考试完毕，假期空当，减肥为先！！

star_sun · 发表于 1-7-2008 03:56 PM

原帖由 gee88 于 1-7-2008 03:36 PM 发表

哦...我以为你来红轻了2kg...我也想...............

没有啦~~~没有可能小红来两个星期多

我已经过了7点就不吃了~~~只有1天破功

如果我肚子觉得饿我才吃麦饼干1片那么多而已

star_sun · 发表于 1-7-2008 03:59 PM

原帖由 gee88 于 1-7-2008 03:38 PM 发表

我也打算没什么吃的了
会有secret recipe的cake...我打算打包回来给他们吃

你去之前可以先吃麦片1大碗

或则麦面包

cake是可以吃但是要少量，不过为了怕吃了1口会有第2第3口我看你还是打包好了

gee88 · 发表于 1-7-2008 04:09 PM

原帖由 star_sun 于 1-7-2008 15:56 发表
没有啦~~~没有可能小红来两个星期多我已经过了7点就不吃了~~~只有1天破功如果我肚子觉得饿我才吃麦饼干1片那么多而已

不过你也不错了哦
至少有成绩嘛
2个星期有减到2kg了哦
继续拚过...

gee88 · 发表于 1-7-2008 04:12 PM

原帖由 star_sun 于 1-7-2008 15:59 发表
你去之前可以先吃麦片1大碗或则麦面包 cake是可以吃但是要少量，不过为了怕吃了1口会有第2第3口我看你还是打包好了

嗯...yes madam
i ll take it as reference

为了要打破平台期
这个星期要开始学会忍了
不要偷吃

star_sun · 发表于 1-7-2008 04:17 PM

原帖由 gee88 于 1-7-2008 04:09 PM 发表

不过你也不错了哦
至少有成绩嘛
2个星期有减到2kg了哦
继续拚过...

对咯~~只要努力一定可以的~~~无论我们用什么方式都好，我们一定要继续哦也要计划~~~我们一起努力吧

star_sun · 发表于 1-7-2008 04:19 PM

原帖由 gee88 于 1-7-2008 04:12 PM 发表

嗯...yes madam
i ll take it as reference
为了要打破平台期
这个星期要开始学会忍了
不要偷吃

原来你已经到了平台期哦

那就耐心等待它的过去

我的建议只是我自己个人小小的认知但是也要看看像steve他们前辈的建议~~~毕竟他们的经验很成功哦

gee88 · 发表于 1-7-2008 04:41 PM

原帖由 star_sun 于 1-7-2008 16:19 发表
原来你已经到了平台期哦那就耐心等待它的过去我的建议只是我自己个人小小的认知但是也要看看像steve他们前辈的建议~~~毕竟他们的经验很成功哦

因为现在的体重是很难再下的了...
我一开始减的时候就是平台期
我最瘦的时候也是这个体重...so...

目前不敢量体重先
小红飞走了先才量

star_sun · 发表于 1-7-2008 06:51 PM

原帖由 gee88 于 1-7-2008 04:41 PM 发表

因为现在的体重是很难再下的了...
我一开始减的时候就是平台期
我最瘦的时候也是这个体重...so...
目前不敢量体重先
小红飞走了先才量

哇，一开始减肥就遇到了平台期，看来你的体质很特别哦
那么你有问问其他的前辈吗？
如果我没有错的话，1个月减1~2kg是正常的

gee88 · 发表于 1-7-2008 07:15 PM

原帖由 star_sun 于 1-7-2008 18:51 发表

哇，一开始减肥就遇到了平台期，看来你的体质很特别哦
那么你有问问其他的前辈吗？
如果我没有错的话，1个月减1~2kg是正常的

因为之前也有说要减肥
有慢慢瘦一点下来
接下来就是平台期
而且我肌肉比较结实
要瘦也需要时间

对啊...很正常啊

star_sun · 发表于 1-7-2008 08:19 PM

原帖由 gee88 于 1-7-2008 07:15 PM 发表

因为之前也有说要减肥
有慢慢瘦一点下来
接下来就是平台期
而且我肌肉比较结实
要瘦也需要时间
对啊...很正常啊

哦原来如此~~~如果你有肌肉的话那你就要慢慢地把肌肉变软彩可以减肥~~~至于怎样变软那你就要问问其他人了

gee88 · 发表于 1-7-2008 08:48 PM

原帖由 star_sun 于 1-7-2008 20:19 发表
哦原来如此~~~如果你有肌肉的话那你就要慢慢地把肌肉变软彩可以减肥~~~至于怎样变软那你就要问问其他人了

chaucky有说果最好就是做有氧运动咯

不过我目前就很少做...只是呼拉圈

star_sun · 发表于 1-7-2008 08:57 PM

原帖由 gee88 于 1-7-2008 08:48 PM 发表

chaucky有说果最好就是做有氧运动咯
不过我目前就很少做...只是呼拉圈

呼拉圈不只是可以摇也可以拿来跳绳~~~

gee88 · 发表于 1-7-2008 09:03 PM

原帖由 star_sun 于 1-7-2008 20:57 发表
呼拉圈不只是可以摇也可以拿来跳绳~~~

也对吼

对了...7月了...你要开学了吗？几号哦？

star_sun · 发表于 1-7-2008 09:06 PM

原帖由 gee88 于 1-7-2008 09:03 PM 发表

也对吼
对了...7月了...你要开学了吗？几号哦？

星期5~~~我已经开始有点懒惰了

毕竟一直读书.....我希望我不会因为这样而懒惰不继续减肥

chaucky · 发表于 1-7-2008 09:46 PM

原帖由 star_sun 于 1-7-2008 21:06 发表
星期5~~~我已经开始有点懒惰了毕竟一直读书.....我希望我不会因为这样而懒惰不继续减肥

我下个星期开学了

star_sun · 发表于 1-7-2008 10:34 PM

原帖由 chaucky 于 1-7-2008 09:46 PM 发表

我下个星期开学了

看来我们要恢复了校园生活哦......我的比较senang点

chaucky · 发表于 1-7-2008 10:37 PM

原帖由 star_sun 于 1-7-2008 22:34 发表
看来我们要恢复了校园生活哦......我的比较senang点

我的希望没有什么事

star_sun · 发表于 1-7-2008 10:43 PM

原帖由 chaucky 于 1-7-2008 10:37 PM 发表

我的希望没有什么事

会有什么大事

gee88 · 发表于 1-7-2008 10:57 PM

原帖由 star_sun 于 1-7-2008 21:06 发表
星期5~~~我已经开始有点懒惰了毕竟一直读书.....我希望我不会因为这样而懒惰不继续减肥

这个问题我之前也是想过

不会的
还有我们督促你嘛

只要心还在就不怕
要兼顾好两方面咯

gee88 · 发表于 1-7-2008 10:58 PM

原帖由 star_sun 于 1-7-2008 22:43 发表
会有什么大事

可能他指的是他之前的考试

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考试完毕，假期空当，减肥为先！！

所属分类: 时尚生活