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发表于 24-4-2019 11:12 PM
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发表于 27-4-2019 04:37 AM
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发表于 10-5-2019 08:45 PM
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发表于 15-5-2019 11:23 AM
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建议你去工作和扩大自己的社交圈子。有问题就去问朋友家人或同事等等的，要是他们帮不上忙也不要过多的顾虑他们会不会在背后里说什么的。很多忧郁症的人会想其他人如何看待自己都想把自己做的100分的，不要去他人怎样看待自己。自己活的开心最重要，你活着不需向任何人交代和负责。
还有忧郁症的人脑海里会出现很多问题，他们会因为无法解决问题而伤心悲观又不敢和他人说。因为他们认为其他人无法解决那些问题，渐渐地可能变得封闭和出现会自言自语。建议你看事情不要过于悲观，有问题时就让那问题发生。要是解决不了就让这个问题放在那里不用管它。
例如跟A产生误会又不能解释和和解，那有忧郁症的人就会钻牛角尖去看待。其实有时候并不自自己自身的问题，有可能A不想和解也不要一起去解决问题。忧郁症的人一般都在想他人的感受多于自己的感受，就让自己自私一点不要去理会不要打死结让自己无法挣脱。
我身边有朋友得忧郁症也曾陪同他去看医生，医生说力求完美是忧郁症最大的根源之一。医生的建议是一定要和多人接触谈话和接受新事物，还有要尝试去接受不完美的事实。毕竟人生并不是一帆风顺，问题的出现是个人生经历。加油！ |
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