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发表于 5-11-2008 09:18 PM
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发表于 6-11-2008 04:18 PM
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回复 21# 茅山大师 的帖子
这个好像是翻译吧？！
不同的应该是在做push up的时候手摆放的位置吧？
是酱吗？ |
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发表于 6-11-2008 06:43 PM
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发表于 7-11-2008 02:53 PM
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wow~
谢谢分享哦！
里面都是一些家里里面都可以办到的~
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发表于 10-11-2008 05:11 PM
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怎么我开不到的？ |
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发表于 10-11-2008 05:44 PM
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发表于 10-11-2008 06:41 PM
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感谢分享。。。 |
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发表于 12-11-2008 08:10 PM
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的空就做PUMPING咯....地上就可以了~~~ |
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发表于 12-11-2008 11:44 PM
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发表于 15-11-2008 10:59 PM
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回复 1# ulalare123 的帖子
在家练。。不可能会胸肌上的啦。。拜托哦 |
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发表于 15-11-2008 11:44 PM
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原帖由 jimmyney 于 15-11-2008 10:59 PM 发表 
在家练。。不可能会胸肌上的啦。。拜托哦
可以的吧...
push up + dumbell...陪合好...
加上时间...
没问题... |
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发表于 16-11-2008 01:58 AM
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原帖由 KaySea 于 15-11-2008 11:44 PM 发表 
可以的吧...
push up + dumbell...陪合好...
加上时间...
没问题...
对~
在家练胸肌不是不可能的事~ |
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发表于 18-11-2008 09:27 PM
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练大胸肌。。
想问下。。。
我要练大胸肌。。。除了和protein。。
还需要喝或吃些什么呢？？
glutermin 会好吗？？ |
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发表于 18-11-2008 09:33 PM
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原帖由 天空的蓝 于 18-11-2008 09:27 PM 发表 
想问下。。。
我要练大胸肌。。。除了和protein。。
还需要喝或吃些什么呢？？
glutermin 会好吗？？  |
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发表于 18-11-2008 09:34 PM
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回复 2# royster 的帖子
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那是胸部 |
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发表于 18-11-2008 11:20 PM
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回复 2# royster 的帖子
胸部胸肌傻啥傻分不清楚~
benchpress~ |
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发表于 18-11-2008 11:46 PM
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真的很大的胸肌，多少寸的啊 |
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发表于 19-11-2008 06:06 PM
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回复 4# 幽默嘀木头人 的帖子
我有做benchpress。。。
只是我听我朋友说。。。
如果做后喝glutermin会比较见效。。。是吗？？
我本身现在有喝着protein了。。。。 |
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发表于 20-11-2008 08:42 PM
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发表于 20-11-2008 09:52 PM
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原帖由 天空的蓝 于 19-11-2008 06:06 PM 发表
我有做benchpress。。。
只是我听我朋友说。。。
如果做后喝glutermin会比较见效。。。是吗？？
我本身现在有喝着protein了。。。。
我只是做而已~
暂时没有吃或者喝这类东东~
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