「加了新照片P1 2#」小暴龙之减肥日记～2013新目标70KG：新年完了，我要减肥...

易肥难瘦 · 发表于 27-9-2012 07:43 AM

哦哦。。。开贴咯。。。给你鼓励鼓励，毕竟瘦10kg 不容易啊！！！

qweasd147- · 发表于 27-9-2012 08:29 AM

裤子拉到酱低..那个阴毛可以遮住没有..

lexair380 · 发表于 27-9-2012 10:21 AM

易肥难瘦发表于 27-9-2012 07:43 AM
哦哦。。。开贴咯。。。给你鼓励鼓励，毕竟瘦10kg 不容易啊！！！

是呀！这个不能吃，那个不能吃的！还要拼命运动！是我自作自受的！

lexair380 · 发表于 27-9-2012 10:25 AM

qweasd147- 发表于 27-9-2012 08:29 AM
裤子拉到酱低..那个阴毛可以遮住没有..

无所谓啦！我们一出世就开始给人看光光，哪去在乎那几条阴毛！

qweasd147- · 发表于 27-9-2012 01:41 PM

lexair380 发表于 27-9-2012 10:25 AM
无所谓啦！我们一出世就开始给人看光光，哪去在乎那几条阴毛！

是恶心，猥琐..

diananyy · 发表于 27-9-2012 01:59 PM

lexair380 发表于 27-9-2012 10:25 AM
无所谓啦！我们一出世就开始给人看光光，哪去在乎那几条阴毛！

男孩子也叫陰毛嗎？

lexair380 · 发表于 27-9-2012 02:02 PM

diananyy 发表于 27-9-2012 01:59 PM
男孩子也叫陰毛嗎？

要不然呢？我不懂还要怎么叫法？

CCNee · 发表于 27-9-2012 02:39 PM

lexair380 发表于 26-9-2012 11:00 PM
好吧！明天我去Popular bookstore找看看！她已经出第二集了！不知可以找到吗？Wish me good luck!YO!

我有买郑多燕的完美伸展操，不过不适合男生。

男生应该跳这种
http://www.youtube.com/watch?v=VxSCGgCQ_pc
很快就有6块腹肌了！

CCNee · 发表于 27-9-2012 02:41 PM

diananyy 发表于 27-9-2012 01:59 PM
男孩子也叫陰毛嗎？

哈哈哈。。。你们真够力，还讨论这些。

lexair380 · 发表于 27-9-2012 02:41 PM

干嘛就是有那些不知所谓的人来找喳！我又不是叫他看我的毛！真是无聊！

得要打小人了！

lexair380 · 发表于 27-9-2012 02:53 PM

CCNee 发表于 27-9-2012 02:39 PM
我有买郑多燕的完美伸展操，不过不适合男生。

男生应该跳这种

Billy的也很简单，今晚跳跳看。
郑多燕的也很好丫，她的Figurerobics哑铃篇，我用我家的5KG哑铃来跳，手都快要弄断了！哈哈！

lexair380 · 发表于 27-9-2012 03:07 PM

我家简单的运动设施！

CCNee · 发表于 27-9-2012 03:08 PM

lexair380 发表于 27-9-2012 02:53 PM
Billy的也很简单，今晚跳跳看。
郑多燕的也很好丫，她的Figurerobics哑铃篇，我用我家的5KG哑铃来跳，手 ...

5kg！！！
我一开始用1kg的，2只手没有办法举起来这么多次！最后还是去买了0.7kg的来跳。
试试跳手球操，手也是很酸哦！

Billy的我就不是很可以，腰一直左右摆动，我的腰会痛。

我喜欢Kimiko老师，今天找了代购买她的书。

diananyy · 发表于 27-9-2012 04:09 PM

lexair380 发表于 27-9-2012 02:41 PM
干嘛就是有那些不知所谓的人来找喳！我又不是叫他看我的毛！真是无聊！得要打小人了！

你是說我嗎？
我只是好奇+ 不恥下問嘛。。。。對不起哦。。。

diananyy · 发表于 27-9-2012 04:11 PM

CCNee 发表于 27-9-2012 03:08 PM
5kg！！！
我一开始用1kg的，2只手没有办法举起来这么多次！最后还是去买了0.7kg的来跳。
试试跳手球操 ...

不用拿很重的。。。太重反而會讓手臂的肌肉突然變硬。。。

lexair380 · 发表于 27-9-2012 05:11 PM

CCNee 发表于 27-9-2012 03:08 PM
5kg！！！
我一开始用1kg的，2只手没有办法举起来这么多次！最后还是去买了0.7kg的来跳。
试试跳手球操 ...

Kimiko老师的动作很Hiao的哦！哈哈！应该很好看！

郑多燕的妹妹们也很正，所以比较好看咯！

本帖最后由 lexair380 于 27-9-2012 05:34 PM 编辑

lexair380 · 发表于 27-9-2012 05:12 PM

diananyy 发表于 27-9-2012 04:09 PM
你是說我嗎？
我只是好奇+ 不恥下問嘛。。。。對不起哦。。。

不是说你啦！

CCNee · 发表于 27-9-2012 05:31 PM

diananyy 发表于 27-9-2012 04:11 PM
不用拿很重的。。。太重反而會讓手臂的肌肉突然變硬。。。

他是男生，那重一点还好吧！但是5kg也太重了吧！

lexair380 · 发表于 27-9-2012 05:37 PM

CCNee 发表于 27-9-2012 05:31 PM
他是男生，那重一点还好吧！但是5kg也太重了吧！

哈哈！所以到一半就凭空想像拿这哑铃咯！太重了！我那个Set是举重的，不是拿来做体超的。Paiseh!

lexair380 · 发表于 28-9-2012 03:30 AM

昨天27/09/2012忘了写日记：

早上：1粒苹果＋牛奶
午餐：便当（小鱼干炒苋菜＋糙米）
晚餐：牛奶＋综合水果块（外面卖切便便的水果）

嘴馋：几块饼干

体重：85.7KG

可能今天吃太多东西了，体重好像没什么动静！

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