女生健身区

lambert

应该没那么容易练到很壮的，因为要练到很壮要很多努力和正确饮食的。

全哥

改天要是有
我来update你
yquin1985 发表于 30-11-2011 03:56 PM

   不是会员也能进？

goblinkaka

我很喜欢哦
我现在squat还不能10kg一边
我想train到１０kg一边
yquin1985 发表于 30-11-2011 04:00 PM

    你男的女的哦？练深蹲 1边10kg?

yquin1985

你男的女的哦？练深蹲 1边10kg?
goblinkaka 发表于 30-11-2011 07:55 PM

女的咯
我现在上body pump
squat一边都5kg
我看过一个女子一边10kg

yquin1985

不是会员也能进？
全哥 发表于 30-11-2011 06:01 PM

    能
有一次subang的celebrities就有咯
3个钟头哦

goblinkaka

回复 59# yquin1985


    哇。。。。。。。

全哥

能
有一次subang的celebrities就有咯
3个钟头哦
yquin1985 发表于 30-11-2011 09:14 PM

    爽呢  有记得告诉我噢

yquin1985

回复  yquin1985


    哇。。。。。。。
goblinkaka 发表于 30-11-2011 10:07 PM

    瓦什么东西
又不是我拿10kg

yquin1985

爽呢  有记得告诉我噢
全哥 发表于 30-11-2011 10:09 PM

    没问题
多人才好玩

goblinkaka

瓦什么东西
又不是我拿10kg
yquin1985 发表于 30-11-2011 10:37 PM

    5kg已经很够力

全哥

没问题
多人才好玩
yquin1985 发表于 30-11-2011 10:38 PM

    好好。。。叫卖我的kaki一起去

全哥

我很喜欢哦
我现在squat还不能10kg一边
我想train到１０kg一边
yquin1985 发表于 30-11-2011 04:00 PM

squat20kg 的确是很辛苦。。。但我喜欢

yquin1985

5kg已经很够力
goblinkaka 发表于 30-11-2011 10:38 PM

    练back的时候是一边6.25kg

yquin1985

好好。。。叫卖我的kaki一起去
全哥 发表于 30-11-2011 10:39 PM

    哈哈
有一班kaki比较热闹

yquin1985

squat20kg 的确是很辛苦。。。但我喜欢
全哥 发表于 30-11-2011 10:42 PM

    我目前不能

全哥

哈哈
有一班kaki比较热闹
yquin1985 发表于 30-11-2011 10:44 PM

    不过要看时间。 你们那里开始了 BC 50 了吗？ 好期待

全哥

我目前不能
yquin1985 发表于 30-11-2011 10:44 PM

    慢慢来。。。。5Kg不错了

yquin1985

不过要看时间。 你们那里开始了 BC 50 了吗？ 好期待
全哥 发表于 30-11-2011 10:46 PM

    还没有
我们的会比人家慢很多的

全哥

还没有
我们的会比人家慢很多的
yquin1985 发表于 30-11-2011 10:49 PM

    o....  2个星期没上了。。。
明天又来不及。。。

yquin1985

慢慢来。。。。5Kg不错了
全哥 发表于 30-11-2011 10:47 PM

恩咯
不可以太急进
不然伤了自己