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发表于 8-10-2013 09:14 AM
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kychua001 发表于 7-10-2013 09:34 PM 
如果我只用dumbbell , barbell 和 其他machine (不是跑步机，Cardio那些) 就只是五块吗？
是的。。才5块钱而已 |
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发表于 8-10-2013 09:16 AM
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杀人狂 发表于 8-10-2013 09:14 AM
是的。。才5块钱而已
哦哦，好的，谢谢啦 |
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楼主 |
发表于 8-10-2013 09:16 PM
来自手机
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Kemon88 发表于 7-10-2013 10:03 PM
我是初學者，誰是在Selayang Fitness Zone 健身？可以給我一點意見嗎？
Fitness Zone 几年前去过，现在不懂怎样了 |
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发表于 10-10-2013 09:31 AM
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Kemon88 发表于 7-10-2013 10:03 PM
我是初學者，誰是在Selayang Fitness Zone 健身？可以給我一點意見嗎？
如果是自己一个人做的话就上网找资料吧！
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发表于 18-10-2013 06:47 PM
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很不错，很喜欢那个新开的 rockfxxxx ... 弄到我每天都想去... 嘻嘻 |
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发表于 19-11-2013 01:20 AM
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whywhynicole 发表于 5-6-2013 02:21 AM
大家好…我都是去selayang 的rockafella…齐全，很不错
rockfella 是在哪里的？
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发表于 22-11-2013 12:56 PM
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kepong/selayang一带pay by entry GYM
12月假期~!! 想去GYM啦，不想签合约的，有没有哪里好介绍？RM2-8 per entry那种
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发表于 23-11-2013 03:57 PM
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Selayang Mydin 再走下一点有一间 Rock Afella .
三层楼的店，红色的building。
RM5 - no treadmill , 只是玩铁+machine
RM8 - include treadmill 全部都可以 本帖最后由 kfitness 于 23-11-2013 04:43 PM 编辑
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发表于 23-11-2013 06:44 PM
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楼主 |
发表于 26-11-2013 06:41 AM
来自手机
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Rockafella 在新开的 Paragon 那一区，对面是 FRIM Shell 油站。 |
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发表于 28-11-2013 04:10 PM
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各位好，小弟是一位健身教练，已有至少4年的经验，也是NASM CERTIFIED TRAINER。 主要帮顾客瘦身以及BUILD UP STRENGTH AND BASIC MUSCLE。 目前都在CELEBRITY FITNESS与客户一起训练。如有哪位有兴趣找教练可以PM我。价钱绝对合理。如有需要小弟可以私下发个人RESUME过目，谢谢。 |
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发表于 24-3-2014 02:59 PM
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rockafella
新人报到刚刚join 了,有那些前辈可以指点小弟 |
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发表于 24-3-2014 03:28 PM
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发表于 15-4-2014 12:05 PM
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请问rockafella有没有签配套的？Join member 的那种。。知道多少钱吗？
又有没有教练配套的呢？
看fb好像很多马来人一下。。。
小弟没有经验，想去练练 |
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发表于 16-4-2014 10:38 AM
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initialdd 发表于 15-4-2014 12:05 PM
请问rockafella有没有签配套的？Join member 的那种。。知道多少钱吗？
又有没有教练配套的呢？
不要想。。去！haha...
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发表于 16-4-2014 10:43 PM
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initialdd 发表于 15-4-2014 12:05 PM
请问rockafella有没有签配套的？Join member 的那种。。知道多少钱吗？
又有没有教练配套的呢？
你要的资料
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发表于 1-7-2014 09:42 AM
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Rockafella 女生可以去嗎？ |
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发表于 1-7-2014 10:51 AM
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shanentan 发表于 1-7-2014 09:42 AM
Rockafella 女生可以去嗎？
可以，我那天上去看，有女生的。。。
他那里还有class和sauna。。。
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发表于 1-7-2014 12:45 PM
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shirley5430 发表于 1-7-2014 10:51 AM
可以，我那天上去看，有女生的。。。
他那里还有class和sauna。。。
太好了。。。放工后就可以直接去做運動 |
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发表于 3-7-2014 06:37 PM
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试下rockafella 的 aerobic class，那个教练看起来专业（正宗 'na yeng' look ）  |
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