有个疑问想问, 如果米吃多会种糖尿病, 那么如果我们每天喝十谷米, 会怎样吗?
leeswan 发表于 18-5-2011 12:34 PM
十穀米以糙米、蕎麥、小麥、小米、薏仁、紅扁豆、燕麥、麥片、洋薏仁、黑糯米為主要內容,屬於低熱量低蛋白的食品,最適合肥胖者、糖尿病及三高體質做為主食,每100公克含熱量358大卡、蛋白質8.1公克、脂肪2.9公克、飽和脂肪0.7公克、碳水化合物75公克、納7.1毫克等。
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