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2012年12月预产期的妈咪们进来聊聊吧 ^.^...
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发表于 8-10-2012 11:14 AM
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步步 发表于 7-10-2012 03:22 PM 
一言惊醒梦中人。
可是试试看现在自己的食量有多惊人。
哈哈哈。。。试了后记得分享啊。。
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发表于 8-10-2012 11:16 AM
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sakuraa4 发表于 7-10-2012 09:20 PM
有听过，除了吃钙片，还可以怎么补充？
可能分量不够吧，所以会引起脚抽筋吧。。。我不是吃医生给的钙片，我是吃自己买的，所以我吃的分量会比较多，除了吃钙片就是喝牛奶咯。。
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发表于 8-10-2012 11:19 AM
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sakuraa4 发表于 7-10-2012 09:22 PM
没怀孕前，都是酱子来清理，不会痛，当然，不要硬硬来挖~
是哦？妹妹还以为是孕妇肚脐就会吐出~
怀孕前，肚脐都是干净的，不会黑黑一块块的，都不懂为什么怀孕后会这样咯。。
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发表于 8-10-2012 11:21 AM
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sakuraa4 发表于 7-10-2012 09:25 PM
是哦？好像没看到有分别，因为之前tesco有做promotion,所以就买了些回来喝。
不觉得香耶。。这么多牛奶当 ...
是啊。。HL是比较好喝，但是有糖尿病的就少喝点，因为乳糖会比较高。。
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发表于 8-10-2012 11:22 AM
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blueblueheart 发表于 8-10-2012 09:26 AM
我有买一包（20片）的产后卫生棉，牌子是 Madamme ~~
网友说比较舒服，而且不会弄痛那里 ~~
两个星期后 ...
你买的有wings的吗？
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发表于 8-10-2012 11:23 AM
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sakuraa4 发表于 7-10-2012 09:42 PM
我吃buffet反而吃不多，因为种类不是我喜欢吃的。。
希望接下来不会有妊娠糖尿
也对啦，如果不合胃口也是吃不多啊。。如果合胃口的相信会吃很多咯。。平时在家自己煮的分量都会比较多都是可以吃得下啊。。
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发表于 8-10-2012 11:26 AM
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blueblueheart 发表于 8-10-2012 09:15 AM
网上是写说吃辣多数是生女儿，我也不懂是不是有根据的还是碰巧罢了 ~~
哈哈哈。。。可能吧。。。感觉女性也比较爱吃辣多过男人咯。。但有的男人吃辣也是一流的。。。
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发表于 8-10-2012 11:30 AM
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最近你们的宝宝会不会很活泼啊？？ 我的宝贝好像都不用睡觉的，从早到晚一直在我肚子里动来动起，就连半夜都在踢我。。 |
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发表于 8-10-2012 12:05 PM
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valerie83 发表于 8-10-2012 10:44 AM
请问你, 瑜加有什么动作可以帮助生产?
我之前有学, 一怀孕了,就停了, 还真想念练瑜加...
这几个动作是上个月我去私人诊所听讲座时有一个护士教的，她说这些动作可以加强我们的大腿和腰部的力道，让我们在生产时有足够的力气 push ~~
大致上的动作如下 （每个动作、每个方向重复5次）：
图 （1）
然后盘腿坐起来，双脚弯曲脚掌心相对，双手分别抓住双脚掌在体前，腰背挺直，用双手将你的脚后跟贴在大腿根部，感受脚部和髋部的伸展。
图（2）
金刚座坐在垫子上，然后双手平行撑在体前，抬起你的臀部向上。
图（3）
然后腰部下沉，抬起你的头部，感受背部的伸展，保持自然呼吸。
图（4）
吸气把你的头部低下去，背部拱起来，腰部微微上升。
图（5）
吸气将你的身体和腰背伸展到右后方，感受腰背的伸展保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。
图（6）
双腿并拢弯曲躺在垫子上，双手自然放在身体两旁，保持自然呼吸。
图（7）
吸气微微抬起你的臀部，将你的双手放在臀部下面，臀部压上去。
图（8）
然后腰部用力将你的臀部抬起来呈拱桥式。双手在臀部下方十指交握成拳状。感受腰部的伸展，保持自然呼吸动作坚持10~20个呼吸左右。
图（9）
双脚并拢长腿坐在垫子上，腰背挺直眼睛直视前方，双手自然垂放在身体两侧。
图（10）
吸气双手掌心相对向上抬起来，举高过头和地面垂直。
图（11）
身体慢慢地向前倾，和双脚形成60度脚，保持自然呼吸。
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发表于 8-10-2012 12:09 PM
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步步 发表于 8-10-2012 11:10 AM
warmer 有没有说一定要用会自己的奶瓶或奶器？
我同事说普通奶瓶都可以用 ~~
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发表于 8-10-2012 12:10 PM
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璇君 发表于 8-10-2012 11:22 AM
你买的有wings的吗？
我买没有翅膀的 ～～
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发表于 8-10-2012 12:13 PM
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ernestine 发表于 8-10-2012 11:30 AM
最近你们的宝宝会不会很活泼啊？？ 我的宝贝好像都不用睡觉的，从早到晚一直在我肚子里动来动起，就连半夜都 ...
我的宝宝最近也是相当的活跃，一听到声音就会一直动 ～～
上个星期六、日回家乡时最好笑，由于天气太热，那里又没有冷气，结果宝宝尽量懒惰动！！
不过当我冲完凉过后坐在风扇前，宝宝觉得不热了，然后又开始活跃了 ～～
昨晚回到这里有冷气后就更加活跃，直到１２点都还不要睡 ～～
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发表于 8-10-2012 12:14 PM
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昨天去产检回来了。。。宝宝只给我们看到脸一下下而已。。其他时候，都不给看了。。所以， 没有拍到照片。不过，从等医生开始到产检完毕，他都很好动。
本人体重增加了。。 现在 64 kg 了，医生说最多可以重多 3kg 而已。。紧张。。。！！医生说可以不用喝孕妇奶粉了。。（不过由于还剩半罐而已，所以可能一个星期在喝一杯就好。不然，浪费呢~）
血糖正常。。。6.3 而已。（早上还去吃福建面，不过只喝清水，验的时候是早餐后的一个小时多而已）
宝宝体重 - 1.2 kg
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发表于 8-10-2012 12:20 PM
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ernestine 发表于 8-10-2012 11:30 AM
最近你们的宝宝会不会很活泼啊？？ 我的宝贝好像都不用睡觉的，从早到晚一直在我肚子里动来动起，就连半夜都 ...
会。。很好动的说。。有时候，半夜醒来，他也跟着醒来。。
看来，要开始数胎动了。
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发表于 8-10-2012 12:28 PM
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blueblueheart 发表于 8-10-2012 12:05 PM
这几个动作是上个月我去私人诊所听讲座时有一个护士教的，她说这些动作可以加强我们的大腿和腰部的力道， ...
谢谢你的分享, 
要勤勤的做了
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发表于 8-10-2012 12:35 PM
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almondgooi 发表于 8-10-2012 12:14 PM
昨天去产检回来了。。。宝宝只给我们看到脸一下下而已。。其他时候，都不给看了。。所以， 没有拍到照片。不 ...
很好哦，血糖正常，那么你就不需要担心了咯 ~~
不过体重真的要好好控制呀 ~~
医生说只能重多 3kg，那么就表示说接下来只能一个月重 1kg罢了咯 ～～
你现在多少周了？
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发表于 8-10-2012 01:06 PM
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blueblueheart 发表于 8-10-2012 09:40 AM
那个 Mr Bean warmer 多少钱呢？
我也打算买这个 ~~
Mr Bean 还是 little bean???
昨天，在 jusco 看到有卖。 单单是 warmer 呢，就 RM99。 如果是 sterlize & warmer 就 RM199。 两个都有 discount （jusco tag 青色的，不懂多少 %）
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发表于 8-10-2012 01:07 PM
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sakuraa4 发表于 7-10-2012 10:15 PM
人奶挤多了都是放冰厨储存，我是听同事说用ｗａｒｍｅｒ弄烧。好像看过一个帖子说人奶带油脂。。还是什么 ...
我打算用热水当warmer, 可以吗？
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发表于 8-10-2012 01:18 PM
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宝贝柔柔 发表于 5-10-2012 06:30 PM
我的也是黑色的。。之前还给医生说很脏。。过后我就换医生了。。我老公说凸出来好像发霉那样。。我以前挖很 ...
不要挖。。
我之前也是有一个脏脏。。之前是没有的，不过由于肚脐凸出来了，所以脏脏也跟着凸。。
然后，我就每一晚在肚脐那里涂风油，大概几个星期后，就自己掉出来了。
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发表于 8-10-2012 01:31 PM
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blueblueheart 发表于 8-10-2012 09:21 AM
哦 ~~ 真糟糕！
那你就要自己找地方活动、活动了 ~~
只要有心，在房间了也是可以做一些简单的运动 ~~
之前是有學yoga,但忘了那些适合孕妇
你懂吗?
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