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发表于 18-12-2013 09:14 PM
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天浪星-简 发表于 17-12-2013 01:44 PM 
大概三个小时出 ....
我拿铁很快的，一个小时半左右就能完成，
如果打沙包那我就不cardio了，
在哪里买makiwara？多少钱？
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发表于 24-9-2014 11:40 AM
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请问各位gym的老手会遇到手腕疼痛的问题吗？ 不知道是不是拿太重的关系，导致现在拿哑铃做shoulder的时候会痛 反而做press bench那些就不会痛 简单来说就是用拉的就会痛 推的就不会痛。。。 |
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发表于 25-9-2014 10:26 AM
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nick0318 发表于 24-9-2014 11:40 AM
请问各位gym的老手会遇到手腕疼痛的问题吗？ 不知道是不是拿太重的关系，导致现在拿哑铃做shoulder的时候会 ...
手腕很容易伤哦，所以我在找着wrist strap.
最近伤到了右手elbow的筋，也不懂怎样伤到的，都有做热身啊。 整个礼拜都练脚。
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发表于 25-9-2014 10:43 AM
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nick0318 发表于 24-9-2014 11:40 AM
请问各位gym的老手会遇到手腕疼痛的问题吗？ 不知道是不是拿太重的关系，导致现在拿哑铃做shoulder的时候会 ...
手腕姿势错了。。。。握dumbel, barbell有可能错了。。。
wirst support可以帮到忙。。
好像我bench press 80kg时。。。也是用wrist support....deadlift, squat, shoulder workout... |
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发表于 25-9-2014 10:44 AM
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夏雪宜 发表于 25-9-2014 10:26 AM
手腕很容易伤哦，所以我在找着wrist strap.
最近伤到了右手elbow的筋，也不懂怎样伤到的，都有做热身啊。 ...
wrist support我有。。。
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发表于 27-9-2014 08:41 PM
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谢谢大大的回复 |
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发表于 27-9-2014 08:43 PM
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现在也有用着wrist support , 之前弄伤的很难好了 好了再去拿回重的也是一样痛 |
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发表于 29-9-2014 02:31 PM
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quan880801 发表于 25-9-2014 10:44 AM
wrist support我有。。。
你的wrist support有照片看吗？
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发表于 29-9-2014 11:06 PM
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nick0318 发表于 29-9-2014 02:31 PM
你的wrist support有照片看吗？
厚的那种。。。
Made in europe ! |
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发表于 1-10-2014 12:41 PM
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quan880801 发表于 29-9-2014 11:06 PM
厚的那种。。。
Made in europe !
这个多少$$
velcro 部分多大？
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发表于 16-10-2014 10:14 AM
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请问在kl哪里可找到rogue fitness 得 wrist wrap
如题， 我想找rogue 地 wrist support.
谢谢。。
本帖最后由 达摩二世 于 16-10-2014 11:15 AM 编辑
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发表于 16-10-2014 11:02 AM
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是rough fitness还是rogue fitness ??? |
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发表于 16-10-2014 11:11 AM
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天浪星-简 发表于 16-10-2014 11:02 AM
是rough fitness还是rogue fitness ???
是rogue, 写错。。。。
你懂哪里有买？？
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发表于 16-10-2014 11:15 AM
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发表于 18-10-2014 12:55 AM
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在 Reebok 店有看到…樓主在 玩 cross fit? |
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发表于 18-10-2014 07:22 AM
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seekian 发表于 18-10-2014 12:55 AM
在 Reebok 店有看到…樓主在 玩 cross fit?
请问在哪间 reebok店看到?
玩了 一年多
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发表于 18-10-2014 12:32 PM
来自手机
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在 nu sentral的 reebok. 你是哪間cross fit gym的？因為很少 |
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发表于 18-10-2014 12:32 PM
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在 nu sentral的 reebok. 你是哪間cross fit gym的？因為很少 |
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发表于 18-10-2014 12:36 PM
来自手机
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seekian 发表于 18-10-2014 12:32 PM
在 nu sentral的 reebok. 你是哪間cross fit gym的？因為很少
谢谢你。我在pushmore.要换gym centre 了 |
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楼主 |
发表于 11-2-2015 03:46 PM
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没有，只是普通做哈哈！这是帮朋友问的，已经找到了。
我只是初学，现在在bandar sri damansara的star fitness做。
那里很便宜一次进5块~
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