{{{{{{{{{Philoso 必瘦楼}}}}}}}}}}}}}}}} -----今天收到电子秤了

tracyksy_86

原帖由 philoso 于 11-6-2008 12:29 PM 发表



我很懒惰去跑步了 ，只是骑脚踏车而已。傍晚再看看要不要去跑。

我发现，gintell的shake真的很好玩，
但是，我等下要回去kl了，没得玩了

我这两天吃很多，
还吃了2粒粽子，
明天不敢称

chaucky

原帖由 philoso 于 11-6-2008 12:27 发表



体重一直都不要下LEH ，好像在MAINTAIN酱！我还不要MAINTAIN我要下下下。男朋友说我比之前瘦了很多。

看起啦瘦了就好咯。。

chaucky

原帖由 philoso 于 11-6-2008 12:29 发表



我很懒惰去跑步了 ，只是骑脚踏车而已。傍晚再看看要不要去跑。

我今天也很懒惰了

hapygalgal1

看过去有瘦了就好啦。。。
我都想这样。。。

我吃吃下都肥了1公斤。。。

chaucky

原帖由 hapygalgal1 于 11-6-2008 16:10 发表
看过去有瘦了就好啦。。。
我都想这样。。。

我吃吃下都肥了1公斤。。。

我最近体重还下了 吃很多了。。运动量也一样咯

Leo_lady

原帖由 philoso 于 11-6-2008 12:27 PM 发表



体重一直都不要下LEH ，好像在MAINTAIN酱！我还不要MAINTAIN我要下下下。男朋友说我比之前瘦了很多。

体重没有下，可能尺寸已经下了。。。。
试穿回以前你觉得比较紧身的衣服，酱你就知道答案了。。。。

如果体重没有下，可是尺寸已经下了，那也是好事来的。。。。。。
大多数人只会看你的外表有没有瘦到，不会问你的体重是多少。。。

philoso

原帖由 Leo_lady 于 11-6-2008 06:33 PM 发表


体重没有下，可能尺寸已经下了。。。。
试穿回以前你觉得比较紧身的衣服，酱你就知道答案了。。。。

如果体重没有下，可是尺寸已经下了，那也是好事来的。。。。。。
大多数人只会看你的外表有没有瘦到，不 ...

我有拿回以前的衣服和裤子来穿，之前都穿得像包粽酱还有裤子拉不上的，现在都能穿上而且要有点松松 。
但，不知道为什么看到体重不下就很不爽。

philoso

原帖由 hapygalgal1 于 11-6-2008 04:10 PM 发表
看过去有瘦了就好啦。。。
我都想这样。。。

我吃吃下都肥了1公斤。。。

要肥一公斤就很容易，要减一公斤就..唉～。
那你要继续乖乖地喝奶昔LOR

philoso

早餐：香菇豆干OATMEAL＋绿茶
午餐：火龙果＋鸡蛋＋绿茶
晚餐：香菇豆干OATMEAL

２L的白开水

晚上：慢跑

体重
1/6/08 - 54KG
2/6/08 - 54KG
3/6/08 - 53KG
4/6/08 - 53KG
5/6/08 - 53KG
6/6/08 - 53KG
7/6/08 - 53KG
8/6/08 - 53KG
9/6/08 - 53KG
10/6/08- 53KG
11/6/08-53KG

明天开始暂时不要秤体重了！

gee88

philoso你和我一样
但是你比我的情况好
我徘徊在53。。53.5。。54
今天我53。。搞不好明天54

chaucky

原帖由 philoso 于 11-6-2008 20:57 发表


我有拿回以前的衣服和裤子来穿，之前都穿得像包粽酱还有裤子拉不上的，现在都能穿上而且要有点松松 。
但，不知道为什么看到体重不下就很不爽。

我也是。。体重和以前几乎一样 但是裤子好松了 还有是最近屁股还结实。。女朋友打下去手都会痛

chaucky

原帖由 philoso 于 11-6-2008 21:05 发表
早餐：香菇豆干OATMEAL＋绿茶
午餐：火龙果＋鸡蛋＋绿茶
晚餐：香菇豆干OATMEAL

２L的白开水

晚上：慢跑

体重
1/6/08 - 54KG
2/6/08 - 54KG
3/6/08 - 53KG
4/6/08 - 53KG
5/6/08 - 53KG
6/6/08 - 5 ...

不用每天量咯

sionxion

[quote]原帖由 chaucky 于 11-6-2008 04:18 PM 发表


我最近体重还下了 吃很多了。。运动量也一样咯 [/quote
正常，代谢提高了所以不胖

sionxion

原帖由 chaucky 于 11-6-2008 11:33 PM 发表


我也是。。体重和以前几乎一样 但是裤子好松了 还有是最近屁股还结实。。女朋友打下去手都会痛

运动和没运动就是不一样

sionxion

philoso继续加油哦，
一定会瘦的

chaucky

原帖由 sionxion 于 12-6-2008 01:05 发表
[quote]原帖由 chaucky 于 11-6-2008 04:18 PM 发表


我最近体重还下了 吃很多了。。运动量也一样咯 [/quote
正常，代谢提高了所以不胖

我也觉得。。。目前还算正常咯

chaucky

原帖由 sionxion 于 12-6-2008 01:06 发表

运动和没运动就是不一样

有时也要看你天生的条件。。有些人天生肌肉就比较结实。。那些人练一练就很快看得出效果

有些人先肌比较高。。所以不用什么练都看到肌肉了 如果没有就要靠后天的锻炼才可以练出后肌

sionxion

原帖由 chaucky 于 12-6-2008 01:09 AM 发表


有时也要看你天生的条件。。有些人天生肌肉就比较结实。。那些人练一练就很快看得出效果

有些人先肌比较高。。所以不用什么练都看到肌肉了 如果没有就要靠后天的锻炼才可以练出后肌

嗯对，我炒菜手有些地方也变结实有力 ，
如果不动，又打回原形，不过力还在赫赫

chaucky

原帖由 sionxion 于 12-6-2008 01:21 发表

嗯对，我炒菜手有些地方也变结实有力 ，
如果不动，又打回原形，不过力还在赫赫

哦。。你是厨师哦。。 不错。。那么你应该也很有力的。。

philoso

早餐：牛奶
午餐：香菇豆干OATMEAL
傍晚：３ IN １ CEREAL ＋ OAT

２L的白开水

中午：骑脚踏车
傍晚：跑步