长期吃“清斋” 血管可能硬化

khookw64

最近我发现外面卖的royal jelly(蜂王乳) 和酵素都不错。如果要预防病都没问题。 而酵素也可以自己做的，但是酵素都是来自水果之类比较多。多吃水果有益。

  最重要是一个人健康必须是采取有营养的食物，不管是吃素的还是吃肉的都一样，尽量避免化学的物品。 我知道这个不可能100%避免，但是尽两避免就可，健康最重要。

  上面可能说些vitamin问题。。我就没意见了，但是如果这里吃素者不是因宗教的话，那么就偶尔吃些蛋还是这样吧，但最好是有机鸡蛋比较好，虽然昂贵，但是对健康来得好。

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原帖由 lei831 于 23-6-2006 12:28 AM 发表
可能错了，B12是给我们头脑的需要。
血管需要的才是维他命C～～～～

Vitamin B12也是给血液的
血管不只是需要Vitamin C

B12和其他5种维生素B都可以在糙米吸取～～～

糙米是没有Vitamin B12的
Vitamin B有九种
其中，B1，B2，B3，B6，B9是糙米所含有的

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原帖由 kevynnyam888 于 16-8-2006 05:31 PM 发表
不一定吃素者才会血管硬化，通常不管是吃荤或吃素的上了年纪的多数都会出现血管硬化的情况，血管的主塞导致输送氧受阻碍细胞更新需要大量的氧量，血管细胞老化不在从生不在搦动导致血压高等等的血管疾病，还有很多写不完。

维生素B12通常是在肝樟和牛肉才有，根据调查海藻类的东西也有很丰富的维生素B12，吃素者不必在担心了蓝藻可以提供我们身体所须的维生素B12

请看清楚文章，文章内容并不是说只有吃素的血管硬化，而是素食容易因为缺乏Vitamin B12所以有这种现象。不只是香港中文大学，也有其他大学所作的研究也得出这样的结果。

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原帖由 superxboy 于 5-1-2008 11:43 AM 发表
我也就要十年了，
刚在BP LAB做了检查，
血压， 胆固醇都非常正常，医生也好奇，过后他才知道我是吃素的。

这报告应该拿100名吃素 VS 100名吃荤的人比较，
这研究才比较让人信服。

原帖由 帥哥83 于 7-1-2008 06:36 PM 发表
我非常贊成
這樣就會有很多人信服了

原帖由 樱桃子 于 8-1-2008 09:49 AM 发表
有时这些报道很容易误导人家
我觉得每个研究、科学家等等的，他们的研究根据每个都不同
各有各的说法
有时讲他们的报告是这样，那个讲他们的报告是那样
我觉得我们应该理智点，辨认对错，
好好思考分析才对，不能太被动吧~
最重要吃得健康，不偏食，尽量摄取充足的营养就好啦...

请看清楚，请看清楚！！！
文章或研究内容不是和非素食者相比
而是素食者容易因为缺乏Vitamin B12而血管硬化
植物性食物没有Vitamin B12，而所谓有Vitamin B12的都是添加上去的
藻类严格来说并不被归类在Kingdom of Plantae
（藻类之前被归类在Plantae，现在已经不是了）

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看了大多数人的回复，我想说一句话：
请看清楚内容！！！
凡物必有正反两面
不能只看到其利而以
也不能只看其弊而以
素食不等同于健康
两者是没有划上等号
不论怎样的饮食方式最重要是健康