中的一种方法，但也是最重要的方法。
至于解决方法我已经在#457回答了哦

减肥女王

回复  减肥女王


     你好用心，还注明是#113，厉害～
这点我就没特别留意了……
但是我不建议你增 ...
枫红叶落 发表于 11-1-2010 10:57 AM

哎。。我很懊恼为什么体重不下咯。。
就像给他燃烧多点卡路里。。。

是我耐心受到考验了吧。。
也想了一些方法。。就等成绩吧。
不能的话在adjust...

拼了！

枫红叶落

回复 476# 减肥女王


    保持愉快的心情是很重要的哦～
我们会在这里为你打气的
你已经很棒了耶，而且看了你的照片就觉得你很上镜了，真人看起来应该会更瘦哦！

减肥女王

回复  减肥女王


    保持愉快的心情是很重要的哦～
我们会在这里为你打气的  
你已经很棒了耶，而 ...
枫红叶落 发表于 11-1-2010 01:28 PM

我也懂我酱以很好了。。
但，就是想要突破自己的极限！

我更羡慕你得bmi呢！
18.5。。不多不少。。
应该是我努力不够。。知识不够。。

枫红姐姐会有今天的成绩是应该的。。。

我要去吃饭了。。
枫红姐姐要吃多点哦!
还有喝多点水。。

枫红叶落

我也懂我酱以很好了。。
但，就是想要突破自己的极限！

我更羡慕你得bmi呢！
18.5。。不多不少。。
...
减肥女王 发表于 11-1-2010 01:39 PM

    不要给自己太大的压力哦～
看你酱，会心疼耶～
我很期待看到你开心向大家报喜的那一刻哦
瘦身之余，健康也很重要，我不会忘记这句话的

恬甜公主

回复  减肥女王


    保持愉快的心情是很重要的哦～
我们会在这里为你打气的  
你已经很棒了耶，而 ...
枫红叶落 发表于 11-1-2010 01:28 PM

    女王，你应该很瘦了吧？
我怎样看我都是肉肉的。。==