你们会如何度过失眠的夜晚？

shoryuken · 发表于 9-9-2007 11:09 PM

原帖由 Jordan赵云 于 9-9-2007 09:41 PM 发表

那么没有失眠的人也可弄吗？等下睡觉时试试...
我应该是要做腹肌运动一半的那个还是拉后脑身体平平的那个？

当然可以．．．不过建议在失眠的时候才用．．．酱在失眠时，才能达到最佳效果．．．

像我们这种有用的人，当然要做腹肌运动一半的那个啦．．．

Jordan赵云 · 发表于 9-9-2007 11:50 PM

原帖由 shoryuken 于 9-9-2007 11:09 PM 发表

当然可以．．．不过建议在失眠的时候才用．．．酱在失眠时，才能达到最佳效果．．．

像我们这种有用的人，当然要做腹肌运动一半的那个啦．．．　　

好吧，我现在去试，晚安咯~

唔讲得 · 发表于 10-9-2007 08:14 AM

继续躺着，直到能睡为止（不过洒家没失眠问题）。

felix88 · 发表于 10-9-2007 10:43 AM

失眠的时候最好不要给自己压力。。。
不要一直想着为什么自己睡不着。。。
尽量不去想任何东西，自我放松。。。
对入睡是很有帮助。。。。。。。。。

另一方面。。
体内出了问题也是会导致失眠。。。。

shoryuken · 发表于 10-9-2007 10:51 AM

原帖由 Jordan赵云 于 9-9-2007 11:50 PM 发表

好吧，我现在去试，晚安咯~

有用的话就分享出来吧...

没用的话就 diam diam 表出声哦..........

coffeee · 发表于 10-9-2007 01:32 PM

原帖由 唔讲得 于 10-9-2007 08:14 AM 发表
继续躺着，直到能睡为止（不过洒家没失眠问题）。

失恋时会不会？

coffeee · 发表于 10-9-2007 01:38 PM

原帖由 WJS490 于 8-9-2007 08:37 AM 发表
会一直做运动，直到累为止。

奇怪。。。
做完运动脑袋更清醒
流了汗更有东劲

coffeee · 发表于 10-9-2007 01:40 PM

原帖由 baddog 于 8-9-2007 09:35 AM 发表

我要加多一句，生意太好也一样睡不了，
因为不懂哪里找将多钱进入货，又会想如何送完，然后又会烦恼收钱。。。

可是。。。
我甘愿这种失眠法。。。

coffeee · 发表于 10-9-2007 01:43 PM

原帖由 shoryuken 于 9-9-2007 08:36 PM 发表
我们躺着的时候，头和背后是一条横线．像酱　－－－－－

用双手拉紧后脑向前．．．就会变成酱　＿＿＿＿／　
用双手把头秤起来．．．要用力拉紧，但要适可而止．．．太用力会把头拉断．．．

...

这个好像很不错。。。
谢谢分享

Jordan赵云 · 发表于 10-9-2007 02:38 PM

原帖由 shoryuken 于 10-9-2007 10:51 AM 发表

有用的话就分享出来吧...

没用的话就 diam diam 表出声哦..........

那么我diam diam 好了...
因为我都没用...
昨天一躺上去，就懒惰去弄料，直接睡着

wen_cs456 · 发表于 10-9-2007 04:30 PM

昨晚考试书没读完，趴在床上想睡觉但是又睡不着内疚弹起身看笔记发呆。。
到5点多才爬回床上。。6点左右才睡着。。
算不算是失眠的一种？

唔讲得 · 发表于 10-9-2007 05:48 PM

这事还没发生过在洒家身上～呵呵。

shoryuken · 发表于 10-9-2007 05:49 PM

原帖由 coffeee 于 10-9-2007 01:43 PM 发表

这个好像很不错。。。
谢谢分享

做老师的是不会误导学生的............

shoryuken · 发表于 10-9-2007 05:50 PM

原帖由 Jordan赵云 于 10-9-2007 02:38 PM 发表

那么我diam diam 好了...
因为我都没用...
昨天一躺上去，就懒惰去弄料，直接睡着

我都说失眠的夜晚用比较好了........

shoryuken · 发表于 10-9-2007 05:50 PM

原帖由 wen_cs456 于 10-9-2007 04:30 PM 发表
昨晚考试书没读完，趴在床上想睡觉但是又睡不着内疚弹起身看笔记发呆。。
到5点多才爬回床上。。6点左右才睡着。。
算不算是失眠的一种？

啊.......... 昨晚不是听你说不会失眠吗..........??

wen_cs456 · 发表于 10-9-2007 05:54 PM

原帖由 shoryuken 于 10-9-2007 05:50 PM 发表

啊.......... 昨晚不是听你说不会失眠吗..........??

看notes的时候会想睡觉。。

到真的躺在床上的时候就会自动弹起身。。。

因为内疚。。书没有读完不可以睡。。。。

shoryuken · 发表于 10-9-2007 07:50 PM

原帖由 wen_cs456 于 10-9-2007 05:54 PM 发表

看notes的时候会想睡觉。。
到真的躺在床上的时候就会自动弹起身。。。
因为内疚。。书没有读完不可以睡。。。。

所以说不能临时抱佛脚... 考试前夕只能做复习....不是要读完......

还没读完自然睡不着了.........

Jordan赵云 · 发表于 10-9-2007 08:38 PM

原帖由 wen_cs456 于 10-9-2007 05:54 PM 发表

看notes的时候会想睡觉。。
到真的躺在床上的时候就会自动弹起身。。。
因为内疚。。书没有读完不可以睡。。。。

那就在床上躺着看notes咯，一来，可以睡得着，二来，可以看notes...
睡不着就看着notes，看着notes睡着了就可以睡了

各补长短

Jordan赵云 · 发表于 10-9-2007 08:39 PM

原帖由 shoryuken 于 10-9-2007 05:50 PM 发表

我都说失眠的夜晚用比较好了........

今天一定要试下~！

shoryuken · 发表于 11-9-2007 12:40 AM

没事就表乱用．．．

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