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发表于 22-5-2013 10:05 AM
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blueblueheart 发表于 22-5-2013 08:56 AM 
其实我什么东西都吃，只是要注意不要过量罢了 ~~
面包就选全麦面包，而且不可以涂任何酱料 ~~
平时的话 ...
我也被安排见营养师但他没给我这些资料参考。。谢谢你的分享。。
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发表于 22-5-2013 10:06 AM
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chin22gal 发表于 22-5-2013 10:02 AM
你可以在餐后就是说还没去验血前你去运动（jogging) 也会有帮助，这是有经验的朋友教我的。。
这个我也有听说。。。饭后要散散步，对吧。。。。现在不管什么方法，只要能减低血糖都要试了。。。。
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发表于 22-5-2013 10:08 AM
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76741 发表于 22-5-2013 10:06 AM
这个我也有听说。。。饭后要散散步，对吧。。。。现在不管什么方法，只要能减低血糖都要试了。。。。
大家为了宝宝一起加油吧。。。
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发表于 22-5-2013 10:09 AM
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不要吃面包了
吃麦片，老人麦片也行。什么都不必加。味道淡，但忍耐些吧。
别吃水果，果汁。
多吃蔬菜，由其深绿色的，铁质高。最好是全部颜色的都吃些：红，绿，黑，白，紫色蔬菜都吃。
饭，面，面包，薯类就少吃。
只喝开水，什么饮料都别喝了。 |
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发表于 22-5-2013 10:19 AM
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76741 发表于 22-5-2013 09:59 AM
哇。。。我也要像你那样，好好的记录下来才行。。。。希望接下来的两个多月会平安无事。。。。只要宝宝健 ...
对啊，还有2个多月就可以见到宝宝，好好控制，一定没事的。压力也不要太大。有些人三个多月就验出了，要忍受的更久，需要更大的毅力呢。医生说只有喝糖水那关才能真正验出体内糖分，所以中到就是中到了，不要灰心，只要控制得宜，一切都还来得及。
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发表于 22-5-2013 10:28 AM
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lumpee 发表于 22-5-2013 10:19 AM
对啊，还有2个多月就可以见到宝宝，好好控制，一定没事的。压力也不要太大。有些人三个多月就验出了，要忍 ...
嗯。。最重要是宝宝没事就好。。。。真的希望不会影响到宝宝。。。。
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发表于 22-5-2013 10:35 AM
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76741 发表于 22-5-2013 09:51 AM
我是在私人医院验的。。。。
其实在我怀孕大概12 周时有一次去私人政所看医生，就检查到我尿里有糖份，然 ...
你的心情我能体会，因为我刚开始被告知有糖尿病时也是很不知所措，感觉好像世界末日，整个人很 down，直到我老公开导我后，还说会和我一起戒口，我才恢复心情 ~~
其实也不需要太过担心的，因为我们怀孕时荷尔蒙改变了所以才导致体内的操作有点慢了，而不是真正的得了糖尿病 ~~
我自己是觉得可能是因为我年纪比较大了、消化能力比较慢了，所以才导致糖份在体内无法消化掉 ~~
我试过在饭后两个小时验血糖时指数是7.2，可是在三个小时后再验时是变成 5.5左右了，所以我才觉得是我体内消化功能减慢了才导致血糖高的 ~~
你不要给自己太大的压力，心情也会影响血糖的，所以一定要保持心情愉快，当然饮食方面还是要克制一点咯 ~~
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楼主 |
发表于 22-5-2013 10:39 AM
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blueblueheart 发表于 22-5-2013 10:35 AM
你的心情我能体会，因为我刚开始被告知有糖尿病时也是很不知所措，感觉好像世界末日，整个人很 down，直到 ...
真的咯。。。我从昨天知道结果之后，眼泪就会时不时流下。。。感觉很对不起宝宝，很担心宝宝不健康。。。。很多东西不能吃，怕宝宝营养不够，我一直重复问医生宝宝会不会太小只，医生一直说正常。。。
我真的希望宝宝可以健健康康呆在肚子两个多月。。。。
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发表于 22-5-2013 10:48 AM
来自手机
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lumpee 发表于 22-5-2013 09:51 AM
呵呵，我偶尔也有喝茶，加半汤匙蔗糖，也是起不高。全麦面包涂tuna那些（只要不是甜的），饭后2小时也是才 ...
对!!!十分赞同。。。 验血糖报告是给自己知道自己的状况,而不是讨好医生的!!医生只不过是担心我们而要我们留院观察或有需要就做更深一度的观察和治疗。也是为了我们好。。
我去星期一去私人产检时也被逼留院。。喝糖水和做bsp,报告结果都不是很好,昨晚才出院。。看着医生严肃的眼神,我真的怕怕了,就如医生所说。。还有一个月而已,节制一点,好好控制好血糖!!
一起加油 |
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发表于 22-5-2013 11:24 AM
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76741 发表于 22-5-2013 10:39 AM
真的咯。。。我从昨天知道结果之后，眼泪就会时不时流下。。。感觉很对不起宝宝，很担心宝宝不健康。。。 ...
不用过于担心宝宝不够营养，因为我们还有吃医生给维他命，所以还好的，只是你要注意你自己的体重，别让体重上升得太多，一个星期只能上升 0.5kg，一个月就只能上升 2kg，如果超过的话医生又有话说了 ~~
宝宝的体重也不可以超重，所以在饮食方面就尽量少吃多餐，这样就比较容易消化 ~~
而且吃得少的话，糖份摄取也会相对的减少，所以对于控制血糖是有帮助的 ~~
再来就是喝多多白开水来“稀释”体内的糖份，尤其是在你要验血糖之前 ~~
唯一要小心的就是在孕后期，也就是第8个月或第9个月，因为血糖会突然失去控制的，所以这段时期更加要注意饮食了 ~~
血糖过高其实也不是件大问题，只要控制饮食，在生产过后就会恢复正常的了；但是如果没有控制的话，那么在生产过后有可能会演变成永久性的糖尿病了 ~~
所以医生会要求你在生产过后的一个月后又再喝多一次糖水，然后验血，看看血糖是否会恢复正常 ~~
而且医院也会在宝宝一出世时就帮宝宝抽血验血糖，看看宝宝是否有糖尿病风险 ~~ （幸好我宝宝的血糖指数正常 --- 4.8）~~
如果到了后期血糖不受控制的话，医生多数会叫你提早催生的，不过一定是要等到宝宝足月后，也就是第37周过后就可以催生了 ~~
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发表于 22-5-2013 11:47 AM
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blueblueheart 发表于 22-5-2013 11:24 AM
不用过于担心宝宝不够营养，因为我们还有吃医生给维他命，所以还好的，只是你要注意你自己的体重，别让体 ...
医生也是有说due date 一到就一定要催生了。。。
今天早上不敢吃多，所以现在肚子很饿了，可是我要等到十二点多才可以再吃，因为等下要再量血糖。。。。
是不是如果宝宝出世时血糖正常，之后宝宝就不会有血糖问题了？？？
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发表于 22-5-2013 11:51 AM
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发表于 22-5-2013 11:59 AM
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76741 发表于 22-5-2013 11:47 AM
医生也是有说due date 一到就一定要催生了。。。
今天早上不敢吃多，所以现在肚子很饿了，可是我要等到十 ...
你早上几点吃的？几点验？
医生吩咐你怎样验？
政府诊所的医生是叫我每天早上 8 点空腹验第一次，接着就是早、午、晚餐过后的两个小时后再验，一天共验四次 ~~
有妊娠糖尿病的孕妇一到 due date 就一定要催生了，不能迟，因为担心会影响到宝宝 ~~
如果宝宝出世后验到没事，那么就表示没有问题了 ~~
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发表于 22-5-2013 12:12 PM
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blueblueheart 发表于 22-5-2013 11:59 AM
你早上几点吃的？几点验？
医生吩咐你怎样验？
我早上九点半验 （4.9 - 空腹)，然后吃早餐大概到 10.10am. 吃了两个小时再验，所以 12:10PM 要验。
基本上医生给我填写的表是早餐空腹验，吃了早餐两个小时验，午餐前验，午餐后两个小时，晚餐前验，晚餐后两个小时，还有睡前验。。。。
可是医生说不用每天哦。。。只要我在两个星期里面填完 1 set 就可以。意思是说，我可以今天只验早餐空腹，然后明天验早餐两小时后。。。
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发表于 22-5-2013 12:20 PM
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76741 发表于 22-5-2013 12:12 PM
我早上九点半验 （4.9 - 空腹)，然后吃早餐大概到 10.10am. 吃了两个小时再验，所以 12:10PM 要验。
基本 ...
哇！你的医生要求你验这么多次啊！而且还是每餐的前后都要验！
我那时也是每两个星期验一次，然后做记录，隔天就去见医生 review report ~~
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发表于 22-5-2013 12:34 PM
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发表于 22-5-2013 01:47 PM
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76741 发表于 22-5-2013 12:34 PM
是要验很多次，可是可以分两个星期完成，所以一天验一次也可以。。。
我今天早上验了早餐空腹 (4.9)，刚 ...
验血糖当天吃少一点是 ok 的咯，不过平时就不要吃太少，别饿坏宝宝哦 ~~
对了，你有喝孕妇奶粉吗？其实孕妇奶粉是最会导致血糖过高的，我的私人诊所医生不建议我们喝 ~~ |
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发表于 22-5-2013 02:01 PM
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我之前也是有妊辰糖尿病，8.0.我觉得很难控制咧。如果你的体重每个月重3kgs以上，你可以试下不喝孕妇奶粉改去HL牛奶，可吃肉类如西餐，薯条可以吃一或两条。吃遭米饭，一碗饭改去半碗饭。米粉的糖分也很高哦。 |
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楼主 |
发表于 22-5-2013 02:23 PM
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blueblueheart 发表于 22-5-2013 01:47 PM
验血糖当天吃少一点是 ok 的咯，不过平时就不要吃太少，别饿坏宝宝哦 ~~
对了，你有喝孕妇奶粉吗？其实孕 ...
我之前偶尔有喝，而且还是巧克力味的，现在没喝了。我这两天都是喝fresh milk (low fat)的。。。。
我的医生反而是叫我如果觉得当天自己吃比较多时就验，看看指数去到哪里哦。。。。 |
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发表于 22-5-2013 02:25 PM
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sandytny 发表于 22-5-2013 02:01 PM
我之前也是有妊辰糖尿病，8.0.我觉得很难控制咧。如果你的体重每个月重3kgs以上，你可以试下不喝孕妇奶粉改 ...
我今天第一天正式开始控制，所以觉得还好，可能久了就会有点控制不住吧？
还好我还有两个多月罢了，所以再辛苦也是要忍着。。。。
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