Weight gainer/ Mass gainer （高卡路里）

牛奶大侠 · 发表于 21-11-2010 02:42 PM

吃蛋最好只是吃蛋白去蛋黄，蛋白有丰富的 PROTEIN 。
sony_ung 发表于 19-11-2010 11:37 PM

吃蛋黄整粒蛋的精华就在蛋黄里面

呵，是的，近代研究指出吃鸡蛋并不会导致胆固醇过高的问题，而且有些研究还发现能够控制好坏胆固 ...
skypang 发表于 3-11-2010 11:31 PM

kzyang · 发表于 21-11-2010 06:01 PM

So 我应该喝Mass Gainer？只有GNC首选？

牛奶大侠 · 发表于 21-11-2010 06:46 PM

回复 134# kzyang

如果你真的要练，你还是学生，把钱花在健身房上，一天6-8餐。。。这样比较值得。
weight gainer喝了不练的话也是没用的。。多余的热量和太多的糖分会转换成脂肪
个人见是先练，吃，多多吃，尽量吃

hata1909 · 发表于 21-11-2010 06:55 PM

除了GNC,, 你们推荐一些什么牌子比较不错？
joshuajoshua 发表于 21-11-2010 12:47 PM

GNC是一间卖protein的公司。
牌子，就看你的目标是什么? 呵~

kzyang · 发表于 21-11-2010 06:56 PM

回复 135# 牛奶大侠

小弟一向来都吃很多，不瞒你说我可以吃掉5个KFC炸鸡 >.<". 年我100kg的朋友多没将geng，我吃的营养都没流通不知为生么。Mass gainer 给我有用吗我50kg把了

牛奶大侠 · 发表于 21-11-2010 07:18 PM

回复牛奶大侠

小弟一向来都吃很多，不瞒你说我可以吃掉5个KFC炸鸡 >.
kzyang 发表于 21-11-2010 06:56 PM

你吃很多不代表你身体可以一次吸收所有的营养阿所以你分 7-8餐
然后训练<<<这个最重要
给你mass gainer你没有训练还是一样的的

kzyang · 发表于 21-11-2010 08:19 PM

回复 138# 牛奶大侠

噢！那要请大侠的只教了！

KaySea · 发表于 21-11-2010 08:50 PM

回复牛奶大侠

小弟一向来都吃很多，不瞒你说我可以吃掉5个KFC炸鸡 >.
kzyang 发表于 21-11-2010 06:56 PM

不瞒你说...我也可以吃五个...五个kfc鸡胸

我很多朋友一开始都告诉我吃不胖...可是当开始健身后,吃6餐左右...过后weight全部就开始上了...

很多人使用mass gainer...可是我的建议是不需要...因为我本身没用的...靠普通食物其实也可以gain weight...

不过最终决定还是看你

mass gainer的确蛮方便的...

kzyang · 发表于 21-11-2010 09:17 PM

回复 140# KaySea

哈哈，跟我同病相怜的人。请问您几岁才开始发胖，我要让我的胃口真加了

KaySea · 发表于 21-11-2010 09:22 PM

回复 KaySea

哈哈，跟我同病相怜的人。请问您几岁才开始发胖，我要让我的胃口真加了
kzyang 发表于 21-11-2010 09:17 PM

er....我本来就是胖的...小时候...
过后中学时期变很瘦很瘦....然后NS后开始乱乱练....现在变大肥仔了...

kzyang · 发表于 21-11-2010 09:33 PM

er....我本来就是胖的...小时候...
过后中学时期变很瘦很瘦....然后NS后开始乱乱练....现在变大肥 ...
KaySea 发表于 21-11-2010 09:22 PM

小弟没胖过，只有50kg now 。吃饭前做Pump和shoulder的，胃口会好一点

Caeser · 发表于 21-11-2010 09:35 PM

除了GNC,, 你们推荐一些什么牌子比较不错？
joshuajoshua 发表于 21-11-2010 12:47 PM

muscle tech 不错
有人吃吗？？

hata1909 · 发表于 22-11-2010 10:15 AM

你吃很多不代表你身体可以一次吸收所有的营养阿所以你分 7-8餐
然后训练
牛奶大侠发表于 21-11-2010 07:18 PM

想請問大家，若1個人有健身想增磅…
而想購買mass gainer，但市場上種類繁多，到底該怎麼選呢?

sony_ung · 发表于 22-11-2010 10:16 AM

muscle tech 不错
有人吃吗？？
Caeser 发表于 21-11-2010 09:35 PM

之前有吃过 MUSCLE-TECH 的 NITRO-TECH，还不错的。

sony_ung · 发表于 22-11-2010 10:18 AM

吃蛋黄整粒蛋的精华就在蛋黄里面

读...
牛奶大侠发表于 21-11-2010 02:42 PM

真是不好意思，本人也是听回来的，听错消息了！！！
学习学习！！！

Caeser · 发表于 22-11-2010 10:22 AM

之前有吃过 MUSCLE-TECH 的 NITRO-TECH，还不错的。
sony_ung 发表于 22-11-2010 10:16 AM

听说有点肉了的人可以直接吃nitro tech对吗？
一边增重一边cutting？

我今天就吃了4粒蛋蛋包括蛋黄(水煮）

sony_ung · 发表于 22-11-2010 10:47 AM

听说有点肉了的人可以直接吃nitro tech对吗？
一边增重一边cutting？

我今天就吃了4粒蛋蛋包括蛋黄 ...
Caeser 发表于 22-11-2010 10:22 AM

对，NITRO-TECH 是主要是以 CUTTING 和增肌为主。

willl · 发表于 22-11-2010 01:17 PM

我个人每次刚刚开始喝新的protein都会lai xi。
可能是不习惯吧。过后就没事了。
seriuos mass 1 scoop喝死我。
它的1scoop=平常的3-4scoops。
但是明显有效啦。。。。。

你们都在哪里买？
link给你们看看（我买的地方）
facebook.com/bodytough
或
facebook.com/bodytough.tough

牛奶大侠 · 发表于 22-11-2010 02:29 PM

5L water...多屎尿哦~~
即然你講脂肪轉肌肉，肚腩不是問題咯~

你真的很eng~
hata1909 发表于 20-11-2010 11:26 AM

脂肪不能转换肌肉的。。两个是不同的肌肉组织你只能建肌肉，肌肉燃烧脂肪

小弟没胖过，只有50kg now 。吃饭前做Pump和shoulder的，胃口会好一点
kzyang 发表于 21-11-2010 09:33 PM

如果有本钱的话。。去买双哑铃或者参加健身房

想請問大家，若1個人有健身想增磅…
而想購買mass gainer，但市場上種類繁多，到底該怎麼選呢?
hata1909 发表于 22-11-2010 10:15 AM

这个我没办法帮到你 leh。。因为我本身不用mass gainer的。。给hard gainer你们可以根据consultant的意见阿

这个没

hata1909 · 发表于 22-11-2010 02:37 PM

脂肪不能转换肌肉的。。两个是不同的肌肉组织你只能建肌肉，肌肉燃烧脂肪
如果有本钱的 ...
牛奶大侠发表于 22-11-2010 02:29 PM

weight gainer & mass gainer，兩者是什麼分別?
瘦的人，該攝取那一種先?

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所属分类: 时尚生活