现在没人在叽喳吹水了吗？

skymonster84

酒妮 发表于 25-7-2022 11:09 AM
哈哈，什么意思热气球？？做么我看不懂。。？

做莫你想到这样复杂？

skymonster84

合气求道 发表于 25-7-2022 09:02 AM
走火入魔
抽离不了角色了你

那你要一起run fire吗？

qiuzi

合气求道 发表于 27-7-2022 06:32 AM
你会讲“头壳疼”

脑壳疼。

合气求道

qiuzi 发表于 27-7-2022 09:00 AM
脑壳疼。

还没好？

合气求道

skymonster84 发表于 27-7-2022 08:47 AM
那你要一起run fire吗？

不好了呱

qiuzi

合气求道 发表于 27-7-2022 09:48 AM
还没好？

有气无力。

合气求道

qiuzi 发表于 27-7-2022 09:55 AM
有气无力。

有验新冠吗？

万事小心，保重身体。

qiuzi

合气求道 发表于 27-7-2022 09:56 AM
有验新冠吗？

万事小心，保重身体。

妈妈说我吃不够。

合气求道

qiuzi 发表于 27-7-2022 09:57 AM
妈妈说我吃不够。

贫血也会导致头疼的。

qiuzi

合气求道 发表于 27-7-2022 10:02 AM
贫血也会导致头疼的。

这个我知道。

合气求道

qiuzi 发表于 27-7-2022 10:07 AM
这个我知道。

吃补血药

qiuzi

合气求道 发表于 27-7-2022 11:16 AM
吃补血药

越补越有问题。

不能太补要顺而然。

合气求道

qiuzi 发表于 27-7-2022 11:18 AM
越补越有问题。

不能太补要顺而然。

吃喝均匀，不多不少。

适量的运动（1星期3次，每次30分钟）。
睡得饱（7-8小时）。

最近去捐血，那医师问我如何保持得好。
都是吃和运动，我只差没好好睡。

qiuzi

合气求道 发表于 27-7-2022 11:29 AM
吃喝均匀，不多不少。

适量的运动（1星期3次，每次30分钟）。

懒一下就松一下。

吃也懒得煮。
都是随便的概念。

合气求道

qiuzi 发表于 27-7-2022 11:42 AM
懒一下就松一下。

吃也懒得煮。

你吃素的应该询问或上网查询，怎么吃才能补血。


营养学真的很重要，这是我玩健身后学到的宝贵知识。

qiuzi

合气求道 发表于 27-7-2022 11:44 AM
你吃素的应该询问或上网查询，怎么吃才能补血。

没有很素啦。

不要把自己说的很高尚
怕被处罚。
只是少吃罢了。
不过最近气不顺也是稍微有吃一些。

合气求道

qiuzi 发表于 27-7-2022 11:50 AM
没有很素啦。

不要把自己说的很高尚

我还是觉得既然认识杂事的，

适当的肉类还是要吃。
有些蛋白质，是豆类摄取不到的。

最好计算你一天需要消耗多少卡路里，
吃会同样的补回。

qiuzi

合气求道 发表于 27-7-2022 11:53 AM
我还是觉得既然认识杂事的，

适当的肉类还是要吃。

我自己有难处。

过不了那一关。

合气求道

qiuzi 发表于 27-7-2022 11:54 AM
我自己有难处。

过不了那一关。

身体不管你什么难处的，

营养不够就会出问题。

qiuzi

合气求道 发表于 27-7-2022 11:55 AM
身体不管你什么难处的，

营养不够就会出问题。

明白。也考量好几天了。