10-Aug-08 【Adidas King of the Road RUN】(圆满结束)

HuMoR+DkNy

不是开玩笑
大家~ 真的剩下7天了！！

奥运会就5天

彗星

越靠近，练习就越来越少 星期5早上爬爬走走山路后，都一直进行着逛街运动。。。MEGA SALES嘛

HuMoR+DkNy

原帖由 彗星 于 3-8-2008 12:28 AM 发表
越靠近，练习就越来越少 星期5早上爬爬走走山路后，都一直进行着逛街运动。。。MEGA SALES嘛

MEga Sales我也要

chaucky

大家多休息吧。。尽量都不跑咯

来自亚庇的成

原帖由 jie84 于 1-8-2008 05:11 PM 发表

跑完把奖牌当生日礼物送给她.......省掉

为她跑42KM,还不感动人家咩??

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 3-8-2008 07:58 发表


为她跑42KM,还不感动人家咩??

她骂死我就有 跑到那么累就不好咯

路路路易斯

原帖由 彗星 于 3-8-2008 12:28 AM 发表
都一直进行着逛街运动。。。MEGA SALES嘛

对鲁,这运动我也很勤劳下...哈哈哈
昨天去isetan买了两件西装大衣+1件西装裤+两件top,总共RM145
觉得超值~~~
言归正传,我回家去跑傍晚了昨天,跑很久,不错下~

doriscbwong

路路，
下个星期就是了，我们还没商量交通的问题
自己去，还是共车呢？不过我看我需要至少3个小时完成

chaucky

原帖由 doriscbwong 于 3-8-2008 20:01 发表
路路，
下个星期就是了，我们还没商量交通的问题
自己去，还是共车呢？不过我看我需要至少3个小时完成

我预算2小时半

doriscbwong

原帖由 chaucky 于 3-8-2008 08:46 PM 发表
我预算2小时半

不要假假啦！

路路路易斯

原帖由 doriscbwong 于 3-8-2008 08:01 PM 发表
路路，
下个星期就是了，我们还没商量交通的问题
自己去，还是共车呢？不过我看我需要至少3个小时完成

doris,我&彗星星期六(9/8)可以跟你一起去拿衣服吗?
10/8那天我会自己驾车吧(如果我认到路的话.... )
拿衣服那边跟开跑集合那边很靠近吧?

chaucky

原帖由 doriscbwong 于 3-8-2008 20:49 发表


不要假假啦！

真的咯 脚受伤了。。等下想分享一下脚受伤的原因和医疗方法

chaucky

原帖由 路路路易斯 于 3-8-2008 22:23 发表



doris,我&彗星星期六(9/8)可以跟你一起去拿衣服吗?
10/8那天我会自己驾车吧(如果我认到路的话.... )
拿衣服那边跟开跑集合那边很靠近吧?

其实是几点开跑。。你们大约几点到那边？开跑先大家集合先好吗？

路路路易斯

原帖由 chaucky 于 3-8-2008 10:29 PM 发表


其实是几点开跑。。你们大约几点到那边？开跑先大家集合先好吗？

你们22.7KM的是6点开跑
我的10KM是6点半开跑
我老弟的5KM是7点开跑

chaucky

原帖由 路路路易斯 于 3-8-2008 22:52 发表



你们22.7KM的是6点开跑
我的10KM是6点半开跑
我老弟的5KM是7点开跑

哇。。6点开跑。。那么我不是要很早起身

路路路易斯

抱歉看错,......
22.7KM: reporting time 6:00am, starting time 6:45am
10KM: reporting time 6:30am, starting time 7:15am
5KM: reporting time 7am, starting time 7.45am
歹势歹势........

chaucky

原帖由 路路路易斯 于 3-8-2008 22:59 发表
抱歉看错,......
22.7KM: reporting time 6:00am, starting time 6:45am
10KM: reporting time 6:30am, starting time 7:15am
5KM: reporting time 7am, starting time 7.45am
歹势歹势........

哦。。谢谢。。那么我应该6.30到现场

彗星

原帖由 路路路易斯 于 3-8-2008 10:23 PM 发表



doris,我&彗星星期六(9/8)可以跟你一起去拿衣服吗?
10/8那天我会自己驾车吧(如果我认到路的话.... )
拿衣服那边跟开跑集合那边很靠近吧?

原帖由 路路路易斯 于 3-8-2008 07:58 PM 发表



对鲁,这运动我也很勤劳下...哈哈哈
昨天去isetan买了两件西装大衣+1件西装裤+两件top,总共RM145
觉得超值~~~
言归正传,我回家去跑傍晚了昨天,跑很久,不错下~

星期6，我需要TUMPANG你们车。。。星期日我没有车，我要找HOUSEMATE商量下
跑步那边和PKNS是很近的。。。。远远就可以看到
不过，那边那个路口，我也要想一下，毕竟，几个月没去过

MEGASALES的时期，超穷的。。。很想买跑步鞋，我穿着的是TRAINNNING的

昨天午餐吃了辣的食物，傍晚慢跑得时候，才没气，很痛苦
所以。各位这期间，饮食和运动量也要控制下哟！！！

路路路易斯

原帖由 彗星 于 4-8-2008 12:44 PM 发表





星期6，我需要TUMPANG你们车。。。星期日我没有车，我要找HOUSEMATE商量下
跑步那边和PKNS是很近的。。。。远远就可以看到
不过，那边那个路口，我也要想一下，毕竟 ...

彗星,所以那个地方你会去哦~~
我星期六去mid valley载你,详情星期五傍晚我打电话给你哦~
因为我不会路,Doris已经托别人帮她拿衣服了
所以你要当我的GPS哦~~~~谢!!~
我现在穿的也是training,这个月的quota用完乐~

chaucky

原帖由 彗星 于 4-8-2008 12:44 发表





星期6，我需要TUMPANG你们车。。。星期日我没有车，我要找HOUSEMATE商量下
跑步那边和PKNS是很近的。。。。远远就可以看到
不过，那边那个路口，我也要想一下，毕竟 ...

我跟朋友车。。有人带我去